Schwarzkümmelöl

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Einführung

Nigella sativa (Schwarzkümmel, auch Schwarzkümmelöl, Nigella oder Kalonji genannt) ist eine einjährige blühende Pflanze aus der Familie der Hahnenfußgewächse (Ranunculaceae), die in Osteuropa (Bulgarien und Rumänien) und Westasien (Zypern, Türkei, Iran und Irak) beheimatet ist, aber in einem viel größeren Gebiet eingebürgert ist, das Teile Europas, Nordafrikas und östlich bis nach Myanmar umfasst. (1 )

Chemische Struktur des Schwarzkümmelöls

Die chemische Zusammensetzung des lösungsmittelextrahierten festen Öls von Schwarzkümmel (Nigella sativa l.) Samen wurde durch Kapillar-GC und -GC/MS bestimmt. Zweiunddreißig Fette (99,9%) wurden in dem festen Öl erkannt. Die wichtigsten Fette waren Linolsäure (50,2%), Ölsäure (19,9%), Margarinsäure (10,3%), cis-11,14-Eicosadiensäure (7,7%) und Stearinsäure (2,5%). Die Auswirkung von Schwarzkümmelöl auf die perkutane In-vitro-Absorption des lipophilen Modellarzneimittels Carvedilol wurde anhand von exzidierter Rattenbauchhaut untersucht. Transdermaler Fluss, Permeabilitätskoeffizient und Verbesserungsfaktor wurden für verschiedene Konzentrationen von Öl in Isopropylalkohol berechnet. Schwarzkümmelöl (5 % v/v) wies die höchste Verbesserung der Permeation auf. Der Anstieg der Permeabilität des Arzneimittels ist auf die erhöhte Diffusionsfähigkeit des Arzneimittels durch das Stratum corneum unter dem Einfluss von Schwarzkümmelöl zurückzuführen. Es wird angenommen, dass ein höherer Anteil an Linolsäure (und anderen ungesättigten Fetten) in dem Öl für die Verbesserung der perkutanen In-vitro-Absorption des Arzneimittels verantwortlich ist. (2 ).

Vorteile von Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist ein organischer Inhaltsstoff, der aus der in Osteuropa und Westasien beheimateten Pflanze Nigella sativa gewonnen wird.

Bekannt für seine wirksamen medizinischen Eigenschaften, ist Schwarzkümmelöl ein natürliches Heilmittel, das Einzelpersonen verwenden, um eine breite Palette von Bedingungen zu behandeln, einschließlich:.

  • Kopfschmerzen
  • Schmerzen im Rücken
  • Bluthochdruck
  • Infektionen
  • Schwellungen

Dank seines Gehalts an Antioxidantien und anderen bioaktiven Substanzen verfügt er über eine lange Liste wissenschaftlich belegter gesundheitlicher und charmanter Vorteile.

Dieser Beitrag wird einen besseren Blick auf 10 der besten evidenzbasierten Vorteile von Schwarzkümmelöl nehmen.

Kann Akne lindern

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmelöl bei Hautkrankheiten wie Akne hilfreich sein könnte.

Dies könnte auf die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl zurückzuführen sein.

Einem Übersichtsartikel zufolge hatten Personen, die eine mit Schwarzkümmelöl hergestellte Creme auf eine Hautstelle mit Akne auftrugen, nach 2 Monaten deutlich weniger Akne-Wunden.

In einer Forschungsstudie mit 60 Personen wurde ein Gel mit Schwarzkümmelöl 60 Tage lang zweimal täglich auf die Haut aufgetragen.

Bei denjenigen, die diese Behandlung durchführten, ging der Schweregrad der Akne um 78 % zurück, und auch die Anzahl der Akneläsionen verbesserte sich im Vergleich zu einer Kontrollgruppe deutlich.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmelöl die Akne verbessern kann. Die Forscher haben empfohlen, dass dies auf seine antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung zurückzuführen sein könnte.

Könnte bei der Behandlung von Psoriasis helfen

Interessanterweise haben einige Studien herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl bei der Behandlung von Schuppenflechte (Psoriasis) helfen könnte, einer chronischen Entzündung, die durch schuppende rote Flecken auf der Haut gekennzeichnet ist.

In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass das Auftragen von Schwarzkümmelöl auf die Haut bei Ratten die Entzündung und die Symptome der Schuppenflechte verringerte.

Über die Auswirkungen von Schwarzkümmelöl auf die Schuppenflechte bei Einzelpersonen gibt es derzeit nur sehr wenige Forschungsergebnisse.

In einer kleinen Forschungsstudie mit 12 Personen wurde jedoch die Wirkung einer Bio-Creme untersucht, die neben anderen Bestandteilen wie Olivenöl, Teebaumöl, Kakaobutter und den Vitaminen A und B12 auch Schwarzkümmelöl enthielt.

Sie fanden heraus, dass 83 % der Personen eine Verringerung des Schweregrads ihrer Schuppenflechte um mindestens 75 % erfuhren, nachdem sie die Bio-Creme 12 Wochen lang täglich auf die befallenen Stellen aufgetragen hatten.

Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass in dieser Forschungsstudie Schwarzkümmelöl in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen verwendet wurde, so dass es in diesem Fall keine andere Möglichkeit gibt, zu verstehen, ob Schwarzkümmelöl die vorteilhaften Effekte verzögert hat.

Weitere Forschungsarbeiten sind erforderlich, um zu untersuchen, wie sich Schwarzkümmelöl auf die Psoriasis bei Menschen auswirken könnte.

Zusammenfassung

Einige Studien an Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl die Intensität der Schuppenflechte verringern könnte, aber es sind noch weitere Forschungen erforderlich.

Fördert die Heilung von Verletzungen

Schwarzkümmelöl enthält eine Substanz namens Thymochinon, die auf ihre Fähigkeit hin untersucht wurde, das Gewebewachstum anzuregen und die Wundheilung zu fördern.

Tierversuche haben ergeben, dass Thymochinon aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und antibakteriellen Wirkung bei der Behandlung von Verbrennungen, Schnittwunden und diabetischen Verletzungen helfen kann.

So wurde in einer Tierstudie festgestellt, dass Schwarzkümmel-Extrakt die Heilung von Verletzungen bei Ratten mit Diabetes im Vergleich zu einer Kontrollgruppe deutlich verbesserte.

Eine andere Tierstudie zeigte, dass die Verwendung von Schwarzkümmelöl allein oder in Kombination mit Honig die Heilung von Verletzungen bei Ratten verbesserte und beschleunigte.

Es sind jedoch noch weitere Forschungsstudien erforderlich, um zu verstehen, ob Schwarzkümmelöl und Thymochinon auch die Heilung von Verletzungen bei Menschen fördern könnten.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl enthält Thymochinon, eine Verbindung, die in einigen Tierversuchen die Wundheilung unterstützt hat.

Kann die Gesundheit der Haare unterstützen

Dank seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften wird Schwarzkümmelöl häufig in Haarpflegeprodukten wie Haarmasken und Shampoos verwendet.

Obwohl viele dieser Produkte angeben, den Glanz, die Stärke, das Volumen und die Textur des Haares zu verbessern, gibt es nur sehr wenige Untersuchungen über die Vorteile von Schwarzkümmelöl für die Haargesundheit.

In einer sehr kleinen Studie aus dem Jahr 2014 wurde jedoch festgestellt, dass eine Mischung aus Kokosnussöl und Schwarzkümmelöl die Haarentwicklung fördert, wenn die Teilnehmer es dreimal täglich auf ihre Kopfhaut auftragen.

Ebenso ergab eine Forschungsstudie mit 90 Personen, dass ein Haaröl, das eine Mischung aus Schwarzkümmelöl und anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen enthielt, den Haarausfall nach 90 Tagen erheblich reduzierte.

Es ist wichtig zu beachten, dass bei diesen Forschungsstudien Schwarzkümmelöl mit anderen Komponenten kombiniert wurde, so dass wir nicht mit Sicherheit wissen können, ob das Schwarzkümmelöl in diesen Fällen die Ursache für die Verbesserungen war.

Daher sind trotz dieser ansprechenden Ergebnisse weitere große, qualitativ hochwertige Forschungsstudien erforderlich, um zu untersuchen, wie Schwarzkümmelöl die Haargesundheit beeinflussen könnte, wenn es allein verwendet wird.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl wird häufig in Haarpflegeprodukten verwendet. Einige kleine Forschungsstudien zeigen, dass es das Haarwachstum steigern und den Haarausfall verringern könnte, wenn es mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert wird, jedoch sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Kann bei der Behandlung von Vitiligo helfen

Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl bei der Behandlung von Vitiligo, einer Erkrankung, die zu einem Verlust der Hautfarbe führt, nützlich sein könnte.

In einer Studie mit 33 Personen mit Vitiligo wurde festgestellt, dass sich die Hautfarbe an den Händen, im Gesicht und im Genitalbereich nach sechs Monaten verbesserte, wenn man zweimal täglich eine Creme mit Schwarzkümmelöl auf die Haut auftrug.

Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 mit 52 Personen zeigte, dass die topische Anwendung von Schwarzkümmelöl über einen Zeitraum von 6 Monaten die Größe der Vitiligo-Läsionen, insbesondere an Armen, Rumpf, Kopf und Hals, erheblich reduzierte.

Forscher vermuten, dass die Vorteile von Schwarzkümmelöl auf seine Fähigkeit zurückzuführen sind, Melanin in der Haut zu verteilen. Melanin ist eine Art natürliches Pigment, das in Haaren, Haut und Augen vorkommt.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Schwarzkümmelöl die Symptome von Vitiligo verbessern kann, indem es die Pigmentierung der Haut verstärkt.

Reduziert Schwellungen

Studien haben tatsächlich gezeigt, dass Schwarzkümmelöl starke entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Dies könnte sich in vielerlei Hinsicht vorteilhaft auf die Gesundheit auswirken, da einige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Entzündungen zur Entwicklung zahlreicher hartnäckiger Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs beitragen können.

Laut einer Überprüfung von 10 Studien könnte der Verzehr von Schwarzkümmelöl mehrere Schwellungsmarker senken und gleichzeitig den Gehalt an Antioxidantien im Blut erhöhen.

Und nicht nur das: Die Studie kam zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl bei der Verringerung von Schwellungen wirksamer sein könnte als andere Formen von Schwarzkümmel.

Eine andere Auswertung von 12 Forschungsstudien kam zu vergleichbaren Ergebnissen und stellte fest, dass die Einnahme von Schwarzkümmelöl die Blutspiegel von C-reaktivem Protein und Malondialdehyd senken kann, beides Anzeichen für Schwellungen und oxidative Spannungen im Körper.

Zusammenfassung

Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass Schwarzkümmel und Schwarzkümmelöl verschiedene Entzündungsmarker verringern können, was zum Schutz vor chronischen Krankheiten beitragen könnte.

Unterstützt die Gewichtsabnahme

Auch wenn die genaue Wirkungsweise nicht bekannt ist, scheint Schwarzkümmelöl die Gewichtsabnahme zu fördern und den Körperfettanteil zu reduzieren.

In einer Forschungsstudie wurden die Auswirkungen von Schwarzkümmelöl bei 84 Frauen mit Fettleibigkeit untersucht.

Diejenigen, die 8 Wochen lang täglich 3 Gramm Schwarzkümmelöl zu sich nahmen und eine kalorienarme Diät einhielten, verzeichneten eine stärkere Verringerung des Körpergewichts und des Bauchfetts als diejenigen, die nur einen kalorienarmen Diätplan einhielten.

Eine andere Forschungsstudie an 45 Frauen mit Übergewicht oder Adipositas zeigte, dass die tägliche Einnahme von 2.000 mg Schwarzkümmelöl über 8 Wochen das Hungergefühl verringerte und den Body-Mass-Index, das Körpergewicht, den Taillenumfang und das Körperfett reduzierte.

Eine Übersichtsarbeit über 11 Studien kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Schwarzkümmelöl das Körpergewicht, den Body-Mass-Index und das Bauchfett mäßig reduzieren kann, wobei jedoch noch weitere qualitativ hochwertige Forschungsstudien erforderlich sind.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl könnte dazu beitragen, Heißhungerattacken zu verringern und Körpergewicht und Körperfett zu reduzieren, allerdings sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.

Verbessert die Blutzuckerkontrolle

Einige Untersuchungen zeigen, dass Schwarzkümmelöl zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels von Vorteil sein könnte.

Tatsächlich zeigte eine Auswertung von 7 Studien, dass Schwarzkümmelöl dazu beitragen könnte, mehrere Marker der Blutzuckerkontrolle zu verbessern, einschließlich des Insulinspiegels und des Blutzuckerspiegels während des Fastens und nach einer Mahlzeit.

Eine andere Auswertung von 23 Studien kam zu ähnlichen Ergebnissen und stellte fest, dass Schwarzkümmel dazu beiträgt, den Nüchternblutzucker zu minimieren und den Hämoglobin a1c-Wert zu senken, ein Verfahren zur langfristigen Blutzuckerkontrolle.

Eine Überprüfung von 17 Studien kam sogar zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl bei der Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels effizienter ist als Schwarzkümmelpulver.

Zusammenfassung

Zahlreiche Forschungsstudien haben gezeigt, dass Schwarzkümmelöl die Blutzuckerkontrolle verbessern und den Nüchternblutzuckerspiegel senken kann.

Kann Anzeichen von Ekzemen verringern

Zahlreiche Forschungsstudien haben herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl die Anzeichen von Ekzemen, einem Hautproblem, das durch trockene, juckende Haut gekennzeichnet ist, lindern kann.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2012 wurde festgestellt, dass Schwarzkümmelöl ebenso wirksam wie Betamethason-Creme, eine Art Kortikosteroid, den Lebensstil verbessert und den Schweregrad von Handekzemen verringert, wenn es 4 Wochen lang zweimal täglich topisch aufgetragen wird.

Eine Tierstudie zeigte außerdem, dass die orale und topische Verabreichung von Thymochinon, einer in Schwarzkümmelöl enthaltenen Verbindung, bei Mäusen die Entzündung verringerte und die Symptome des Ekzems verbesserte.

Schwarzkümmelöl kann auch die Wundheilung fördern und vor schädlichen Bakterien schützen. Dies könnte möglicherweise dazu beitragen, Hautinfektionen im Zusammenhang mit Ekzemen zu verhindern.

Dennoch sind neuere, qualitativ hochwertige Forschungsstudien am Menschen noch erforderlich.

Zusammenfassung

Schwarzkümmelöl kann dazu beitragen, bestimmte Anzeichen von Ekzemen zu verbessern und vor Hautinfektionen zu schützen, aber es sind noch weitere Studien am Menschen erforderlich.

Kann helfen, das metabolische Syndrom zu verhindern

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl zur Vorbeugung des metabolischen Syndroms beitragen könnte, einer Gruppe von Erkrankungen, die die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Typ-2-Diabetes erhöhen können.

In einer Studie an 55 Personen mit hohem Blutdruck nahmen die Teilnehmer 8 Wochen lang zweimal täglich 2,5 ml Schwarzkümmelöl ein. Am Ende der Studie wiesen die Studienteilnehmer eine Reihe von positiven Ergebnissen auf.

Sie hatten einen niedrigeren diastolischen Bluthochdruck, einen niedrigeren Gesamtcholesterinspiegel, einen niedrigeren LDLCholesterinspiegel und einen niedrigeren Nüchternblutzuckerwert, die alle zum metabolischen Syndrom gehören.

Zahlreiche andere Forschungsstudien haben tatsächlich ergeben, dass Schwarzkümmelöl die Risikoaspekte für das metabolische Syndrom verringern kann, indem es das Bauchfett reduziert, den Blutzucker senkt und die Cholesterin- und Blutdruckwerte verbessert.

Dennoch sollte man nicht vergessen, dass eine ausgewogene Vollwertkost und ein aktiver Lebensstil die beste Vorbeugung gegen das metabolische Syndrom sind. Ergänzungsmittel wie Schwarzkümmelöl wirken am besten als Zusatz zu einer gesunden Lebensweise.

Zusammenfassung

Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl mehrere mit dem metabolischen Syndrom verbundene Bedrohungsfaktoren verringern könnte. (3 ).

Weiteres

Schwarzkümmelöl könnte ebenfalls hilfreich für einige Gesundheitszustände sein, einschließlich der folgenden:.

Krebs

Forschungen haben gezeigt, dass das Thymochinon im Schwarzkümmelöl den konfigurierten Zelltod bei einer Reihe von Krebszellen beeinflussen kann. Dazu gehören Gehirnkrebs, Leukämie und Brustkrebszellen.

Ein Großteil der Forschung über die Wirkung von Schwarzkümmelöl auf Krebs wird jedoch an Zellen und nicht an lebenden Menschen durchgeführt, so dass die Wissenschaftler noch nicht wissen, wie wirksam das Öl bei der Behandlung von Krebs bei Einzelpersonen sein könnte.

Leber- und Nierenfunktion

Forschungsstudien haben ebenfalls gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften des Schwarzkümmelöls eine schützende Wirkung sowohl auf die Leber als auch auf die Nieren haben können.

Es gibt zahlreiche Systeme, über die dies funktioniert. In einem der wichtigsten Prozesse scheint Thymochinon das Niveau der oxidativen Spannung zu minimieren, die ein Ungleichgewicht von freien Radikalen und Antioxidantien im Körper darstellt.

Oxidative Spannung wird mit einer Reihe von Leberproblemen in Verbindung gebracht, wie z.B. alkoholische Lebererkrankung, Zirrhose, Leberschäden durch Tylenol, Hepatitis und andere. Sie wird auch mit Nierenproblemen wie anhaltenden Nierenerkrankungen und Nierentoxizität in Verbindung gebracht.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigt ebenfalls, dass Schwarzkümmelöl bei der Verringerung der Größe von Nierensteinen und der Entfernung von Nierensteinen aus dem Körper nützlich sein kann.

Gastrointestinale Probleme

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Schwarzkümmelöl können auch dazu beitragen, Symptome wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Völlegefühl, Blähungen, Erbrechen, Durchfall oder Unregelmäßigkeiten zu lindern.

Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Öl sogar eine vorbeugende Wirkung auf Kolitis, Pankreatitis und andere Lebensmittelvergiftungen haben könnte. Dennoch sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die genauen Vorteile des Schwarzkümmelöls in diesem Bereich zu ermitteln.

Unfruchtbarkeit

Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2014 an Männern mit abnormalen Spermien und Unfruchtbarkeit hat herausgefunden, dass Schwarzkümmelöl die Spermienbewegung verbessern und die Spermienzahl und das Spermavolumen steigern kann.

Die Ergebnisse einer neueren Studie von 2018 an männlichen Mäusen belegen, dass der entscheidende Wirkstoff Thymochinon dazu beitragen kann, die Qualität, Beweglichkeit, Lebensfähigkeit und Anzahl der Spermien zu verbessern. (4 ).

Schwarzkümmelöl für die weibliche Gesundheit

Schwarzkümmelöl ist ein erprobtes natürliches Mittel zur Behandlung zahlreicher Probleme im Zusammenhang mit der weiblichen Reproduktionsgesundheit und Fruchtbarkeit.

Hilft bei Menstruationsbeschwerden

Frauen, die sich in der Menstruationsphase befinden, leiden häufig unter dem prämenstruellen Syndrom, manche Frauen haben starke Magenkrämpfe, andere müssen mit einem unregelmäßigen Zyklus zurechtkommen. Schwarzkümmelöl besitzt aufgrund des Reichtums an unberechenbaren Ölen starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Bauchkrämpfe oder Krämpfe im Zusammenhang mit der Menstruation zu bewältigen und auch für einen gleichmäßigen Blutfluss sorgen.

Förderung der weiblichen Fruchtbarkeit

Seit jeher wird Schwarzkümmelöl zur Steigerung der Fruchtbarkeit eingesetzt. In der traditionellen ayurvedischen Medizin war Schwarzkümmel ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Frauen, die unter unregelmäßiger Menstruation litten. Dem Reichtum an Thymochinon, Alkaloiden und Flavonoiden wurde zugeschrieben, die Menstruation zu normalisieren. Darüber hinaus haben Forschungsstudien ebenfalls ergeben, dass Kümmelsamen die Funktion der Eierstöcke und den Eisprung bei Frauen mit PCO stimulieren.

Zahlreiche Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass Kreuzkümmel den Östrogenspiegel ausgleicht und vor Schwermetallverunreinigungen, BPA und anderen Östrogenstörern schützt. Kreuzkümmelsamen können auch während der Schwangerschaft verzehrt werden.

Erhöht die Energie

Nehmen Sie einen Löffel dieser Schwarzkümmelsamen in Ihre tägliche Ernährung auf, um die Abwehrkräfte zu stärken und Energie für die Bekämpfung verschiedener Infektionen zu gewinnen. Kalonji ist ein natürlicher Immunstärker und wird in verschiedenen Küchen nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner schnell heilenden Eigenschaften verwendet. Studien zeigen, dass diese kleinen Samen den Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen helfen, Ihre Trägheit zu überwinden.

Verbessert die Sehkraft

Laut Ayurveda hilft Schwarzkümmelöl schnell bei Augenproblemen wie Augenschmerzen und ständigem Tränenfluss. Da diese Samen ein Kraftwerk verschiedener Vitamine sind, helfen sie auch bei der Verbesserung der Sehkraft und der Vermeidung von Katarakt. Ayurvedische Fachleute raten, 1/2 Teelöffel Schwarzkümmelöl zusammen mit einem Glas frischem Karottensaft zu trinken, um Sehprobleme zu bekämpfen. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Schwarzkümmelöl bei Augenproblemen einnehmen. (5 ).

Mögliche unerwünschte Wirkungen

Über die langfristige Sicherheit von Schwarzkümmelöl ist nur wenig bekannt, und es ist auch nicht bekannt, wie sicher es in Mengen ist, die über das hinausgehen, was man normalerweise in Lebensmitteln findet. Allerdings haben einige Forschungsstudien tatsächlich Gefahren im Zusammenhang mit Schwarzkümmelöl entdeckt, bestehend aus:.

Toxizität: ein Bestandteil des Schwarzkümmelöls namens Melanthin kann in größeren Mengen toxisch sein.

Organschäden: Es besteht der Verdacht, dass eine übermäßige Einnahme von Schwarzkümmelöl die Leber und die Nieren schädigen kann.

Allergie: Die direkte Anwendung von Schwarzkümmelöl auf der Haut kann bei einigen Personen einen allergischen Hautausschlag auslösen, der als allergische Kontaktdermatitis bezeichnet wird. In einem Fallbericht stellte eine Frau nach der Anwendung von Nigella sativa-Öl auf der Haut flüssigkeitsgefüllte Hautbläschen fest. Da sie das Öl jedoch auch konsumiert hatte, ist es möglich, dass es sich bei den Blasen um eine systemische Reaktion handelte (z. B. eine giftige epidermale Nekrolyse).

Blutungsgefahr: Schwarzkümmelöl kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Aus diesem Grund sollten Sie kein Schwarzkümmelöl einnehmen, wenn Sie an Blutungen leiden oder Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen. Außerdem sollten Sie die Einnahme von Schwarzkümmelöl mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation unterbrechen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten: Es ist ebenfalls möglich, dass sich Schwarzkümmelöl mit zahlreichen typischen Medikamenten, wie z.B. Betablockern, verbinden kann.

Sprechen Sie deshalb unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie die Einnahme von Schwarzkümmelöl in Erwägung ziehen. Denken Sie außerdem daran, dass Schwarzkümmelöl kein Ersatz für die übliche medizinische Versorgung ist, setzen Sie also keines Ihrer Medikamente ab, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Schwangere Personen (oder solche, die versuchen, schwanger zu werden) und Stillende sollten kein Schwarzkümmelöl verwenden.

Rückblick

Informieren Sie sich über mögliche unerwünschte Wirkungen oder Gefahren, die mit Schwarzkümmelöl verbunden sind. Dazu gehören Toxizität, allergische Reaktionen, Blutungsrisiko, Organschäden und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. (6 ).

Weitere Informationen

Bei Einnahme durch den Mund: Schwarzkümmel wird häufig über die Nahrung aufgenommen. Schwarzkümmelöl und Schwarzkümmelpulver sind möglicherweise sicher, wenn sie in größeren Mengen über einen Zeitraum von bis zu 3 Monaten eingenommen werden. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob größere Mengen bei einer Einnahme von mehr als 3 Monaten sicher sind. Schwarzkümmel kann bei manchen Menschen allergische Hautausschläge auslösen. Er kann auch Verdauungsstörungen, Erbrechen oder Unregelmäßigkeiten verursachen.

Bei Anwendung auf der Haut: Schwarzkümmelöl oder -gel ist potenziell sicher, wenn es kurzfristig angewendet wird. Bei manchen Menschen kann es zu allergischen Ausschlägen führen. (7 ).

Dosierung

Da Schwarzkümmelöl von der FDA für keine Erkrankung zugelassen ist, gibt es keine Hauptdosis. Anwender und Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln haben auf der Grundlage von Experimenten inoffizielle Dosierungen entwickelt.

Eine übliche Dosierung des Öls, die von den meisten Herstellern empfohlen wird, ist 2,5 – 5 ml 2x täglich.

Als gemahlene oder pulverisierte Samen beträgt die Dosis im Allgemeinen etwa 1 g pro Tag.

Der Wirkstoff Thymochinon, der anspruchsvollen Krebspatienten verabreicht wurde, wurde bis zu 2,6 g/Tag vertragen. Das ätherische Öl kann etwa 30 % Thymochinon enthalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Schwarzkümmelöl in Ihrem Fall als ergänzende Maßnahme in Frage kommt und welche Dosis Sie einnehmen sollten. (8 ).

Sicherheitsmaßnahmen

Schwangerschaft und Stillzeit: Schwarzkümmel scheint in Lebensmittelmengen während der Schwangerschaft sicher zu sein. Die Einnahme größerer medizinischer Mengen ist jedoch wahrscheinlich unsicher. Schwarzkümmel kann die Kontraktion der Gebärmutter verringern oder verhindern. Über die Sicherheit der Einnahme von Schwarzkümmel während der Stillzeit ist nicht viel bekannt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Einnahme.

Kinder: Schwarzkümmelöl ist für Kinder möglicherweise unbedenklich, wenn es kurzfristig und in empfohlenen Mengen eingenommen wird.

Blutungszustände: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Theoretisch kann Schwarzkümmel die Blutungsneigung noch verstärken.

Diabetes: Schwarzkümmel kann bei manchen Menschen den Blutzuckerspiegel senken. Rechnen Sie mit Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Schwarzkümmel einnehmen.

Niedriger Blutdruck: Schwarzkümmel kann den hohen Blutdruck senken. Theoretisch kann die Einnahme von Schwarzkümmel dazu führen, dass der Blutdruck bei Menschen mit niedrigem Bluthochdruck zu niedrig ist.

Chirurgische Behandlung: Schwarzkümmel kann die Blutgerinnung verlangsamen, den Blutzuckerspiegel senken und die Schläfrigkeit bei manchen Menschen erhöhen. Theoretisch kann Schwarzkümmel das Risiko für Blutungen erhöhen und die Blutzuckerkontrolle und die Anästhesie während und nach chirurgischen Eingriffen stören. Die Einnahme von Schwarzkümmel sollte mindestens zwei Wochen vor einer geplanten chirurgischen Behandlung eingestellt werden. (9 ).

Abschluss

Konventionelle Heilpflanzen haben aufgrund einer Reihe von Aspekten, wie z. B. geringe Kosten, leichter Zugang und geringere unerwünschte Wirkungen im Vergleich zu künstlichen Arzneimitteln, viel Aufmerksamkeit erregt. Außerdem werden zahlreiche Heilpflanzen und ihre Produkte auf der Grundlage religiöser und kultureller Traditionen verwendet. Unter den zahlreichen Pflanzen wird Schwarzkümmel von verschiedenen menschlichen Kulturen auf der ganzen Welt, insbesondere von der muslimischen Bevölkerung, seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Bis heute hat eine Reihe von Studien gezeigt, dass Schwarzkümmel und sein Element einschließlich tq eine erstaunliche natürliche Behandlung für die Behandlung einer großen Bandbreite von Krankheiten, bestehend aus anhaltenden nicht-infektiösen (neurologische Störungen, dm, Bluthochdruck, Dyslipidämie, entzündliche Erkrankungen, Krebs, und so weiter) und Infektionskrankheiten (bakterielle, Pilz-, virale und parasitäre Infektionen) ausgesetzt haben. Sowohl Tier- als auch Humanstudien haben ebenfalls gezeigt, dass Schwarzkümmel und Tq die Aussicht haben, männliche Unfruchtbarkeit zu behandeln, und ihre antioxidativen Aktivitäten haben erst kürzlich aufgrund ihrer Rolle als Nahrungsergänzungsmittel mit sehr geringen negativen Auswirkungen größere Aufmerksamkeit erlangt. Darüber hinaus, wenn sie mit verschiedenen traditionellen chemotherapeutischen Vertretern integriert, synergieren sie die Ergebnisse, die die Dosis der gleichzeitig verwendeten Medikamente und die Verbesserung der Wirksamkeit gegenüber Toxizität minimieren kann und es kann auch loszuwerden Drogenresistenz Problem. Aus diesem Grund, weil sie breitere Sicherheitsspannen und eine bewundernswerte Wirksamkeit gegen eine breite Palette von Krankheiten haben, wäre es eine zukünftige organische Behandlung, die in wissenschaftlichen Versuchen für verschiedene Bedingungen untersucht werden sollte. Die Isolierung einzigartiger bioaktiver Bestandteile des Schwarzkümmels und seines Öls sowie die Erforschung ihrer heilenden Wirkungen unter Verwendung spezieller wissenschaftlicher Methoden werden ebenfalls empfohlen. (10 ).

Empfehlungen

  1. Https://de.wikipedia.org/wiki/nigella_sativa
  2. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20582810/
  3. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/black-seed-oil-benefits
  4. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322948#benefits
  5. Https://www.netmeds.com/health-library/post/kalonji-seeds-and-oil-benefits-uses-for-skin-and-hair-nutritional-value-and-side-effects
  6. Https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-black-seed-oil-89421
  7. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-901/black-seed
  8. Https://supplements.selfdecode.com/blog/black-seed-oil-use-side-effects-dosage-reviews/
  9. Https://www.rxlist.com/black_seed/supplements.htm#specialprecautionswarnings
  10. Https://www.hindawi.com/journals/ecam/2019/1528635/#conclusion-and-future-prospects
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