Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum

Wissenschaftliche Einordnung

• Königreich: Plantae
• Abteilung: Magnoliophyta
• Klasse: Magnoliopsida
• Ordnung: Cucurbitales
• Familie: Cucurbitaceae
• Unterfamilie: Zanonioideae
• Unterstamm: Gomphogyninae
• Gattung: gynostemma
• Arten: g. Pentaphyllum

Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Gebieten Chinas, Südkoreas und Japans beheimatet ist. Jiaogulan wird am besten als pflanzliches Medikament bezeichnet, dem eine starke antioxidative und adaptogene Wirkung zugeschrieben wird, die die Langlebigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, saisonale Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens vorkommt. Die Pflanze ist zweihäusig – mit männlichen und weiblichen Blüten auf verschiedenen Pflanzen. Die Blätter wachsen häufig in 5er-Gruppen, und es werden kleine grünlich-weiße Blüten gebildet. Obwohl G. Pentaphyllum zur Familie der Kürbis- und Gurkengewächse gehört, bildet sie keine besonderen Früchte aus. Die Pflanze wächst perfekt und wird in der freien Natur geerntet; sie wurde kultiviert und es wurde sogar eine Gewebekultur durchgeführt. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan ist erst in den letzten 20 Jahren in die traditionelle chinesische Medizin aufgenommen worden, obwohl es in der Provinz Guizhou schon seit langem im Volksmund verwendet wird. Es heißt, dass seine Eigenschaften als Wohn- oder Gewürzpflanze untersucht wurden, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass eine große Anzahl älterer Menschen in der Provinz die Pflanze verwendet. Das Potenzial der Pflanze als Süßungsmittel förderte chemische Untersuchungen in Japan. Die Kommerzialisierung und klinische Untersuchung der Blätter wurde von den chinesischen Provinzbehörden gefördert, und die Entdeckung, dass in den Blättern mehrere Ginseng-ähnliche Saponine vorkommen, hat zu einer aggressiven Werbung für die Pflanze als Ersatz für Ginseng geführt. Das Erscheinen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde in populären Publikationen angekündigt.

Chemie

Die Pflanzeninhaltsstoffe bestehen hauptsächlich aus Sterolen, acetylenischen Sterolen und Triterpenolen. Die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide variiert sowohl geographisch als auch je nach Genotyp.8 Aus den Blättern der Pflanze wurde eine große Anzahl von Dammaran- (Triterpen-) Saponinen, die sogenannten Gypenoside, nachgewiesen. Vorläufige Untersuchungen der Gypenoside wurden hauptsächlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführt, aber die Inhaltsstoffe werden weiterhin zusätzlich erklärt. Mehrere dieser Saponine sind identisch mit denen, die in Ginseng entdeckt wurden, und der Gehalt ist vergleichbar mit dem von Ginsengwurzeln. Aufgrund der großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside ist die Standardisierung spezifischer Gypenoside jedoch problematisch. Die meisten bestehenden Produkte sind auf den Gesamtgehalt an Saponinen standardisiert. Die Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und die Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie wurden zur Erkennung der chemischen Inhaltsstoffe eingesetzt. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen nennen Jiaogulan ein „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, dass es revitalisierende Eigenschaften hat. Viele sagen, dass es dem Körper helfen kann, Spannungen zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Naturmediziner bezeichnen es als Adaptogen, weil es dem Körper helfen soll, ohne Schaden anzurichten oder ein Ungleichgewicht zu verursachen.

In der chinesischen Medizin wurde er bereits in der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Erkrankungen wie Magengeschwüre beschrieben. Jiaogulan-Tee soll auch gegen Husten, Erkältungen und andere Atemprobleme wie hartnäckige Bronchitis helfen.

Jiaogulan wurde in der chinesischen Standardmedizin nicht häufig verwendet. Dennoch glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es so wäre, hätten Sie den Schlüssel zur Unsterblichkeit wahrscheinlich schon längst entdeckt!

Ginseng-Ersatz?

Die chinesische Standardmedizin verwendet Ginseng zur Behandlung von Spannungen, Schlaflosigkeit, Erkältungen und Grippe. Er soll auch die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Jiaogulan-Befürworter, die für die Website jiaogulan.org schreiben, sagen, dass es eine Reihe der gleichen Vorteile wie Ginseng bietet und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es enthält nicht viel von den anderen chemischen Substanzen, die in Ginseng entdeckt werden, und es kann nicht als identisch angesehen werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass es den Kreislauf verbessern und den Blutzucker senken kann. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Alternative Treatments in Health and Medicine veröffentlicht wurde, kann Jiaogulan bei der Behandlung von nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Stoffe können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Laut einer Studie in der Fachzeitschrift World Journal of Gastroenterology könnten sie auch das Risiko von Darmkrebs senken helfen.

Forscher prüfen die krebsbekämpfenden Fähigkeiten von Jiaogulan. Eine in der internationalen Fachzeitschrift für Molekularwissenschaften veröffentlichte Studie ergab, dass Jiaogulan dabei helfen könnte, einige der Zellveränderungen zu verhindern, die für das Wachstum von Krebs erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Forschungsstudie kann Jiaogulan die Ausdauer verbessern. Wenn Ratten mit unraffinierten Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie bei einem Schwimmtest nach 1 Monat länger.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzenden Gesundheitsansatz ausprobieren möchten. Es ist am besten, pflanzliche Arzneimittel unter der Anleitung eines Arztes oder einer in organischen Arzneimitteln ausgebildeten Person zu verwenden. Informationen über die Qualifikation und Zulassung von Kräuterkundigen finden Sie beim Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin.

Es gibt keine erprobten wirksamen Dosierungen des Krauts für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen gewöhnlich 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee täglich. Jiaogulan hat einige bekannte negative Auswirkungen. Bei manchen Menschen verursacht es Übelkeit und vermehrten Stuhlgang. Neben Tee ist es auch als Extrakt und in Pillenform erhältlich. (3 ).

Jiaogulan in Wohn- oder Geschäftsräumen

Als japanische Forscher in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitlichen Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, stellten sie fest, dass es eine Reihe von Saponinen enthält, die für die adaptogenen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Tatsächlich besteht Jiaogulan aus mehr als 80 verschiedenen Saponinen (Gypenosiden) im Vergleich zu den 28, die im Ginseng entdeckt wurden. Zusammen mit diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reichhaltige Quelle gesunder Vitamine und Mineralien.

Viele Leute empfehlen, dass Jiaogulan zu den besten Adaptogenen gehört, die in der Natur entdeckt wurden, und falls Sie mit diesem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Anforderungen an ein Adaptogen wurden von russischen Ärzten in der Mitte des 20. Jahrhunderts aufgestellt und beinhalten:.

Die Fähigkeit, dem Körper zu helfen, sich an zahlreiche Umwelt- und psychologische Belastungen anzupassen.

Es verursacht keine Schäden oder zusätzliche Spannungen im Körper.

Die unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle seine wichtigen Systeme zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan viele besondere gesundheitliche Vorteile, auf die wir im Folgenden eingehen werden. Wenn Sie sich dafür interessieren, was dieses wunderbare Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben typischerweise Tee aus Jiaogulan getrunken, um ihnen die Energie zu geben, die sie während eines harten Arbeitstages brauchen. Ganz gleich, ob Ihnen ein Tag auf dem Feld oder am Arbeitsplatz bevorsteht oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Beweise dafür, dass Jiaogulan Ihnen dabei helfen kann, die Energie zu steigern, die Sie brauchen, um den Tag zu überstehen.

Tatsächlich haben mehrere chinesische Studien gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, die Energie und Ausdauer von Sportlern zu verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 1993 zeigte, dass Themen, denen eine orale Dosis des Krauts verabreicht wurde, eine höhere Herzleistung im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern hatten.

2. für die Immunität

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist von entscheidender Bedeutung für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es hilft uns, uns vor Bakterien, Infektionen und Parasiten zu schützen und vor Krankheiten, die von akutem Schnupfen bis hin zu Krebs reichen.

Jiaogulan ist in der Lage, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu steuern, zu stärken. Wenn Sie anfällig für Erkältungen oder Grippe sind oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem in irgendeiner Weise gefährdet ist, dann könnte Jiaogulan helfen, Ihr System zu verbessern und Sie vor Krankheiten zu schützen.

3. für die Verdauung

Es gibt nur wenige klinische Beweise, aber Befürworter von Jiaogulan behaupten, dass es Wunder für ihr Magen-Darm-System bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich es vor etwa einem Monat zu trinken begann, tatsächlich wohler fühlt, aber ich gebe auch gerne zu, dass vielleicht andere Faktoren im Spiel sind.

Experten sagen, dass Jiaogulan den Magen-Darm-Trakt vor Schäden durch Schadstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Das Trinken von Jiaogulan-Tee könnte auch eine natürliche Behandlung für Unregelmäßigkeiten sein und dazu beitragen, die Bakterien in Ihrem Darm zu stabilisieren, was zu einer besseren Gesamtgesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da koronare Herz-Kreislauf-Erkrankungen heute zu den häufigsten Todesursachen gehören, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen auf natürliche Weise den nötigen Schutz bieten können. Verschiedene Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig das gute HDL-Cholesterin im Blut erhöhen kann.

Neben der Unterstützung bei der Regulierung des Cholesterinspiegels gibt es Hinweise darauf, dass Jiaogulan eine günstige Wirkung auf den Blutdruck haben kann. Die genaue Wirkungsweise ist noch nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass Jiaogulan dazu beiträgt, die Kapillaren zu entspannen und zu erweitern und den Blutfluss durch die Arterien zu verbessern.

Studien haben ebenfalls gezeigt, dass es die Anhäufung von zerstörerischer Plaque in den Arterien verhindern kann, die, wenn sie nicht behandelt wird, zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen kann.

5. Für die Stimmung

Wie viele natürliche Teesorten kann eine gute Tasse warmer Jiaogulan helfen, das Gleichgewicht des Geistes wiederherzustellen und den Stress, die Angst und die Sorgen des Tages zu beseitigen. Niemand behauptet, dass er bei schweren Fällen von Anspannung und Angstzuständen hilft, aber wenn Sie sich ein wenig nervös fühlen, kann er einfach ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen haben traditionell Jiaogulan-Tee getrunken, um sich nach der Arbeit zu entspannen und einen guten Schlaf zu finden. Es gibt keine klinischen Studien, die diesen Nutzen des Krauts für den Schlaf bestätigen.

Angesichts der langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, denke ich jedoch nicht, dass man es leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, dann ist es sicherlich wert, Jiaogulan eine Chance zu geben, konsumieren Sie eine Tasse etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen und sehen Sie, wie es für Sie funktioniert.

7. zur Gewichtsabnahme

Ich weiß, was du denkst … hier kommt ein weiteres Kraut, das dir beim Abnehmen helfen soll. Doch wie die meisten gesunden Tees können auch sie Ihnen helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienhaltige Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, die Kalorien zu reduzieren, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie es langfristig konsumieren. Es wird auch verstanden, Ihnen die Energie zu geben, die Sie brauchen, um zu trainieren.

Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen und ihren Body-Mass-Index senken kann.

Es gibt keine einfachen Wege zu einer bemerkenswerten Gewichtsabnahme, aber als Teil einer umfassenden Diät- und Trainingsstrategie könnte Jiaogulan Ihnen langfristig helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine hervorragende Quelle natürlicher Antioxidantien, die helfen, Hautschäden durch freie Radikale zu vermeiden. Die regelmäßige Einnahme von Jiaogulan kann helfen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Anzeichen des Älterwerdens zu verlangsamen.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan tatsächlich helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch direkte Sonneneinstrahlung entstehen. Laut chinesischer Forschung kann auch der Verzehr von Jiaogulan oder die Einnahme in Pillenform helfen, UV-Schäden zu verhindern.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Unsterblichkeitskraut genannt. Es fand zunächst wissenschaftliche Beachtung, da Studien der Bevölkerungsforschung ergaben, dass diejenigen, die es regelmäßig konsumierten, länger und deutlich gesünder lebten.

Wissenschaftler glauben, dass der Hauptgrund für diesen allgemeinen Nutzen darin liegt, dass es zwei äußerst wichtige Antioxidantien enthält: Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine klinische Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von zwei Monaten einen Großteil der Alterserscheinungen wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Amnesie, Durchfall und Gleichgewichtsstörungen reduzierte.

10. Atembeschwerden

Jiaogulan ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen eine Reihe von Atembeschwerden wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine wissenschaftliche Studie über seine Wirkung bei chronischer Bronchitis ergab, dass es bei über 90 % der 86 Themen wirksam war.

In China wird es typischerweise als schleimlösendes Mittel verwendet, da es hilft, den Schleim aus den Atemwegen zu entfernen, was bedeutet, dass man viel leichter atmen kann.

11. Bei Diabetes und Blutzuckerspiegel

Vietnamesische Wissenschaftler untersuchten, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Studie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die einen Monat lang 6 Gramm Jiaogulan-Tee erhielten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum-Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs-Potenzial

Ende 2016 führten chinesische Forscher eine Meta-Analyse von Forschungsstudien durch, um mögliche krebshemmende Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen zu ermitteln. Die Wissenschaftler fanden viele Gypenoside, die in Forschungsstudien krebshemmende Wirkungen gezeigt hatten, die von der Vermeidung der Infektion bis zur direkten Beseitigung von Krebszellen reichten. Die Forschung kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) viele mögliche lindernde Wirkungen haben könnte. (4 ).

5 unglaubliche Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein Bio-Tee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze gebraut wird, die allgemein als Jiaogulan oder „Ginseng des armen Mannes“ bekannt ist. Die Vorteile dieser Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, können ebenfalls durch ihren Extrakt oder in Form von Pillen genossen werden. Die Pflanze ist eigentlich eine Kletterpflanze und kann jetzt in vielen anderen asiatischen Ländern eingebürgert werden. Dieser Tee kann in einzigartigen Importgeschäften und Gesundheitsläden auf der ganzen Welt, auch in den Vereinigten Staaten, gefunden werden.

Seit Jahrhunderten wird der Bio-Tee, der aus dem oberirdischen Teil (einschließlich der Stängel und Blätter) des Gp hergestellt wird, in China als grundlegendes Stärkungsmittel konsumiert. Heute wird er allmählich rund um den Globus zur Senkung der Serumlipid- und Cholesterinwerte gefördert. Wie grüner Tee hat auch Jiaogulan-Tee eine antikarzinogene und antioxidative Wirkung. (5 ).

Dieser Tee ist so begehrt, weil er eine besondere Nährstoffstruktur aufweist, die bestimmte Adaptogene und Antioxidantien enthält, welche die Energie und Ausdauer des Körpers steigern können. Die Blätter sind auch reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Vorteile

Zu den vielen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören seine Auswirkungen auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Schwellungen, Müdigkeit und Diabetes, um nur einige zu nennen.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Substanz, die den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Einer der aktiven Bestandteile dieses Tees sind Saponine, Gypenoside genannt, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und herauszufinden, wie er sich besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können dazu beitragen, die Verstopfung durch Cholesterin zu verhindern und somit die Gefahr von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu verringern.

Gewichtsreduktion

Der stimulierende Charakter dieses Tees macht ihn ideal, um den Stoffwechsel anzukurbeln und bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Dauerhaftigkeit

Im konventionellen Gebrauch wird Gynostemma-Tee eine lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben, was auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen sein könnte, die in dem grünen, blattartigen Kraut enthalten sind. Er wird häufig als „Unsterblichkeitsgetränk“ bezeichnet.

Diabetes

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Hormone and Metabolic Research veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie wird er hergestellt?

Die Zubereitung von Gynostemma-Tee zu Hause ist nicht allzu schwierig und kann ein köstliches Getränk ergeben, das zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Werfen wir einen Blick auf das folgende Gericht.

Bestandteile

• 8 Unzen gefiltertes Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
• 1 Teelöffel Honig

Richtlinien

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringt man eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nimmt sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel des getrockneten Gynostemma in eine Teekanne. Gießen Sie das warme Wasser über die Teeblätter und lassen Sie sie für mindestens 10 Minuten ziehen. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden dem Tee entzogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise für die Bewertung der Wirksamkeit bei …

Lebererkrankung (nicht-alkoholische Fettleber). Frühe Forschungsergebnisse empfehlen, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Menschen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nichtalkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, keine Verbesserung der Marker für Leberfunktion, Body-Mass-Index, Cholesterinspiegel, Nierenfunktion oder Blutzuckerspiegel bewirkt.

• Regulierung von Bluthochdruck.
• Magenbeschwerden.
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit).
• Verbesserung des Gedächtnisses.
• Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Konventionelle Anwendungen und Vorteile von Jiaogulan

• Die ganze Pflanze ist ein tonisches Kraut, das den Blutkreislauf verbessert, die Leberfunktion fördert, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
• Sie hat auch eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den hohen Blutdruck.
• Es wird innerlich zur Behandlung von nervöser Anspannung und Erschöpfung, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs eingesetzt.
• Es fördert das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden.
• Sie macht den Körper fähig, mit Stress umzugehen.
• Es ist besonders ideal bei der hartnäckigen Bronchitis.
• Es behandelt zahlreiche psychische Störungen wie Stress und Unruhe, Angstzustände, Alzheimer und Schizophrenie.
• Nehmen Sie Jiaogulan am Morgen, um Ihre Kraft, Ausdauer und Kondition zu verbessern.
• Jiaogulan verbessert die Qualität des Schlafes und wird häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt.
• Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
• Es behebt Herzprobleme wie Arrhythmie und Angina pectoris.
• Es gleicht den Blutdruck aus und kontrolliert den Cholesterinspiegel im Blut.
• Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen.
• Jiaogulan ist eine wirksame Behandlung für verschiedene Arten von Krebs wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
• Es ist weit verbreitet im Umgang mit Hepatitis und kehrt sogar die Auswirkungen von Leberschäden um.
• Es fördert die Verdauung der Nahrung und unterstützt den Magen bei der Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.
• Jiaogulan pflegt die Haut und bringt sie zum Strahlen und wird sogar zur Beseitigung abgestorbener Haut verwendet.

Kulinarische Verwendung

• Die Blätter und jungen Stängel werden nach dem Kochen eingenommen.
• Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
• Jiaogulan wird in erster Linie als Tee getrunken und wird in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
• Jiaogulan ist auch als Alkoholextrakt und in Form von Pillen oder Tabletten erhältlich. (8 )

Was sind die negativen Auswirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem fördern

Jiaogulan kann das Immunsystem des Körpers fördern. Daher darf es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das körpereigene Immunsystem herabsetzen, da das Kraut diese möglicherweise weniger effizient machen kann.

Kann Übelkeit verursachen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen wenigen Personen Übelkeit und vermehrten Stuhlgang auslöst.

Kann die Blutung verstärken

Einige Quellen besagen, dass Jiaogulan die Blutgerinnung verhindern kann. Dies kann die Blutung bei anfälligen Personen verstärken. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsstudien, die diese Tatsache belegen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie blutungsgefährdet sind oder sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit geprüft, und ihr Verkauf ist in der Regel nicht reguliert. Die Produkte können auch mit anderen Metallen verunreinigt sein. Die Sicherheit dieser Nahrungsergänzungsmittel wurde nicht für Personen mit medizinischen Problemen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder entwickelt. (9 ).

Bei Einnahme durch den Mund: Jiaogulan ist möglicherweise sicher, wenn der Tee bis zu 3 Monate lang verwendet wird, und wenn der Extrakt bis zu 4 Monate lang verwendet wird. Die häufigsten negativen Auswirkungen sind Durchfall und Übelkeit. Es gibt keine ausreichenden seriösen Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan sicher ist, wenn es langfristig verwendet wird.

Besondere vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft: Jiaogulan ist möglicherweise riskant, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Eine der Chemikalien in Jiaogulan wurde mit möglichen Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt keine hinreichend zuverlässigen Informationen darüber, ob Jiaogulan in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunkrankheiten“ wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematosus, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem des Körpers dazu bringen, aktiver zu werden. Dies könnte die Anzeichen von Autoimmunkrankheiten verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie Jiaogulan besser nicht einnehmen, bis mehr darüber bekannt ist.

Blutungsstörungen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann Blutungsstörungen noch verschlimmern.

Operationen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann die Gefahr von Blutungen während und nach chirurgischen Eingriffen erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einem geplanten chirurgischen Eingriff. (10 ).

Empfehlungen

1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan