Schwarzer Tee

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Tee, der durch die vollständige Oxidation des Blattes vor der Aufnahme eine dunkle Farbe hat. [1]

Schwarzer Tee: Die Geschichte und Verarbeitungsmethoden

Schwarzer Tee wurde Mitte des 17. Jahrhunderts in China entdeckt. Viele Jahre lang wurden nur grüne und Oolong-Tees getrunken. Die Geschichte, wie der schwarze Tee entstand, ist, dass eine Armee aus Jianxi in die Provinz Fujian einmarschierte und in einer benachbarten Teefabrik kampierte. Dieser ungeplante Campingaufenthalt führte zu einer Verzögerung der Teeproduktion und die Teeblätter wurden für längere Zeit in die Sonne gelegt. Die anhaltende Oxidation führte dazu, dass die Teeblätter eine dunkelrote Farbe annahmen. Um den Tee zu „retten“ und den Trocknungsvorgang zu beschleunigen, legte ein Bauer die Blätter über ein Feuer aus Kiefernholz, was zu einem Tee mit rauchigem Geschmack führte. Aus dieser Entdeckung entstand der Lapsang Souchong, der ursprüngliche Schwarztee, der bald den Weg für den Schwarzteeanbau in China und schließlich in der westlichen Welt ebnen sollte.

In China wird schwarzer Tee als „roter Tee“ bezeichnet, da das Land derzeit seine eigene Art von schwarzem Tee hat. Chinas roter Tee ist als Pu-erh Tee bekannt. Pu-erh-Tee ist ein nachfermentierter Tee, den es sowohl in grüner als auch in schwarzer Variante gibt. Die holländischen und britischen Händler waren es, die die Bezeichnung „Schwarzer Tee“ für die Tees, die wir gemeinhin als schwarz bezeichnen, eingeführt haben.

Durch den Fermentationsprozess kann schwarzer Tee seinen Geschmack behalten und mit zunehmendem Alter verbessern sowie länger haltbar sein. Wie Sie sich vorstellen können, machte diese Entdeckung den schwarzen Tee zu einer heiß begehrten Ware. Als die britischen Händler diesen Tee und seine zahlreichen vorteilhaften Eigenschaften entdeckten, wurde ein Traum wahr und sie erwarben so viel sie konnten, bis der Markt von den Holländern übernommen wurde. Daraufhin mussten die Briten nach anderen Wegen suchen, um an schwarzen Tee zu kommen, und schließlich fanden sie in Indien eine andere Kategorie der Camellia Sinensis-Pflanze. Die Tees haben eine größere Ernte zu einem günstigeren Preis und einen stärkeren Geschmack mit einem viel höheren Gehalt an Koffein. Teesorten wie Darjeeling, Earl Grey und Orange Pekoe wurden von britischen Züchtern in Indien entwickelt.

Schwarzer Tee war extrem teuer und wurde hauptsächlich von der Oberschicht konsumiert. Er wurde zu einem Getränk, das Ihren Reichtum und Ihren Status in der Gesellschaft zeigte. Prinzessin Catherine führte den schwarzen Tee in den britischen Palast ein, und seitdem ist er ein fester Bestandteil im Leben der britischen Könige geworden. Im Jahr 1840 wurde das Konzept des Nachmittagstees von der Herzogin Anna Telford vorgestellt. In dieser Zeit wurden die Preise für schwarzen Tee erschwinglicher und bald wurde eine Tasse Tee sowohl am Morgen als auch am Nachmittag getrunken.

Heute ist 90% des in den USA verkauften Tees schwarzer Tee. Die Produktion von schwarzem Tee stammt weiterhin aus China, Indien, Sri Lanka und Afrika. Der leichte Zugang zu Bildung und die Entdeckung neuer Teesorten und -pläne machen uns mit den vielen Wundern des schwarzen Tees bekannt. Aufgrund seines starken Geschmacks, seiner Flexibilität und seiner Fähigkeit, Ihnen einen Energieschub zu geben, verfallen immer mehr Menschen diesem „Traumtee“.

Verarbeitungstechniken von schwarzem Tee

Schwarzer Tee wird aus zwei verschiedenen Arten der Camellia sinensis-Pflanze gewonnen: Camellia sinensis-sinensis aus China und Camellia sinensis-assamica aus Indien. Camellia S.S. hat kleinere Blätter als Camellia S.A., die große Blätter hat. Beide sind zu 100% oxidiert. Diese ausgedehnte Oxidation verleiht dem Tee sein dunkleres Aussehen. Obwohl die Technik, mit der schwarzer Tee verarbeitet wird, von Region zu Region unterschiedlich ist, wird er immer gewelkt, gerollt, oxidiert und getrocknet. Es gibt zwei Hauptverarbeitungstechniken für schwarzen Tee: Die orthodoxe Methode und die CTC-Methode (Cut, Tear, Curl).

Der orthodoxe Ansatz ist die beliebteste Strategie zur Verarbeitung von Schwarztee. Nachdem die Teeblätter ausgewählt wurden, werden sie etwa 18 Stunden lang in der Hitze gelagert. Durch diese Zeitspanne wird der Wassergehalt der Blätter gesenkt, wodurch sie weich und vielseitig werden. Ein einzigartiger Hersteller drückt und dreht dann die gerollten Blätter, um die Oxidation zu starten. Wenn die Blätter oxidiert und geschnitten sind, erfolgt eine zweite Runde der Oxidation an der Luft. Der Polyphenolgehalt des Tees und der Geschmack des Tees entwickeln sich während dieses Prozesses. Die letzte Phase ist die Trocknung. Dieser Vorgang wird in einem Trocknungsgerät durchgeführt. Danach ist der Oxidationsprozess zu 100% abgeschlossen.

Das CTC-Verfahren wurde entwickelt, als in den 1950er Jahren der Teebeutel hergestellt wurde. Dieses Verfahren ermöglichte es, umfangreiche Mengen von Teeblättern in kleine Stücke zu schneiden … klein genug, um in Teebeutel zu passen. Der CTC-Ansatz ähnelt den Anfangs- und Endstufen des orthodoxen Ansatzes, nur dass in der Mitte kein Rollvorgang stattfindet. Stattdessen werden die Teeblätter sofort geschnitten, zerrissen und in einem Rotorflügelgerät gerollt.

Typen

Schwarztee-Sorten (aus China):

Lapsang Souchong: Dieser Tee ist der erste schwarze Tee. Er ist auch der erste schwarze Tee, der in den Westen eingeführt wurde. Bei der Verarbeitung von Lapsang Souchong wird er über einem Feuer aus Kiefernnadeln zubereitet. Diese Technik verleiht dem Tee seinen charakteristischen rauchigen Geschmack.

Keemun Mao Fang: Er gehört zu den beliebtesten Schwarztees aus China und wird als der erste „Frühstückstee“ bezeichnet. Er wird seit vielen Generationen weitergegeben und hat einen süßen und rauchigen Geschmack.

Congou: Dieser Tee wurde im 19. Jahrhundert bevorzugt und war die erste Grundlage für die Englische Frühstücksmischung. Der Geschmack dieses Tees ist ein wenig süß, aber reichhaltig und wird häufig für die Herstellung von Kombucha verwendet.

Schwarze Teesorten (aus Indien):

Assam: Benannt nach der Region, in der er entwickelt wurde, Assam, in Indien. Er ist bekannt für seinen reichen Körper, seinen malzigen Geschmack und seine kräftige Farbe. Er wird oft in Teemischungen verwendet, vor allem für Frühstückstees, und kann seine Struktur und seinen Geschmack auch bei mehrmaligem Ziehen beibehalten.

Darjeeling: Er ist bekannt als der „Champagner der Tees“. Manche behaupten sogar, er sei der beste Schwarztee der Welt. Er stammt aus der Region Darjeeling in Indien und kann sich je nach Erntezeitpunkt im Geschmack unterscheiden. Die allererste Ernte oder „Flush“, wie er auch genannt wird, findet im Frühjahr statt und zu diesem Zeitpunkt ist der Tee am grünsten und beliebtesten. Insgesamt hat der Tee einen zarten, fruchtigen und blumigen Geschmack.

Ceylon: Dieser Tee stammt aus dem Inselstaat Sri Lanka. Aufgrund der verschiedenen Höhenlagen und des begrenzten Gebiets kann Ceylon-Tee eine Vielzahl von Geschmacksprofilen aufweisen. Er kann eine hellere, fast goldene Farbe haben, mit einem fruchtigen Geschmack, oder er kann dunkler sein mit einem kräftigeren Geschmack. Dieser Tee wird oft als Basis für Earl Grey verwendet. [2]

Ernährung

Das NCI stellt fest, dass Tee besteht aus:.

  • Alkaloide, einschließlich Koffein, Theophyllin und Theobromin
  • Aminosäuren
  • Kohlenhydrate
  • Proteine
  • Chlorophyll
  • Fluorid
  • Aluminium
  • Mineralien und Spurenelemente
  • Unbeständige organische Verbindungen, die zum Geruch und Geschmack beitragen

Die antioxidative Wirkung von schwarzem Tee ist auf seinen Gehalt an Polyphenolen zurückzuführen. Polyphenole sind chemische Substanzen, die Pflanzen vor ultravioletter Strahlung und gefährlichen, krankheitsverursachenden Erregern schützen.

Flavonoide sind eine Art von Polyphenol. Sie kommen in Weintrauben, Rotwein und anderen Lebensmitteln vor.

Die antioxidative Wirkung von Polyphenolen kann dazu beitragen, den Körper vor Veränderungen zu schützen, die zu Krankheiten führen. [3]

Pflanze

Camellia sinensis ist ein Strauch, der bis zu 2 Meter hoch wird. Er hat eine starke Pfahlwurzel und die jungen Zweige sind kahl und graugelb. Die Blätter sind elliptisch bis länglich, 8-10 x 3-4 cm groß, mit spitzer Basis, zugespitzter Spitze und Blattstielen von etwa 5 mm. Die Blüten stehen einzeln, achselständig und sind gelb bis weiß, 2,5 bis 3,5 cm groß und stehen in Büscheln von 3 Stück. Die Frucht ist eine abgeflachte oder selten kugelförmige Kapsel, die 1-1,5 × 1,5-3 cm groß ist. Die Samen sind subglobös, braun und 1 bis 1,4 cm im Durchmesser.

Frische Blätter haben einen Koffeingehalt von vier Prozent. Junge und helle Blätter werden für die Herstellung von Tees geerntet. Die Unterseite ist kurz behaart.

Gesundheitliche Vorteile von schwarzem Tee

Sowohl schwarzer als auch grüner Tee wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt. Die Blätter werden getrocknet und fermentiert, wodurch der Tee eine dunklere Farbe und einen kräftigeren Geschmack erhält als grüner Tee. Schwarzer Tee enthält Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen, eine chemische Abspaltung, die die DNA schädigt. Er enthält auch Quercetin, eine Verbindung, die Entzündungen bekämpft und eine gesunde Immunfunktion unterstützt. Werfen wir einen Blick auf die gesundheitlichen Wirkungen von schwarzem Tee:.

Gesundes Herz

Eine Forschungsstudie hat gezeigt, dass der Konsum von grünem und schwarzem Tee die Gefahr eines Schlaganfalls verringert. Wer mehr als drei Tassen Tee trinkt, verringert das Risiko eines Schlaganfalls um 21%. Schwarzer Tee enthält einen hohen Anteil an Flavan-3-olen, Gallussäure, Flavonolen und Theaflavinen, die die Funktionsstörungen der Herzkranzgefäße bei Herzpatienten beheben. Er kehrt auch die unregelmäßige Funktion der Kapillaren um, die zu Arteriosklerose, Schlaganfällen und anderen kardiovaskulären Problemen führt. Menschen, die schwarzen Tee trinken, sind weniger anfällig für Herzprobleme.

Vermeidung von Krebs

Schwarzer Tee enthält Theaflavine, die ungewöhnliche Zellen im Körper zerstören, bevor sie erheblichen Schaden anrichten oder zu Krebszellen werden. Er beugt auch Magen-, Eierstock-, Brust- und Hautkrebs vor. Er unterstützt die Erhöhung des Hormonspiegels von Globulin während des Menstruationszyklus. Untersuchungen haben ergeben, dass die im Tee enthaltenen Antioxidantien wie Catechine und Polyphenole bestimmten Krebsarten vorbeugen. Frauen, die regelmäßig Schwarzen Tee trinken, haben ein geringeres Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken.

Geringere Chancen auf Diabetes

Langfristiger Teekonsum senkt den Nüchternblutzuckerspiegel und verringert das Risiko für Typ-2-Diabetes. Schwarzer Tee enthält wichtige bioaktive Verbindungen wie Polyphenole, die den glykämischen Index senken. Eine Forschungsstudie, die an älteren Menschen durchgeführt wurde, zeigt, dass Personen, die langfristig schwarzen Tee zu sich nehmen, eine um 70% geringere Wahrscheinlichkeit haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Gesundheit der Verdauung

Schwarzer Tee enthält einen hohen Anteil an Tanninen und anderen Chemikalien, die sich entspannend und positiv auf die Verdauung auswirken. Der Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Verdauungsproblemen helfen. Das Vorhandensein chemischer Substanzen hilft bei der Bekämpfung von Magengeschwüren. Außerdem stärkt er das Immunsystem des Körpers und die Tannine haben eine stärkende Wirkung auf die Verdauungsgesundheit und den Magen und reduzieren die Magen-Darm-Aktivität.

Bakterien vorbeugen

Die im Tee entdeckten Polyphenole haben eine antibakterielle Wirkung. Die Studie zeigt, dass Schwarzer Tee die Möglichkeiten einer Helicobacter pylori-Infektion reduziert. Er ist eine wirksame Behandlung für schwitzende und stinkende Füße. Er verhindert das Schwitzen und schließt außerdem die Poren. Wenden Sie gekühlte Schwarzteebeutel auf Verbrennungen, Rasierpickel, Rötungen und Juckreiz an.

Abhilfe bei Stress

Der Verzehr von Schwarzem Tee reduziert die Produktion des Spannungshormons Cortisol und stabilisiert sie. Dieser Tee enthält I-Theanin, eine Aminosäure, die Spannungen abbaut und auch die Entspannung fördert. Konsumieren Sie schwarzen Tee, um die Heilung von Stress zu beschleunigen, da dieser chronische Krankheiten wie z.B. koronare Herzkrankheiten verursachen kann. Er hilft auch bei der Entspannung und fördert die Konzentration.

Mundgesundheit

Schwarzer Tee besteht aus Polyphenolen wie Catechinen, Tanninen und Flavonoiden, die eine antimikrobielle Wirkung auf bakterielle und Speichelenzyme haben. Eine Tasse ungesüßter Schwarzer Tee reduziert bei regelmäßigem Verzehr Schwellungen, verhindert die Entwicklung von Bakterien im Mund und beugt Karies vor. Studien zeigen, dass Schwarzer Tee dazu beiträgt, die Bildung von Zahnbelag zu verringern und sein Wachstum einzuschränken, das die Bildung von Karies und Zahnstein begünstigt. Schwarzer Tee enthält Polyphenole, die Keime, die Karies verursachen, vernichten und die Entwicklung von bakteriellen Enzymen blockieren, die klebriges Material bilden, das Plaque an die Zähne bindet.

Mehr Kraft in den Knochen

Studien haben ergeben, dass ältere Frauen, die schwarzen Tee konsumieren, aufgrund der darin enthaltenen Flavonoide weniger anfällig für Knochenbrüche sind. Auch die Gefahr von Arthritis wird durch die darin enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe verringert. Regelmäßiger Teekonsum sorgt für stärkere Knochen und senkt aufgrund der enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich Arthritis entwickelt.

Antioxidative Wirkung

Schwarzer Tee enthält wichtige Bestandteile von Polyphenolen wie Thearubigine, Theaflavine und Catechine, die für die antioxidative Wirkung verantwortlich sind. Er hemmt die Bildung von freien Radikalen, fängt diese ab und schützt die Zellen vor DNA-Schäden.

Gesunde Haut

Schwarzer Tee verfügt über eine große Menge an Antioxidantien, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Eigenschaften. Der Genuss von Schwarzem Tee fördert das Aussehen und die Gesundheit der Haut. Die Anwendung von Schwarztee-Spülungen für das Gesicht hilft, dem Gesicht Ausstrahlung und Feuchtigkeit zu verleihen und ist ein wirksames Mittel gegen trockene Haut. Das adstringierende Hausmittel hilft, die Haut zu straffen und das Aussehen zu verbessern. Es hilft bei der Aufhellung von Altersflecken und Hautunreinheiten und sorgt für ein weißeres Aussehen der Haut. Es reduziert das Risiko von Nicht-Melanom-Hautkrebs.

Erhält die Gesundheit der Haare

Tee enthält Koffein, das DHT hemmt, einen hormonellen Wirkstoff, der für Haarausfall verantwortlich ist. Er fördert die Entwicklung der Haare und verlangsamt ebenfalls den Haarausfall. Schwarzer Tee macht das Haar geschmeidig und fördert seinen Glanz und seine Farbe. Verwenden Sie es in einer Sprühflasche und tragen Sie es auf die Kopfhaut auf. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken und reinigen Sie es dann mit Ihrem üblichen Shampoo und Conditioner. Es ist eine kostengünstige Methode, um graues Haar zu färben und es glänzend und gesund aussehen zu lassen.

Senkt den Cholesterinspiegel

Die Verwendung von Schwarzem Tee hilft, den Spiegel des schlechten Cholesterins zu senken, das für tödliche Infarkte und Herzinfarkte verantwortlich ist. Eine Studie ergab, dass Personen, die häufig 1-2 Tassen schwarzen Tee getrunken haben, ein geringeres Risiko für Herzprobleme haben als diejenigen, die nur geringe Mengen oder gar keinen Tee trinken. Schwarzer Tee bietet ebenfalls eine Anti-Hypercholesterin-Wirkung bei möglichen Gewichtsproblemen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Schlaganfallvermeidung

Eine Analyse hat ergeben, dass der tägliche Genuss von schwarzem oder grünem Tee hilft, ischämische Schlaganfälle zu verhindern. Wissenschaftler fanden heraus, dass Menschen, die täglich mehr als 3 Tassen Tee trinken, ein um 21 Prozent geringeres Risiko für einen Schlaganfall haben als Menschen, die weniger als eine Tasse Tee trinken. [4]

Was ist schwarzer Tee mit Zitrone?

Schwarzer Tee ist die am meisten konsumierte Teesorte der Welt, gefolgt von grünem Tee. Alle echten Teesorten werden aus der gleichen Camellia sinensis-Pflanze hergestellt, aber unterschiedlich verarbeitet. Außerhalb Asiens wird schwarzer Tee jedoch meist nicht pur getrunken. Oft werden andere Zusätze wie Zucker, Honig, Zitrone und Milch hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern oder einen süßen Geschmack hinzuzufügen.

Schwarzer Tee mit Zitrone ist ein Tee, der mit schwarzen Teeblättern und Zitronenstücken zubereitet wird. Es gibt viele verschiedene Arten und Stärken von Zitronentee:.

  • Reiner schwarzer heißer Tee mit einem Stück Zitrone, das vor oder nach dem Ziehen hinzugefügt wird
  • Reiner schwarzer heißer oder eisgekühlter Tee mit Zitronensaft
  • Heißer oder eisgekühlter Schwarztee mit natürlichen oder künstlichen Aromen
  • Gemischter heißer oder eisgekühlter schwarzer Tee mit getrockneter Zitronenschale

Zitronentee ist so beliebt, dass er heute in vielen Geschäften erhältlich ist, sowohl als loses Blatt als auch in Teebeuteln.

Die Praxis, Zitrone in eine Tasse Tee zu geben, ist in der russischen Teetradition unglaublich beliebt. In vielen europäischen Ländern wird eine Zitronenscheibe typischerweise zu jeder Art von Tee gereicht, nicht nur zu schwarzem Tee. Die Zugabe von Zitronensaft zu einem Tee hellt die Farbe auf und verleiht dem Tee eine würzige Note. Außerdem kann er einige zusätzliche Vorteile bieten und Ihre Tasse Tee noch gesünder machen.

Schwarzer Tee mit Zitrone

Beste Schwarzteemischungen mit Zitrone

Wenn Sie daran gewöhnt sind, Ihren Tee ohne Gewürze zu trinken, mag die Zugabe von Zitrone zu schwarzem Tee seltsam klingen, insbesondere zu einem starken schwarzen Tee. Obwohl Sie Zitrone zu jedem Schwarztee geben können, sollten Sie versuchen, sie in Mischungen mit Zitronenschalen oder in mittelstarken Ceylon-Schwarztees zu verwenden. Manche Tees schmecken ohne Zitrone viel besser, also probieren Sie es zunächst aus, bevor Sie eine größere Tasse zubereiten.

Wenn Sie auf der Suche nach Mischungen sind, die bereits Zitronenschale enthalten, probieren Sie einige der folgenden:.

Blueberry Le’Mint— ein weicher und reichhaltiger, spezieller schwarzer Tee mit Zitronenschalen, Minze und Blaubeeren, der gut zu Milch passt.

African Purple Tea— besondere Art von kenianischem Tee mit Zitronenschalen, Hagebutten und Ringelblumen.

Green Dragon Tea— prächtige Mischung aus grünem Tee, Chrysanthemen, Zitronenschalen und Ringelblumen.

Vorteile von schwarzem Tee mit Zitrone

Schwarzer Tee gehört zu den typischsten Frühstücksteesorten auf der ganzen Welt. Er bietet nicht nur eine Reihe von Vorteilen, sondern enthält in der Regel auch die größte Menge an Koffein. Das macht ihn zu einem großartigen Ersatz für eine Tasse Kaffee am Morgen. Zitrone wird in der Regel auch zum Reinigen verwendet. Wenn Sie keine Süßungsmittel hinzufügen, enthält der schwarze Tee mit Zitrone fast keine Kalorien.

Einige gesundheitliche Vorteile von schwarzem Zitronentee sind:

1. Antioxidative Wirkung

Sowohl die Antioxidantien im schwarzen Tee als auch das Vitamin C können dazu beitragen, das Immunsystem des Körpers zu stärken, die oxidative Spannung zu senken und die Bekämpfung von freien Radikalen zu unterstützen, die Zellschäden verursachen und zu zahlreichen Krankheiten führen können.

2. krebshemmende Wirkung

Forschungsstudien haben gezeigt, dass alle echten Teesorten eine gewisse krebshemmende Wirkung haben können. Eine andere Studie zeigte jedoch, dass der Genuss von schwarzem Tee, der ebenfalls Zitronenschalen enthält, sogar eine erhöhte krebshemmende Wirkung haben könnte.

3. hilft bei der Gewichtsabnahme

Untersuchungen haben ergeben, dass der Genuss von 3 Tassen Schwarztee pro Tag dazu beitragen kann, die Ansammlung von Fett zu verhindern und das vorhandene Körperfett schneller in Energie umzuwandeln. Andererseits kann die Zitrone die Reinigung des Verdauungstraktes unterstützen.

4. zum Schutz des Herzens

Sowohl schwarzer Tee als auch Zitronen, insbesondere in Kombination mit Spaziergängen, können vor Herzkrankheiten schützen und das Risiko eines Herzinfarkts sowie den Blutdruck senken. Forschungsstudien haben ergeben, dass schwarzer Tee auch bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinspiegels von Vorteil sein kann.

Basisches Eistee-Gericht mit schwarzer Zitrone

Um den besten schwarzen Zitronen-Eistee zuzubereiten, brauchen Sie keine besonderen Zutaten. Das Wichtigste ist die Auswahl des allerbesten schwarzen Tees. Obwohl sich zahlreiche Teesorten hervorragend für dieses einfache Gericht eignen, bietet Ceylon Supreme einen wirklich leichten, extrem belebenden, weichen Tee, der sich hervorragend mit etwas Zitrone mischt. Assam-Tees können eine kräftigere Basis bieten, so dass Sie vielleicht etwas mehr Zitrone und Honig hinzufügen sollten.

Sie benötigen:

  • 1-2 Teelöffel Ceylon Supreme Tee
  • Zitronensaft von 1/4 der Zitrone
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Teelöffel Honig (optional)
  • Eis

Richtlinie:

  1. Wasser zum Kochen bringen.
  2. Benutzen Sie das kochende Wasser, um Ihre Teekanne oder einen Becher vorzuwärmen.
  3. Ziehen Sie einen Teelöffel Teeblätter in einer Tasse Wasser für 5 Minuten.
  4. Drücken Sie den Tee aus und lassen Sie ihn 5 Minuten lang abkühlen.
  5. Füllen Sie das Glas mit Eis.
  6. Gießen Sie den Tee über das Eis.
  7. Zitronensaft hineinpressen und umrühren.
  8. Servieren

Was können Sie noch zu Ihrem Zitronentee hinzufügen?

Wenn Sie eine reichhaltigere Tasse (oder ein Glas) wünschen, können Sie viele andere Komponenten zu Zitronenteegerichten hinzufügen. Gewürze wie Zimt und Ingwer harmonieren hervorragend mit Zitrone. Andere spritzige Früchte und Blumen wie Hibiskus, Hagebutten, Johannisbeeren oder Orangen erhöhen die Schärfe und geben dem Tee mehr Raffinesse. Blumen wie Holunderblüten oder Rosenknospen können jede Tasse Zitronentee noch fortschrittlicher und blumiger machen. [5]

Wie konsumiert man schwarzen Tee?

Von allen Teesorten ist schwarzer Tee in der Regel am einfachsten zu ziehen. Verwenden Sie etwa 1 Teelöffel Teeblätter pro Tasse mit heißem Wasser. Das Wasser kann kochend heiß oder fast kochend sein. Geben Sie die Blätter in das kochende Wasser und lassen Sie die Teeblätter 2 bis 6 Minuten ziehen. Die Ziehzeit hängt von Ihrem Geschmack und der Sorte des schwarzen Tees ab. Schwarze Tees aus Darjeeling beispielsweise schmecken im Allgemeinen besser, wenn sie kürzer ziehen. Drücken Sie die Teeblätter aus und trinken Sie die Flüssigkeit so wie sie ist oder fügen Sie nach Belieben Milch, Zucker oder Zitrone hinzu.

Sie können auch kaltes Wasser verwenden und Ihren schwarzen Tee 4 bis 18 Stunden lang im Kühlschrank ziehen lassen und dann die Blätter auspressen. Um schwarzen Tee als Eistee zuzubereiten, verdoppeln Sie die Menge der Teeblätter, lassen den Tee wie gewohnt ziehen und gießen den heißen Tee anschließend über Eis. [6]

Schwarzer Tee – Gefahren

Schwarzer Tee in mäßigen Mengen zu trinken, ist für die meisten Menschen ungefährlich. Es gibt keine anerkannte korrekte Menge, die man konsumieren sollte. Die Wirkstoffe und die Qualität der Zutaten können sehr unterschiedlich sein. Das macht es schwer, eine Standarddosis festzulegen.

Der Genuss großer Mengen schwarzen Tees – mehr als 4 oder 5 Tassen pro Tag – kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Das liegt vor allem an den negativen Auswirkungen des Koffeins.

Nachteilige Wirkungen von schwarzem Tee (häufig in hohen Mengen) können sein:

  • Angstzustände und Schlafstörungen
  • Schnellere Atmung
  • Kopfschmerzen
  • Verstärktes Wasserlassen
  • Unregelmäßiger Herzschlag
  • Brechreiz und Erbrechen
  • Nervosität und Unwohlsein
  • Klingeln in den Ohren
  • Krämpfe
  • Hoher Blutdruck
  • Anämie

Die Kombination von schwarzem Tee mit anderen Arten von Koffein oder einem Produkt namens Ephedra kann äußerst schädlich sein. Einige der Probleme, die es verursachen kann, sind:.

  • Nervosität
  • Erhöhter Bluthochdruck
  • Veränderungen der Herzfrequenz
  • Krampfanfälle

Schwarzer Tee oder Schwarztee-Ergänzungen können andere Medikamente und Ergänzungen, die Sie einnehmen, beeinträchtigen. Einige Medikamente können auch dazu führen, dass Koffein länger als normal in Ihrem Körper verbleibt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Medikamente, die Sie einnehmen, diese Wirkung haben könnten. Das Koffein in schwarzem Tee kann auch bestimmte Bluttests beeinträchtigen. Informieren Sie Ihren Arzt stets über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich natürlicher und rezeptfreier Präparate. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie viel schwarzen Tee trinken.

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel mit schwarzem Tee einnehmen, denken Sie daran, dass die FDA Nahrungsergänzungsmittel zwar reguliert, sie aber wie Lebensmittel und nicht wie Medikamente behandelt. Im Gegensatz zu Arzneimittelherstellern müssen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind, bevor sie sie auf den Markt bringen. [7]

Verminderte Eisenaufnahme

Die Eisenaufnahme gehört zu den wenigen Bereichen, in denen ein minimaler Teekonsum echte Probleme verursachen kann. In zwei verschiedenen Forschungsstudien wurde festgestellt, dass der Genuss von nur einer Tasse Tee zu einer Mahlzeit die Aufnahme von Nicht-Hämeisen – dem Haupttyp, der in fleischlosen Lebensmitteln vorkommt – um etwa 70 Prozent verringert. Für gesunde Menschen sollte dies keine Bedrohung darstellen. Wenn Sie zu Eisenproblemen neigen, können Sie laut Wissenschaftlern Ihre Eisenaufnahme maximieren, indem Sie Ihren Tee getrennt von Ihren Mahlzeiten oder Eisenpräparaten zu sich nehmen. [8]

Wechselwirkungen

Adenosin (Adenocard) Interaktionswert: Mäßig Vorsicht bei dieser Mischung.

Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Das Koffein in schwarzem Tee kann die Wirkung von Adenosin (Adenocard) blockieren. Adenosin (Adenocard) wird häufig von Ärzten verwendet, um einen Test am Herzen durchzuführen. Dieser Test wird als Herzbelastungstest bezeichnet. Trinken Sie mindestens 24 Stunden vor einem Herzbelastungstest keinen schwarzen Tee oder andere koffeinhaltige Produkte mehr.

Verschreibungspflichtige Antibiotika (Quinolone verschreibungspflichtige Antibiotika) Wechselwirkungen Rang: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Einige verschreibungspflichtige Antibiotika können die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Wenn Sie diese Antibiotika zusammen mit schwarzem Tee einnehmen, kann sich das Risiko von Nebenwirkungen wie Nervosität, Kopfschmerzen, erhöhter Herzfrequenz und anderen Nebenwirkungen erhöhen.

Einige verschreibungspflichtige Antibiotika, die den Abbau von Koffein im Körper verringern, sind Ciprofloxacin (Cipro), Enoxacin (Penetrex), Norfloxacin (Chibroxin, Noroxin), Sparfloxacin (Zagam), Trovafloxacin (Trovan) und Grepafloxacin (Raxar).

Carbamazepin (Tegretol) Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Carbamazepin ist ein Medikament, das zur Behandlung von Krampfanfällen eingesetzt wird. Koffein kann die Wirkungen von Carbamazepin abschwächen. Da schwarzer Tee Koffein enthält, kann die Einnahme von schwarzem Tee zusammen mit Carbamazepin theoretisch die Wirkung von Carbamazepin verringern und bei manchen Menschen das Risiko von Krampfanfällen erhöhen.

Cimetidin (Tagamet) Wechselwirkungswert: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es auszuscheiden. Cimetidin (Tagamet) kann die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Koffein abbaut, verringern. Die gleichzeitige Einnahme von Cimetidin (Tagamet) und schwarzem Tee kann das Risiko von unerwünschten Wirkungen des Koffeins wie Nervosität, Kopfschmerzen, Herzrasen und anderen erhöhen.

Clozapin (Clozaril) Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Der Körper baut Clozapin (Clozaril) ab, um es loszuwerden. Das Koffein in schwarzem Tee scheint die Geschwindigkeit, mit der der Körper Clozapin (Clozaril) abbaut, zu verringern. Die Einnahme von schwarzem Tee zusammen mit Clozapin (Clozaril) kann die Wirkung und die unerwünschten Wirkungen von Clozapin (Clozaril) verstärken.

Dipyridamol (Persantine) Wechselwirkung Rang: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Das Koffein in schwarzem Tee kann die Wirkung von Dipyridamol (Persantin) beeinträchtigen. Dipyridamol (Persantine) wird typischerweise von Ärzten verwendet, um einen Test am Herzen durchzuführen. Dieser Test wird als Herzbelastungstest bezeichnet. Trinken Sie mindestens 24 Stunden vor einem Herzbelastungstest keinen schwarzen Tee oder andere koffeinhaltige Produkte.

Disulfiram (Antabuse) Wechselwirkung Bewertung: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination.Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Disulfiram (Antabuse) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper das Koffein ausscheidet, verringern. Die gleichzeitige Einnahme von schwarzem Tee und Disulfiram (Antabuse) kann die Auswirkungen und negativen Folgen von Koffein wie Nervosität, Hyperaktivität, Reizbarkeit und andere verstärken.

Ephedrin Wechselwirkung Score: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Koffein ist eine stimulierende Droge. Stimulierende Medikamente beschleunigen das Nervensystem. Ephedrin ist ebenfalls ein Stimulans. Die gleichzeitige Einnahme von schwarzem Tee und Ephedrin kann zu einer übermäßigen Stimulation und manchmal zu schweren negativen Auswirkungen und Herzproblemen führen. Nehmen Sie Koffein einschließlich Koffeinartikel und Ephedrin nicht gleichzeitig ein.

Östrogene Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Östrogene können die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Die Einnahme von Östrogentabletten und das Trinken von schwarzem Tee kann Nervosität, Kopfschmerzen, Herzrasen und andere Nebenwirkungen auslösen. Wenn Sie Östrogentabletten einnehmen, sollten Sie Ihren Koffeinkonsum einschränken.

Einige Östrogentabletten enthalten konjugierte equine Östrogene (Premarin), Ethinylestradiol, Estradiol und andere.

Ethosuximid Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ethosuximid ist ein Medikament, das zur Behandlung von Krampfanfällen eingesetzt wird. Das im schwarzen Tee enthaltene Koffein kann die Wirkung von Ethosuximid abschwächen. Die Einnahme von schwarzem Tee mit Ethosuximid kann die Wirkung von Ethosuximid vermindern und das Risiko von Krampfanfällen bei einigen Personen erhöhen.

Felbamat Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Felbamat ist ein Medikament, das zur Behandlung von Krampfanfällen eingesetzt wird. Das im schwarzen Tee enthaltene Koffein kann die Wirkung von Felbamat abschwächen. Die Einnahme von schwarzem Tee mit Felbamat kann die Wirkung von Felbamat verringern und das Risiko von Krampfanfällen bei manchen Menschen erhöhen.

Flutamid (Eulexin) Wechselwirkungen: Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Der Körper baut Flutamid (Eulexin) ab, um es loszuwerden. Das Koffein in schwarzem Tee kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Flutamid abbaut, verringern. Dies könnte dazu führen, dass Flutamid zu lange im Körper verbleibt und die Gefahr von Nebenwirkungen erhöht.

Fluvoxamin (Luvox) Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Fluvoxamin (Luvox) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Die gleichzeitige Einnahme von Koffein und Fluvoxamin (Luvox) kann zu einem Übermaß an Koffein im Körper führen und die Wirkungen und Nebenwirkungen von Koffein verstärken.

Lithium Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ihr Körper scheidet Lithium auf natürliche Weise aus. Das Koffein in schwarzem Tee kann die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Lithium ausscheidet, erhöhen. Wenn Sie koffeinhaltige Produkte einnehmen und Lithium einnehmen, sollten Sie die Einnahme von koffeinhaltigen Produkten langsam beenden. Ein zu schnelles Absetzen von Koffein kann die Nebenwirkungen von Lithium verstärken.

Medikamente gegen Asthma (Beta-adrenerge Agonisten) Wechselwirkungen: Mäßig Vorsicht bei dieser Kombination: Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein kann das Herz fördern. Einige Medikamente gegen Asthma können ebenfalls das Herz fördern. Die Einnahme von Koffein zusammen mit einigen Medikamenten gegen Asthma kann eine zu starke Stimulation verursachen und Herzprobleme auslösen.

Zu den Asthmamedikamenten gehören Albuterol (Proventil, Ventolin, Volmax), Metaproterenol (Alupent), Terbutalin (Bricanyl, Brethine) und Isoproterenol (Isuprel).

Medikamente gegen Depressionen (Maois) Interaction Score: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein kann den Körper stimulieren. Einige Medikamente, die gegen Angstzustände eingesetzt werden, können den Körper ebenfalls anregen. Der Konsum von schwarzem Tee und die Einnahme einiger Medikamente gegen Depressionen kann zu einer übermäßigen Stimulierung des Körpers und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen wie Herzrasen, hohem Blutdruck, Unwohlsein und anderen führen.

Einige dieser Medikamente, die gegen Angstzustände eingesetzt werden, sind Phenelzin (Nardil), Tranylcypromin (Parnate) und andere.

Medikamente, die die Leber verändern (Cytochrom P450 1A2 (CYP1A2) Inhibitoren) Interaction Rating: Moderate Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein wird von der Leber abgebaut. Einige Medikamente verringern die Fähigkeit der Leber, andere Medikamente abzubauen. Diese Medikamente, die die Leber verändern, können die Geschwindigkeit, mit der das Koffein in schwarzem Tee im Körper abgebaut wird, verringern. Dies kann die Wirkung und die negativen Auswirkungen von Koffein in schwarzem Tee verstärken. Zu den Medikamenten, die die Leber verändern, gehören Cimetidin (Tagamet), Ciprofloxacin (Cipro), Fluvoxamin (Luvox) und andere.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer) Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Koffein kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von schwarzem Tee zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Einige Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen, sind Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andere), Ibuprofen (Advil, Motrin, andere), Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andere), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Warfarin (Coumadin), und andere.

Nikotin-Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein kann das Herz fördern. Auch Nikotin kann das Herz fördern. Die gleichzeitige Einnahme von Koffein und Nikotin kann zu einer übermäßigen Stimulation führen und Herzprobleme auslösen, wie z.B. eine erhöhte Herzfrequenz oder einen erhöhten Blutdruck.

Pentobarbital (Nembutal) Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Die stimulierende Wirkung des Koffeins im schwarzen Tee kann die schlaffördernde Wirkung von Pentobarbital beeinträchtigen.

Phenobarbital Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.

Phenobarbital ist ein Medikament, das zur Behandlung von Krampfanfällen eingesetzt wird. Das im schwarzen Tee enthaltene Koffein kann die Wirkung von Phenobarbital abschwächen. Die Einnahme von schwarzem Tee mit Phenobarbital kann die Wirkung von Phenobarbital abschwächen und bei manchen Menschen die Gefahr von Krampfanfällen erhöhen.

Phenylpropanolamin Wechselwirkungen: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Das Koffein im schwarzen Tee kann den Körper anregen. Auch Phenylpropanolamin kann den Körper stimulieren. Die gleichzeitige Einnahme von Koffein und Phenylpropanolamin kann zu einer übermäßigen Stimulation führen und den Herzschlag und den Blutdruck erhöhen sowie Angstzustände hervorrufen.

Phenytoin-Wirkungsgrad: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Phenytoin ist ein Medikament, das zur Behandlung von Krampfanfällen eingesetzt wird. Das im schwarzen Tee enthaltene Koffein kann die Wirkung von Phenytoin abschwächen. Die Einnahme von schwarzem Tee mit Phenytoin kann die Wirkung von Phenytoin verringern und das Risiko von Krampfanfällen bei manchen Menschen erhöhen.

Riluzol (Rilutek) Wechselwirkungen: Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Der Körper baut Riluzol (Rilutek) ab, um es loszuwerden. Der Genuss von schwarzem Tee kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Riluzol (Rilutek) abbaut, verringern und die Wirkungen und Nebenwirkungen von Riluzol verstärken.

Stimulierende Medikamente Wechselwirkung Ranking: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.

Stimulierende Medikamente beschleunigen das Nervensystem. Durch die Beschleunigung des Nervensystems können Stimulanzien dazu führen, dass Sie sich nervös fühlen und Ihr Herzschlag beschleunigt wird. Auch das Koffein in schwarzem Tee kann das Nervensystem beschleunigen. Der Konsum von schwarzem Tee zusammen mit stimulierenden Medikamenten kann zu schweren Problemen wie erhöhter Herzfrequenz und Bluthochdruck führen. Vermeiden Sie die Einnahme von stimulierenden Medikamenten zusammen mit schwarzem Tee.

Einige Stimulanzien bestehen aus Diethylpropion (Tenuate), Epinephrin, Phentermin (Ionamin), Pseudoephedrin (Sudafed) und zahlreichen anderen.

Theophyllin-Wechselwirkungen: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein wirkt ähnlich wie Theophyllin. Koffein kann auch die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Theophyllin abbaut. Dies kann zu verstärkten Wirkungen und Nebenwirkungen von Theophyllin führen.

Valproat Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.

Valproat ist eine Substanz, die zur Behandlung von Krampfanfällen missbraucht wird. Das im schwarzen Tee enthaltene Koffein kann die Wirkung von Valproat abschwächen. Die Einnahme von schwarzem Tee mit Valproat kann die Wirkung von Valproat abschwächen und bei manchen Menschen die Gefahr von Krampfanfällen erhöhen.

Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) Wechselwirkungen: Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Der Körper baut das Koffein in schwarzem Tee ab, um es auszuscheiden. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein ausscheidet, verringern. Der Genuss von schwarzem Tee und die Einnahme von Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) kann die Gefahr negativer Auswirkungen von Koffein wie Nervosität, Kopfschmerzen und erhöhtem Herzschlag erhöhen.

Warfarin (Coumadin) Interaction Score: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Warfarin (Coumadin) wird verwendet, um die Blutgerinnung zu verlangsamen. Große Mengen von schwarzem Tee können die Wirkung von Warfarin (Coumadin) auf die Blutgerinnung verringern. Wenn Warfarin (Coumadin) die Blutgerinnung verlangsamt, kann dies die Gefahr von Blutgerinnseln erhöhen. Es ist unklar, warum diese Wechselwirkung auftreten kann. Achten Sie darauf, dass Ihr Blut regelmäßig kontrolliert wird. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Warfarins (Coumadin) angepasst werden.

Wassertabletten (Diuretika) Wechselwirkung Bewertung: Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein, insbesondere in extremen Mengen, kann das Kalium im Körper reduzieren. „Wassertabletten“ können ebenfalls den Kaliumgehalt im Körper verringern. Die Einnahme von koffeinhaltigen Produkten zusammen mit „Wassertabletten“ kann den Kaliumgehalt im Körper zu stark verringern.

Zu den „Wassertabletten“, die den Kaliumspiegel senken können, gehören Chlorothiazid (Diuril), Chlorthalidon (Thalitone), Furosemid (Lasix), Hydrochlorothiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) und andere.

Alkoholinteraktion Ranking: Geringfügig Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Der Körper baut das Koffein in schwarzem Tee ab, um es auszuscheiden. Alkohol kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper das Koffein abbaut, verringern. Die gleichzeitige Einnahme von schwarzem Tee und Alkohol kann zu einem übermäßigen Koffeingehalt im Blut und zu unerwünschten Wirkungen von Koffein wie Nervosität, Kopfschmerzen und Herzrasen führen.

Geburtenkontrollpillen (Verhütungsmittel) Wechselwirkungsgrad: Geringfügig Vorsicht bei dieser Kombination, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Die Antibabypille kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper das Koffein abbaut, verringern. Die Einnahme von schwarzem Tee zusammen mit der Antibabypille kann zu Nervosität, Kopfschmerzen, schnellem Herzschlag und gegenteiligen Ergebnissen führen.

Einige Antibabypillen umfassen Ethinylestradiol und Levonorgestrel (Triphasil), Ethinylestradiol und Norethindron (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) und andere.

Fluconazol (Diflucan) Wechselwirkungen: Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee besteht aus Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es auszuscheiden. Fluconazol (Diflucan) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein ausscheidet, verringern. Dies könnte dazu führen, dass Koffein zu lange im Körper verbleibt und die Gefahr von unerwünschten Wirkungen wie Unruhe, Angstzuständen und Schlaflosigkeit erhöht.

Medikamente gegen Depressionen (trizyklische Antidepressiva) Wechselwirkungen: Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Chemikalien, die Tannine genannt werden. Tannine können sich mit vielen Medikamenten, einschließlich trizyklischer Antidepressiva, verbinden und die Aufnahme der Medikamente durch den Körper verringern. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, sollten Sie schwarzen Tee 1 Stunde vor und 2 Stunden nach der Einnahme von Medikamenten gegen Depressionen, sogenannten trizyklischen Antidepressiva, vermeiden.

Zu den Medikamenten gegen Depressionen gehören Amitriptylin (Elavil) oder Imipramin (Tofranil, Janimine).

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktionswert: Geringe Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Koffein kann den Blutzuckerspiegel erhöhen. Diabetes-Medikamente werden zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Durch den Anstieg des Blutzuckerspiegels kann das Koffein im schwarzen Tee die Wirksamkeit der Diabetesmedikamente verringern. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau. Die Dosierung Ihrer Diabetes-Medikamente muss möglicherweise geändert werden.

Einige Medikamente gegen Diabetes sind Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

METFORMIN (Glucophage) Wechselwirkung Ranking: Geringe Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Metformin (Glucophage) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Die gleichzeitige Einnahme von schwarzem Tee und Metformin kann dazu führen, dass der Körper zu viel Koffein aufnimmt und die Ergebnisse und negativen Auswirkungen des Koffeins verstärkt werden.

Methoxsalen (Oxsoralen) Wechselwirkung Score: Geringfügig Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Methoxsalen (Oxsoralen) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Die zusätzliche Einnahme von Koffein zu Methoxsalen kann zu einem Übermaß an Koffein im Körper führen und die Wirkungen und Nebenwirkungen von Koffein verstärken.

Mexiletin (Mexitil) Wechselwirkungswert: Geringe Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Der Körper baut das Koffein ab, um es loszuwerden. Mexiletin (Mexitil) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein abbaut, verringern. Die zusätzliche Einnahme von Mexiletin (Mexitil) zu schwarzem Tee kann die Auswirkungen von Koffein und die unerwünschten Wirkungen von schwarzem Tee verstärken.

Phenothiazine Wechselwirkungen: Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.

Schwarzer Tee enthält Chemikalien, die Tannine genannt werden. Tannine können sich an zahlreiche Medikamente, darunter auch Phenothiazine, binden und die Aufnahme der Medikamente durch den Körper verringern. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, sollten Sie schwarzen Tee eine Stunde vor und zwei Stunden nach der Einnahme von Phenothiazin-Medikamenten vermeiden.

Einige Phenothiazin-Medikamente bestehen aus Fluphenazin (Permitil, Prolixin), Chlorpromazin (Thorazin), Haloperidol (Haldol), Prochlorperazin (Compazin), Thioridazin (Mellaril) und Trifluoperazin (Stelazin).

Terbinafin (Lamisil) Wechselwirkungen: Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten, sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Der Körper baut das Koffein im schwarzen Tee ab, um es auszuscheiden. Terbinafin (Lamisil) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper das Koffein ausscheidet, verringern und die Gefahr von unerwünschten Wirkungen wie Nervosität, Kopfschmerzen, erhöhtem Herzschlag und anderen Auswirkungen erhöhen.

Tiagabin Wechselwirkung Bewertung: Geringe Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Schwarzer Tee enthält Koffein. Die Einnahme von Koffein über einen sehr langen Zeitraum zusammen mit Tiagabin kann die Menge von Tiagabin im Körper erhöhen. Dies kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Tiagabin verstärken.

Ticlopidin (Ticlid) Wechselwirkungswert: Geringe Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Der Körper baut das Koffein im schwarzen Tee ab, um es auszuscheiden. Ticlopidin (Ticlid) kann die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein ausscheidet, verringern. Die Einnahme von schwarzem Tee zusätzlich zu Ticlopidin kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Koffein, einschließlich Nervosität, Hyperaktivität, Reizbarkeit und andere, verstärken.

Dosierung

Eine 8-Unzen-Portion Schwarztee enthält zwischen 40 und 120 mg Koffein, dem aktiven Bestandteil.

Die folgenden Dosierungen wurden in der klinischen Forschung tatsächlich untersucht:.

Mundgebrauch:

  • Zur Verbesserung des psychologischen Bewusstseins: 1-3 Tassen schwarzer Tee mit 30-100 mg Koffein sind tatsächlich verwendet worden.
  • Bei Herzinfarkten: Mindestens 1 Tasse pro Tag wurde verwendet.
  • Bei Eierstockkrebs: Mindestens 2 Tassen pro Tag sind tatsächlich verwendet worden.

Zur Vermeidung der Parkinson-Krankheit: Männer, die täglich 421-2716 mg Koffein (etwa 5-33 Tassen Schwarztee) zu sich nehmen, haben im Vergleich zu anderen Männern das größte Risiko, an Parkinson zu erkranken. Männer, die täglich nur 124-208 mg Koffein (etwa 1-3 Tassen schwarzer Tee) zu sich nehmen, haben jedoch ebenfalls ein deutlich geringeres Risiko, an Parkinson zu erkranken. Bei Frauen scheint ein moderater Koffeinkonsum (1-4 Tassen schwarzer Tee) pro Tag am besten zu sein. [9]

Das Fazit

Schwarzer Tee ist eine hervorragende Alternative, wenn Sie ein kalorienarmes, ungesüßtes Getränk mit weniger Koffein als Kaffee oder Energydrinks suchen.

Er hat einen kräftigen, besonderen Geschmack und enthält viele Antioxidantien, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können. Dazu gehören ein besserer Cholesterinspiegel, eine bessere Darmgesundheit und ein niedrigerer Blutdruck.

Das Beste daran ist, dass er einfach herzustellen ist und in vielen Geschäften oder online erhältlich ist.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, sollten Sie es mit schwarzem Tee versuchen, um in den Genuss seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile zu kommen. [10]

Empfehlungen

  1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/black%20tea
  2. Https://www.hackberrytea.com/blogs/tea-education/the-history-of-black-tea
  3. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/292160#nutritional_breakdown_of_black_tea
  4. Https://www.healthbenefitstimes.com/black-tea/
  5. Https://simplelooseleaf.com/blog/black-tea/lemon-black-tea-best-blends-benefits/
  6. Https://www.thespruceeats.com/introduction-to-black-tea-766429
  7. Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/black-tea-uses-and-risks#091e9c5e80c0ad5b-1-3
  8. Https://healthyeating.sfgate.com/schwarzer-tee-nachteile-9661.html
  9. Https://www.rxlist.com/black_tea/supplements.htm
  10. Https://www.healthline.com/nutrition/black-tea-benefits#takeaway
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