Valin

Eine kristalline notwendige Aminosäure c5h11no2, die einer der Bausteine von pflanzlichen und tierischen Proteinen ist. [1]

Einführung

Valin ist eine verzweigtkettige notwendige Aminosäure. Das bedeutet, dass Ihr Körper sie nicht selbst herstellt und Sie sie über die Nahrung aufnehmen müssen. Verzweigtkettige Aminosäuren werden in Ihrem Körper zur Energiegewinnung verwendet.

Valin ist in der Regel in eiweißhaltigen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Soja und Milchprodukten enthalten. Es kommt aber auch in anderen Lebensmitteln vor, wie z. B. in einigen Nüssen, Gemüsesorten und Vollkornprodukten. [2]

Geschichte

Valin ist eine Aminosäure, die durch Hydrolyse von Proteinen gewonnen wird und ursprünglich von dem deutschen Chemiker Emil Fischer (1901) aus Casein isoliert wurde. Sie gehört zu den so genannten lebenswichtigen Aminosäuren für Geflügel und Säugetiere, d.h. sie können sie nicht selbst herstellen und müssen sie mit der Nahrung aufnehmen. Sie wird in Pflanzen und Bakterien aus Brenztraubensäure (einem Abbauprodukt von Kohlenhydraten) synthetisiert. [3]

Pharmakologie

L-Valin ist eine verzweigtkettige notwendige Aminosäure (bcaa), die eine stimulierende Wirkung hat. Sie fördert den Muskelaufbau und die Gewebereparatur. Es ist ein Vorläufer im Penicillin-Biosyntheseweg. Valin ist eine von drei verzweigtkettigen Aminosäuren (die anderen sind Leucin und Isoleucin), die die Energie erhöhen, die Ausdauer steigern und bei der Heilung und Reparatur von Muskelgewebe helfen. Diese Gruppe senkt auch einen erhöhten Blutzuckerspiegel und erhöht die Produktion von Entwicklungshormonen. Ergänzendes Valin muss immer mit Isoleucin und Leucin in einem jeweiligen Milligrammverhältnis von 2:1:2 kombiniert werden. Es handelt sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die in Proteinen vorkommt und für die optimale Entwicklung von Säuglingen, das Wachstum von Kindern und den Stickstoffhaushalt von Erwachsenen entscheidend ist. Das Fehlen von L-Valin kann das Wachstum des Körpers beeinträchtigen, neuropathische Probleme und Anämie auslösen. Es findet breite Anwendung im pharmazeutischen Bereich und auf dem Lebensmittelmarkt. [4]

Valinfunktion

Die Hauptfunktion von Valin ist die Bereitstellung von Energie für unseren Körper. Es verhindert den Abbau von Muskeln im Falle von Energiemangel. Valin kann ebenfalls das Energieniveau aufrechterhalten, indem es den Tryptophan-Biosyntheseweg verhindert, eine Aminosäure, die unseren Körper normalerweise müde und schläfrig macht. Valin ist für das Muskelgewebe schnell zugänglich, wenn es Energie benötigt, da es nicht von der Leber verarbeitet und in unbrauchbare Stoffe umgewandelt werden muss. [5]

Stoffwechsel

Herkunft und Biosynthese

Valin wird, wie andere verzweigtkettige Aminosäuren, von Pflanzen, nicht aber von Tieren hergestellt. Aus diesem Grund ist es eine wichtige Aminosäure für Tiere und muss im Ernährungsplan enthalten sein. Erwachsene Menschen benötigen täglich etwa 24 mg/kg Körpergewicht. Sie wird in Pflanzen und Keimen über mehrere Schritte synthetisiert, die mit Brenztraubensäure beginnen. Der erste Teil des Syntheseweges führt ebenfalls zu Leucin. Das Zwischenprodukt α-Ketoisovalerat wird einer reduktiven Aminierung mit Glutamat unterzogen. Zu den an dieser Biosynthese beteiligten Enzymen gehören:.

• Acetolactat-Synthase (auch als Acetohydroxysäure-Synthase bezeichnet)
• Acetohydroxysäure-Isomeroreduktase
• Dihydroxysäure-Dehydratase
• Valin-Aminotransferase

Abbau

Wie bei anderen verzweigtkettigen Aminosäuren beginnt der Abbau von Valin mit der Entfernung der Aminogruppe durch Transaminierung, wobei alpha-Ketoisovalerat, eine alpha-Ketosäure, entsteht, die durch oxidative Decarboxylierung durch den Komplex der verzweigtkettigen α-Ketosäure-Dehydrogenase in Isobutyryl-coa umgewandelt wird. Diese wird weiter oxidiert und zu Succinyl-Coa reorganisiert, das in den Zitronensäurezyklus gelangen kann. [6]

Wirkungsmechanismus

(gilt für Valin, Leucin und Isoleucin) Diese Gruppe von wichtigen Aminosäuren werden als verzweigtkettige Aminosäuren, bcaas, bezeichnet. Da diese Anordnung der Kohlenstoffatome vom Menschen nicht hergestellt werden kann, sind diese Aminosäuren ein wesentlicher Bestandteil des Ernährungsplans. Der Abbau aller drei Substanzen beginnt im Muskel und liefert Nadh und Fadh2, die zur Atp-Erzeugung genutzt werden können. Für den Abbau aller drei Aminosäuren werden in den ersten beiden Schritten die gleichen Enzyme verwendet. Der erste Schritt ist in jedem Fall eine Transaminierung unter Verwendung einer einzigen bcaa-Aminotransferase mit a-Ketoglutarat als Aminakzeptor. In der Folge entstehen drei verschiedene a-Ketosäuren, die mit Hilfe einer gemeinsamen verzweigtkettigen a-Ketosäure-Dehydrogenase oxidiert werden, wodurch die drei verschiedenen Coa-Derivate entstehen. Infolgedessen verzweigen sich die Stoffwechselwege und es entstehen zahlreiche Zwischenprodukte. Das Hauptprodukt von Valin ist Propionylcoa, die glucogene Vorstufe von Succinylcoa. Der Isoleucin-Katabolismus endet mit der Bildung von Acetylcoa und Propionylcoa; daher ist Isoleucin sowohl glucogen als auch ketogen. Leucin löst Acetylcoa und Acetoacetylcoa aus und wird daher als streng ketogen eingestuft. Es gibt eine Reihe genetisch bedingter Krankheiten, die mit einem gestörten Abbau von Bcaa einhergehen. Der typischste Defekt liegt in der verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase. Da es nur ein Dehydrogenase-Enzym für alle drei Aminosäuren gibt, sammeln sich alle 3 A-Ketosäuren und werden mit dem Urin ausgeschieden. Die Krankheit wird wegen des charakteristischen Geruchs des Urins bei den Betroffenen als Ahornsirup-Urin-Krankheit bezeichnet. Die geistige Entwicklung ist in diesen Fällen stark eingeschränkt. Da es sich hierbei um wichtige Aminosäuren handelt, können sie leider nicht stark in der Ernährung eingeschränkt werden; schließlich ist das Leben der betroffenen Personen kurz und die Fortschritte sind abnormal, da die wichtigsten neurologischen Probleme auf eine schlechte Entwicklung des Myelins im ZNS zurückzuführen sind. [7]

Die besten Valinquellen für Veganer

Einige der am schnellsten verfügbaren Valin-Lebensmittel, die von Veganern verzehrt werden können, sind folgende:.

Hafer

Hafer ist im Allgemeinen ein beliebtes Grundnahrungsmittel in Diätplänen und ist unglaublich lecker mit erheblichen gesundheitlichen Vorteilen, besonders für Veganer. Hafer hat ein hervorragendes Aminosäurenprofil und kann als valinreiche Nahrung in einen Diätplan aufgenommen werden. Genau, 1 Tasse Hafer kann Ihnen bis zu 1,46 Gramm Valin liefern.

Samen

Kürbiskerne sind eine weitere fantastische Wahl und stehen ziemlich weit oben auf der Liste der valinreichen Lebensmittel, die von Veganern verzehrt werden können. Sie können als Leckerbissen verzehrt oder sogar in Rezepten zur Zubereitung von Mahlzeiten verwendet werden. Sie sind nicht nur lecker und gesund, sondern bieten auch viele gesundheitliche Vorteile für den Körper. Eine Tasse Kürbiskerne kann etwa 0,95 Gramm der Aminosäure Valin liefern.

Bohnen

Sojabohnen sind für Veganer der beste Fleischersatz, der auch von Nicht-Vegetariern gerne gegessen wird. Sie werden in einer Vielzahl von schmackhaften Gerichten auf der ganzen Welt verwendet. Sojabohnen haben ein ausgezeichnetes Aminosäureprofil und können als valinreiche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden. Eine Tasse Sojabohnen kann dem Körper von Veganern etwa 0,98 Gramm Valin zuführen.

Getrockneter Seetang

Getrockneter Seetang ist eine weitere wichtige Quelle für die Aminosäure Valin, die eine perfekte Ergänzung zu Ihrem Ernährungsplan sein kann. Etwa 1 Esslöffel getrockneter Seetang liefert etwa 0,246 Gramm Valin (1,23 Gramm pro 100 Kalorien).

Spinat

Viel Spinat kann eine außergewöhnliche Quelle für essentielle Nährstoffe sein und gilt als eines der pflanzlichen Valin-Lebensmittel. Obwohl er dem Körper nur etwa 0,58 Gramm Valin liefert, können Sie ihn leicht in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, um eine Quelle der Aminosäure Valin zu integrieren.

Vegane Bcaa-Ergänzung

Bcaa-Ergänzungen liefern dem Körper die notwendigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie sind sowohl in veganen als auch in nicht-veganen Varianten erhältlich und können sowohl von guter als auch von schlechter Qualität sein.

Sie tragen zur Optimierung des Muskelwachstums, der Kraftkapazität, der kardiovaskulären Gesundheit usw. bei. Bcaas-Ergänzung hat ebenfalls eine Erfolgsbilanz als Bodybuilder-Ergänzung, da Fitness-Enthusiasten sie in erster Linie konsumieren, um riesige und große Muskelmasse aufzubauen. [8]

Physikalisch-chemische Eigenschaften

Gegenwärtig sind die physikochemischen Eigenschaften von Aminosäure-Molekülkristallen von größtem Interesse. Von besonderem Interesse sind dabei die Verbindungen, deren Moleküle unterschiedliche Chiralität aufweisen. In diesem Beitrag wird eine Forschungsstudie über die strukturellen und elektronischen Eigenschaften von kristallinem l- und dl-Valin im Rahmen der praktischen Dichtetheorie einschließlich der van-der-Waals-Wechselwirkungen vorgestellt. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass die elektronischen Wohn- oder Handelseigenschaften der beiden Valinarten bei Nulldruck ähnlich sind. Druck führt zu unterschiedlichen Reaktionen in diesen Kristallen, die sich in verschiedenen Verformungen der Moleküle äußern. Die Auswirkungen des Drucks auf die Infrarotspektren und die Zirkulation der Elektronendichte von l- und dl-Valin wurden untersucht. [9]

Valin Vorteile

Was sind die Vorteile von Valin?

Profisportler und Bodybuilder sind dafür bekannt, dass sie diese Aminosäure als Nahrungsergänzung einnehmen, da sie den Muskelabbau verhindern und die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Wie wird dies erreicht? Sie trägt dazu bei, die Muskeln mit zusätzlicher Glukose für die Energieproduktion bei extremer Belastung zu versorgen.

Forschungsstudien, die sowohl an Menschen als auch an Tieren durchgeführt wurden, belegen diesen Vorteil. In einer 2017 veröffentlichten medizinischen Forschungsstudie wurde festgestellt, dass eine starke Supplementierung von bcaas (0,087 g/kg) die Heilungsrate der isometrischen Kraft und den betrachteten Muskelkater im Vergleich zu Placebo nach einer Hypertrophie-basierten Trainingseinheit bei ernährungskontrollierten, widerstandstrainierten Sportlern erhöhte.

Eine weitere Forschungsstudie, die 2018 in der Fachzeitschrift bioscience, biotechnology, and biochemistry veröffentlicht wurde, untersuchte insbesondere die Auswirkungen von Valin bei Tieren während des Trainings. Die Ergebnisse der Forschungsstudie zeigen, dass eine starke Supplementierung von Valin, jedoch nicht von Leucin oder Isoleucin (den anderen Bcaas), „zuverlässig für die Erhaltung von Leberglykogen und Blutzucker und die Erhöhung der spontanen Aktivität nach dem Training ist, was zur Verringerung der Müdigkeit während des Trainings beitragen könnte.“

Die Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren wurde mit einigem Erfolg auch für folgende Zwecke eingesetzt:.

• Leberzirrhose
• Phenylketonurie
• Sportliche Leistung und psychische Beeinträchtigung während des Trainings bei extremen Temperaturen
• Sportliche Leistung und Infektionen nach dem Sport bei hohen Temperaturen
• Tardive Dyskinesie [10]

Athletische Leistungsfähigkeit

Valin ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, starke Muskeln aufzubauen. Es steigert die Proteinproduktion, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist. In einer Studie zeigte sich bei Teilnehmern, die Valin zusammen mit Leucin und Isoleucin einnahmen, ein bemerkenswerter Anstieg der Bildung von Muskelprotein um 22 Prozent im Vergleich zu den Teilnehmern, die ein Placebo einnahmen. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das alle notwendigen Aminosäuren enthielt, trug sogar noch viel mehr zur Bildung von Muskelprotein bei.

Schnelle Heilung nach dem Training

Die Einnahme eines Vailne-Nahrungsergänzungsmittels könnte dazu beitragen, Beschwerden nach dem Training zu verringern und die Erholung der Muskeln zu unterstützen. Das Gefühl, sich nach einer Übung wund zu fühlen, ist weit verbreitet, vor allem, wenn man eine neue Übung ausprobiert. Vielleicht spüren Sie den Muskelkater nicht sofort, sondern erst am Tag nach dem Training, und er kann bis zu 3 Tage andauern. Forscher wissen nicht genau, was die Ursache für diese verzögerte Reaktion ist, aber sie vermuten, dass ein anstrengendes Training Mikrorisse in den Muskeln hinterlässt, die zu den charakteristischen Schmerzen führen, die man nach einem extremen Gewichtheben spürt.

Glücklicherweise kann Valin diesen Muskelschäden teilweise vorbeugen, indem es die Intensität und die Dauer der Schmerzen nach einem Training verringert. Es reduziert den Abbau von Proteinen während des Trainings sowie den Spiegel des Enzyms Kreatinkinase (ck) – eines der Anzeichen für Muskelschäden.

Verbesserte Ausdauer

Wir alle kennen das: Heute ist der Tag, an dem Sie endlich Ihre Gewichte erhöhen und aus Ihrem Plateau herauskommen wollen. Doch bevor Sie dem Felsen den Kampf ansagen können, passiert es: das Burnout. Diese „Ich-kann-nicht-mehr-einen-Bleistift-heben“-Ermüdung, die Sie aus dem Fitnessstudio treibt, bevor Sie überhaupt Ihr Maximum erreicht haben.

Was bietet sich also an? Warum werden Sie so müde, wenn Sie trainieren? Das liegt zum Teil am Valin – während einer Übung verbrauchen die Muskeln ihre Valinvorräte, was zu einem Rückgang der Menge im Blut führt. Während der Valinspiegel sinkt, steigt der Spiegel einer anderen Aminosäure namens Tryptophan an. Tryptophan wird später zu Serotonin, dem chemischen Botenstoff, der Ihrem Gehirn mitteilt, dass Sie genug getan haben und es Zeit ist, aufzuhören (und Zeit zum Schlafen).

Wenn Sie vor dem Training Valin zu sich nehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Muskeln nicht erschöpft werden, so dass Sie Ihre sportliche Ausdauer verbessern können. Forschungsstudien haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Valin und anderen BCAs den psychologischen Fokus und die Ausdauer verbessern kann, wodurch das Ergebnis der Müdigkeit während des Trainings minimiert wird und Sie diese Runden auf dem Laufband beenden können.

Muskelerhaltung

Ihre Muskeln sind ständig in Bewegung, da Ihr Körper sie jeden Tag ab- und wieder aufbaut. Die Proteinmenge in einem Muskel ist der Nettounterschied zwischen dem, was abgebaut und was wieder aufgebaut wird. Muskelabbau oder „Verschwendung“ liegt vor, wenn Ihre Muskeln schneller abgebaut werden, als sie aufgebaut werden können. Muskelschwund tritt aufgrund von Unterernährung, Krankheiten wie Krebs, anhaltenden Infektionen, während des Fastens und (leider) auch als Teil des Alterns auf.

Valin kann jedoch den Abbau von Muskelgewebe verhindern. Die Einnahme einer Valin- oder BCA-Ergänzung kann den Muskelabbau verlangsamen oder sogar umkehren.

Unterstützung bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen

Leberzirrhose ist eine chronische Krankheit, bei der die Leber nicht mehr richtig funktioniert. Diese Krankheit kostet jedes Jahr mehr als 30.000 Amerikanern das Leben. Selbst bei denjenigen, die die Krankheit überleben, erleidet die Hälfte der Zirrhosepatienten Hirnschäden, weil die Leber die Schadstoffe nicht mehr ausscheiden kann.

Valin könnte jedoch dazu beitragen, einige der Symptome der Zirrhose zu lindern, obwohl es die Sterblichkeitsrate nicht zu beeinflussen scheint. Dennoch könnte es die Gesundheit von Personen mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen verbessern, und frühe Forschungsstudien empfehlen, dass es ebenfalls vor Leberkrebs schützen könnte. [11]

Gesundheitliche Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit lebenswichtigen Aminosäuren

Während notwendige Aminosäuren in einer breiten Palette von Lebensmitteln entdeckt werden können, ist die Einnahme von gezielten Dosierungen in zusätzlicher Form tatsächlich mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden worden.

Kann den Gemütszustand unterstützen

Tryptophan wird für die Produktion von Serotonin benötigt, einem chemischen Stoff, der im Körper als Neurotransmitter fungiert.

Serotonin ist ein wichtiger Regulator von Gemütsverfassung, Schlaf und Gewohnheiten.

Während ein niedriger Serotoninspiegel mit depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht wird, haben mehrere Forschungsstudien ergeben, dass die Einnahme von Tryptophanergänzungsmitteln dazu beitragen kann, Anzeichen von Depressionen zu verringern und die Stimmung zu verbessern.

Eine Übersichtsarbeit, die 11 qualitativ hochwertige Forschungsstudien umfasste, ergab, dass die tägliche Einnahme von 0,14 bis 3 Gramm Tryptophan bei gesunden Menschen dazu beitragen kann, Ängste zu verringern und die Stimmung zu verbessern.

Kann die Leistungsfähigkeit beim Training und die Heilung verbessern

Viele Menschen nehmen Valin, Leucin und Isoleucin, die 3 essenziellen Bcaas, ein, um Müdigkeit zu lindern, die sportliche Leistung zu steigern und die Muskelerholung nach dem Training zu fördern.

In einer kleinen Forschungsstudie aus dem Jahr 2017 nahmen krafttrainierte Athleten BCAs in einer Dosierung von 0,039 Gramm pro Pfund (0,087 Gramm pro kg) Körpergewicht ein, mit einem Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin.

Diejenigen, die die bcaas einnahmen, zeigten eine verbesserte Leistung und Muskelerholung und verringerten den Muskelkater im Vergleich zu denjenigen, die ein Placebo einnahmen.

Eine Auswertung von acht Studien ergab, dass die Einnahme von bcaas die Muskelheilung und die Verringerung von Beschwerden nach einem intensiven Training besser fördert als Ruhe.

Eine weitere Untersuchung, die neun Forschungsstudien umfasste, ergab, dass die Einnahme von Bcaas Muskelschäden und Schmerzen nach einem Widerstandstraining bei aktiven Männern verringert.

Die Einnahme von BCAAS hat ebenfalls gezeigt, dass sie den Wert der gesehenen Anstrengung – wie intensiv eine Person das Gefühl hat, dass sie während des Trainings arbeitet – bei Personen, die ein hochintensives Training durchführen, reduziert.

Kann bei der Wundheilung und in der Chirurgie nützlich sein

Die Einnahme von Aminosäurepräparaten kann für Personen, die sich nach einer chirurgischen Behandlung erholen, nützlich sein.

Eine Forschungsstudie an 243 Personen mit Becken- oder Röhrenknochenbrüchen ergab, dass diejenigen, die nach einer chirurgischen Behandlung zwei Wochen lang bedingt lebenswichtige Aminosäuren zu sich nahmen, eine geringere Rate an Todesfällen und medizinischen Problemen aufwiesen als diejenigen, die eine Basisernährung erhielten.

Eine Überprüfung von 20 Studien, die sich mit den Auswirkungen der Einnahme von BCAs bei Krebspatienten befassten, die sich einer Operation unterzogen, ergab, dass diejenigen, die BCAs zum Zeitpunkt der Operation einnahmen, tatsächlich weniger postoperative Probleme durch Infektionen und Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum hatten.

Darüber hinaus ergab eine Forschungsstudie, dass die Einnahme wichtiger Aminosäurepräparate dazu beitragen kann, den Verlust von Muskelmasse bei älteren Erwachsenen zu verringern, die sich von einer chirurgischen Kniegelenkersatzbehandlung erholen.

Zusammenfassung

Die Einnahme spezifischer essenzieller Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Stimmung verbessern, die Trainingsleistung und -erholung unterstützen und die Gesundheitsergebnisse nach einer chirurgischen Behandlung verbessern. [12]

Mangel an Valin

Valinämie

Synonyme für Valinämie.

• Hypervalinämie
• Valin-Transaminase-Mangel

Allgemeine Diskussion

Die Valinämie ist eine sehr seltene Stoffwechselstörung. Sie ist durch erhöhte Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin gekennzeichnet, die durch einen Mangel des Enzyms Valin-Transaminase ausgelöst werden. Dieses Enzym wird für den Abbau (Metabolismus) von Valin benötigt. Säuglinge mit Valinämie haben in der Regel keinen Heißhunger, erbrechen häufig und arbeiten nicht mehr, um zu gedeihen. Auch ein geringer Muskeltonus (Hypotonie) und Hyperaktivität treten auf.

Der Abbau von Valin umfasst mindestens 7 Phasen, und ein Mangel an dem richtigen Enzym in einer dieser Phasen führt zu einer Störung von unterschiedlicher Intensität und Seltenheit.

Indikationen & & Symptome Valinämie ist typischerweise bei der Geburt vorhanden. Zu den Symptomen bei Neugeborenen gehören Eiweißunverträglichkeit, metabolische Azidose, regelmäßiges Erbrechen, Wachstumsstörungen und Koma. Die Erkrankung kann lebensbedrohlich sein. Die Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin sind erhöht. Ein abnorm niedriger Muskeltonus, extreme Schläfrigkeit und/oder Hyperaktivität können ebenfalls auftreten.

Ursachen

Valinämie ist eine rezessive Erbkrankheit. Rezessive Erbkrankheiten treten auf, wenn ein Mensch von jedem Elternteil genau das gleiche irreguläre Gen für dasselbe Merkmal erbt. Wenn eine Person ein reguläres Gen und ein Gen für die Krankheit erhält, ist sie Träger der Krankheit, zeigt aber normalerweise keine Symptome. Die Gefahr, dass beide Elternteile das fehlerhafte Gen vererben und deshalb ein betroffenes Kind haben, liegt bei jeder Schwangerschaft bei 25 %. Die Gefahr, ein Kind zu bekommen, das wie die Eltern Träger der Krankheit ist, beträgt bei jeder Schwangerschaft 50 %. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind typische Gene von beiden Elternteilen erhält und diese Eigenschaft genetisch regulär ist, beträgt 25 %. Das Risiko ist für Männer und Frauen gleich hoch.

Alle Menschen bringen 4-5 ungewöhnliche Gene mit. Bei nahen Verwandten (Blutsverwandten) ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass beide Elternteile das gleiche abnorme Gen mitbringen, was das Risiko erhöht, Kinder mit einer rezessiven angeborenen Krankheit zu bekommen. [13]

Wie kann Valinämie behandelt werden?

Aufgrund der Seltenheit der Valinämie sind die Angaben zur Behandlung in der medizinischen Literatur sehr begrenzt. Man geht davon aus, dass eine valinarme Diät, die in der frühen Kindheit eingeführt wird, die Anzeichen der Erkrankung verstärkt und die Valinkonzentration im Blut auf ein normales Maß senkt. [14]

Negative Wirkungen

Bei oraler Einnahme: Bcaas sind wahrscheinlich sicher, wenn sie in Dosen von 12 Gramm täglich bis zu 2 Jahren eingenommen werden. Es kann einige unerwünschte Wirkungen auslösen, wie Müdigkeit und Koordinationsverlust. Bcaas sollte vor oder während Aktivitäten, die motorische Koordination erfordern, wie z.B. Autofahren, sorgfältig eingenommen werden. Bcaas kann auch Magenprobleme auslösen, die aus Unwohlsein, Durchfall und Blähungen bestehen. [15]

L-Valin Dosierung

Die meisten Menschen nehmen über ihre Ernährung ausreichende Mengen dieser lebenswichtigen Aminosäure auf (etwa 25-65 Milligramm pro 2,2 Pfund Körpergewicht). Jemand, der einen Valinmangel hat, hat wahrscheinlich auch einen allgemeinen Eiweißmangel.

Professionelle Athleten, die an extremen Trainingsaktivitäten teilnehmen, sind dafür bekannt, dass sie die tägliche Zufuhr von L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin ergänzen, um Muskelabbau zu verhindern und Muskelzuwachs zu fördern.

L-Valin kann allein eingenommen werden, es wird jedoch empfohlen, es zusätzlich zu den anderen Bcaas, Leucin und Isoleucin einzunehmen. Eine typische Empfehlung ist, nach Produkten zu suchen, die ein Verhältnis von 2:1:1 von Leucin: Isoleucin: Valin aufweisen. [16]

Wechselwirkungen

Levodopa-Wechselwirkungswert: Mäßige Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Verzweigtkettige Aminosäuren können die Menge an Levodopa, die der Körper aufnimmt, verringern. Da verzweigtkettige Aminosäuren die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern, können sie die Wirksamkeit von Levodopa reduzieren. Nehmen Sie verzweigtkettige Aminosäuren und Levodopa nicht gleichzeitig ein.

Medikamente für Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktionswert: mäßig Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können den Blutzuckerspiegel senken. Diabetes-Medikamente werden ebenfalls zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Die Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Beobachten Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Diabetes-Medikaments geändert werden.

Zu den Medikamenten, die bei Diabetes eingesetzt werden, gehören Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

Diazoxid (Hyperstat, Proglycem) Wechselwirkung Bewertung: Moll vorsichtig mit dieser Mischung sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um zu helfen, Proteine im Körper zu bilden. Die Einnahme von Diazoxid zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Auswirkungen von verzweigtkettigen Aminosäuren auf Proteine reduzieren. Über diese Wechselwirkung sind weitere Informationen erforderlich.

Medikamente für die Entzündung (Kortikosteroide) Wechselwirkung Ranking: kleine vorsichtig mit dieser Kombination sein. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um die Bildung von Proteinen im Körper zu unterstützen. Die Einnahme von Medikamenten, die Glukokortikoide genannt werden, zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Auswirkungen der verzweigtkettigen Aminosäuren auf die Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Informationen erforderlich.

Schilddrüsenhormon Interaktion Bewertung: kleine Vorsicht mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren helfen dem Körper, Proteine zu bilden. Einige Schilddrüsenhormonmedikamente können verringern, wie schnell der Körper verzweigtkettige Aminosäuren abbaut. Es sind jedoch weitere Einzelheiten erforderlich, um die Bedeutung dieser Wechselwirkung zu ermitteln. [17]

Schlussfolgerung

Verschiedene Aminosäuren hatten unterschiedliche Auswirkungen auf die Entwicklung von Pfirsichkeimlingen. Phenylalanin, Valin und Prolin hemmten die Entwicklung von Pfirsichkeimlingen signifikant. Valin hatte das beste Hemmungsergebnis, verkürzte die Internodienlänge erheblich und hatte keine negativen Auswirkungen auf die Triebgröße oder das Blatt- und Wurzelwachstum. Im Vergleich zu Paclobutrazol verbessert die Valinbehandlung die Fruchtqualität des Pfirsichbaums, ohne den Triebdurchmesser oder die Leckstärke zu verringern, und hat keine Auswirkungen auf die Blattmorphologie. Bei einer Valin-Konzentration von 10 g ⋅ l– 1 wurde der endogene Valin-Gehalt von Pfirsichkeimlingen erhöht, die ahas-Aktivität durch Rückkopplung verhindert, die Isoleucin-Synthese reduziert, die relativen Mengen von bcaas unausgewogen und die Entwicklung gehemmt. Darüber hinaus erhöhte eine hohe Valinkonzentration die Expression von snrk1 und verhinderte die Expression von tor und s6k, wodurch das ga3-Material abnahm. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Valin umweltfreundlich ist und die Entwicklung neuer Triebe von Pfirsichbäumen verhindert, indem es das Gleichgewicht von ppsnrk1 und pptor und den Stoffwechselprozess der verzweigtkettigen Aminosäuren steuert, und dass Valin die Entwicklung der Pfirsichfruchtqualität fördert. Die Anbaubedingungen könnten sich auf die Aminosäureassimilation auswirken; ob Valin die Entwicklung von Pfirsichsprossen behindert, muss noch weiter untersucht werden. [18]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/valine
2. Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?Contenttypeid=19&contentid=valine
3. Https://www.britannica.com/science/valine
4. Https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/valine#section=pharmacology-and-biochemistry
5. Https://study.com/learn/lesson/what-is-valine.html
6. Https://de.wikipedia.org/wiki/valine#metabolism
7. Https://go.drugbank.com/drugs/db00161
8. Https://vegansfirst.com/vegans-foods-high-in-valine/
9. Https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-020-02818-3
10. Https://draxe.com/nutrition/valine-benefits/#valine_benefits
11. Https://community.bulksupplements.com/valine-pump-benefits-dosage/
12. Https://www.healthline.com/nutrition/essential-amino-acids#benefits-of-supplementing
13. Https://rarediseases.org/rare-diseases/valinemia/
14. Https://rareguru.com/library/disease/5881/valinemia
15. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids
16. Https://nfsports.com/blogs/ergänzungen/l-valin
17. Https://www.rxlist.com/branched-chain_amino_acids/supplements.htm#interactions
18. Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2020.603067/full