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Was sind Chaga-Pilze?
Der Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist eine Pilzart, die im Allgemeinen auf der Rinde von Birken in kalten Gebieten wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska wächst. Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, wie z. B. Schwarze Masse, Klinkerpolypore, Birkenkrebs-Polypore, Aschenkegel und die sterilisierte Kegelstammfäule (der Birke). Chaga produziert einen holzigen Wuchs, der mit einem Klumpen verbrannter Holzkohle vergleichbar ist – etwa 25 bis 38 Zentimeter groß. In seinem Inneren befindet sich jedoch ein weicher, orangefarbener Kern.
Seit Jahrhunderten wird der Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als konventionelles Medikament verwendet, vor allem zur Verbesserung der Abwehrkräfte und der allgemeinen Gesundheit. Er wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzproblemen eingesetzt. Traditionell wurde der Chaga zu einem großen Pulver gerieben und als natürlicher Tee aufgebrüht. Heutzutage ist er nicht nur als Tee, sondern auch in Form von Pulver oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen, wie z. B. Cordyceps, enthalten. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Chaga mit warmem oder kaltem Wasser seine medizinische Wirkung entfaltet. Denken Sie daran, dass zuverlässige Informationen über die Nährstoffe des Chagas nur sehr begrenzt verfügbar sind. Sie sind jedoch kalorienarm, enthalten extrem viele Ballaststoffe und sind reich an Antioxidantien. (1 )
Die Geschichte der Verwendung des Chaga-Pilzes
So ungewöhnlich dieser Pilz auch sein mag, die Menschen verwenden ihn schon seit Jahrhunderten. Er wurde von den Russen und Nordeuropäern zu einem feinen Pulver gerieben und als Kräutertee aufgebrüht und wurde im Allgemeinen als volkstümliche Lösung zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit und zur Unterstützung der gesamten Gesundheit verwendet.
Moderne Studien bestätigen diese traditionelle Verwendung. So haben Forscher zum Beispiel festgestellt, dass Chaga in der sibirischen Volkstradition verwendet wurde, um bei periodischen Magenverstimmungen zu helfen, die Gesundheit von Herz und Leber zu unterstützen, gelegentliche Schmerzen zu lindern und die Gesundheit des Immunsystems zu fördern. Nun, da wir ein wenig darüber gesprochen haben, was der Chaga-Pilz ist und seine Geschichte, lassen Sie uns in die Vorteile des Chaga-Pilzes eintauchen und wie Sie diesen fantastischen Pilz in Ihrem Leben einsetzen können. (2 ).
Nährwert
Die genaue Nährstoffstruktur von Chaga-Pilzen ist ungewiss. Sie sind jedoch reich an Antioxidantien und einer Reihe von vorteilhaften Pflanzenstoffen, bestehend aus:.
- Triterpenoide
- Melaninen
- Polysaccharide
- Polyphenolen
- Flavane
Der Chaga-Pilz wird zwar als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, aber auch für die Zubereitung von Tees und anderen Aufgussgetränken verwendet. Das bedeutet, dass Chaga-Aufgüsse häufig nicht die gleichen diätetischen Wohn- oder Handelseigenschaften haben wie die Arten von Pilzen, die man als Ganzes zu sich nimmt.
Senkung des Cholesterinspiegels
Chaga-Pilze enthalten viele Antioxidantien und Verbindungen, die das Low-Density-Lipoprotein (LDL), das so genannte schlechte Cholesterin, senken können. Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein erheblicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so dass Chaga-Pilze zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich sein können.
Vorbeugung und Verlangsamung von Krebs
Einige Studien haben die Möglichkeit untersucht, dass Chaga-Pilze Krebs vorbeugen und sein Wachstum verlangsamen können. Chaga ist reich an Antioxidantien. Dabei handelt es sich um chemische Stoffe, die dazu beitragen, Zellschäden zu verhindern, die durch freie Radikale oder Oxidantien ausgelöst werden.
Oxidativer Stress entsteht, wenn der Körper nicht genügend Antioxidantien produzieren kann, um diese Schäden zu verhindern. Die durch oxidativen Stress verursachten Schäden können zur Entwicklung zahlreicher Gesundheitsstörungen, darunter auch Krebs, beitragen.
Unterstützung des körpereigenen Immunsystems
Zytokine sind die chemischen Botenstoffe des Immunsystems. Sie sind Proteine, die eine entscheidende Funktion bei der Stimulierung von Leukozyten spielen, die die erste Verteidigungslinie des Immunsystems gegen eine Vielzahl von Krankheiten sind.
Chaga kann dazu beitragen, die Produktion von Zytokinen zu regulieren, die das Immunsystem des Körpers unterstützen, indem sie den Zellen helfen, miteinander zu kommunizieren. Dies kann helfen, Infektionen zu bekämpfen, von kleinen Erkältungen bis hin zu lebensbedrohlichen Gesundheitsproblemen.
Wenn der Körper eine Krankheit bekämpft, unterstützen Schwellungen diesen Kampf. Manchmal verlagert sich die Schwellung jedoch von einem kurzfristigen Angriff zu einer chronischen Krankheit.
Einige Krankheiten, insbesondere chronische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, sind mit Entzündungen verbunden. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass einige Erkrankungen, die als entzündlich eingestuft werden – darunter auch Depressionen – zum Teil auf chronische Entzündungen zurückzuführen sein könnten. Die Rolle, die Chaga bei der Regulierung der Zytokinproduktion spielt, kann auch zur Bewältigung von Entzündungen beitragen. (4 ).
Wo kann man den Chaga-Pilz entdecken
Chaga findet man auf Birkenbäumen von Süd-Illinois bis Alaska. Da ich selbst Chaga ernte, bin ich der Meinung, dass Alaska den besten Chaga der Welt hervorbringt. Er ist dunkler als die Sorten, die man an Orten wie New York und Maine findet. Ich denke, dass die Farbe auf die härteren Winter und den höheren Vitamingehalt des Pilzes zurückzuführen ist. Wenn Sie mutig sind, können Sie bei einer Wanderung in Ihrem örtlichen Waldschutzgebiet Ihren eigenen Chaga sammeln. Ernten Sie den Chaga in der Mitte des Winters, wenn der Pilz die höchste Nährstoffdichte aufweist. Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass Sie sich in den Wintermonaten mehr bewegen und die Natur erkunden können. (5 ).
Nutzen des Chaga-Pilzes:
Antioxidans
Chaga-Pilze sind besonders reich an einer Substanz namens Super-Oxid-Dismutase (SOD), einem Enzym, das die Schädigung der Zellen durch „Super-Oxid“, das häufigste völlig freie Radikal im Körper, minimiert. Studien haben gezeigt, dass SOD als Antioxidans und entzündungshemmend wirkt. Forscher untersuchen nun das Potenzial von SOD als Anti-Aging-Behandlung, da bekannt ist, dass mit zunehmendem Alter der SOD-Spiegel sinkt, während die freien Radikale zunehmen. Die Super-Oxid-Dismutase hilft dem Körper auch bei der Verwertung von Zink, Kupfer und Mangan. Durch seine natürliche Synthese und seine unübertroffene biologische Kraft bietet der Chaga SOD in einer extrem bioverfügbaren Form, die wir sowohl äußerlich als auch innerlich anwenden können.
Unterstützung des Immunsystems
Zusammen mit vielen anderen Heilpilzen ist der Chaga reich an Beta-Glucanen, einem der wirksamsten und heilendsten Polysaccharide, die bekannt sind. Er ist dafür bekannt, dass er das Immunsystem des Körpers aktiviert und den Blutzuckerspiegel von Menschen mit ungewöhnlichen Blutzuckerspitzen senkt.
Alkalisierend
Diese kraftvollen Pilze gehören aufgrund ihres hohen Mineralstoffgehalts zu den basischsten Lebensmitteln der Erde: Kalzium, Cäsium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Rubidium, Silizium und Schwefel und einem sehr hohen Gehalt an Zink. Es wird angenommen, dass viele Krankheiten in einem alkalischen Milieu nicht gedeihen können.
Adaptogen
Chaga gilt als Adaptogen – Adaptogene sind eine einzigartige Gruppe von Phytonährstoffen, die dem Körper helfen, sich an Stresssituationen anzupassen, von starker Hitze oder Kälte bis hin zu Infektionen oder Traumata.
Darüber hinaus wirkt der Chaga-Pilz auch entzündungshemmend, antiviral und alterungshemmend und trägt zur Normalisierung des Cholesterinspiegels und des Bluthochdrucks bei. (5 ).
Chaga-Tee = Enorme Mengen an Antioxidantien und Nährstoffen
Sie wissen bereits, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, dazu beiträgt, zahlreiche Arten von Krankheiten zu vermeiden und sich besser zu fühlen. Antioxidantienreicher Tee, wie z.B. grüner Tee, ist eine fantastische Möglichkeit, Antioxidantien den ganzen Tag über in Ihrem Blutkreislauf zu halten. Aufgrund der Art und Weise, wie der Chaga wächst, sammelt er mit der Zeit eine große Menge an Antioxidantien. Chaga-Tee ist eine hervorragende Methode, um zusätzliche Antioxidantien ohne Koffein zu sich zu nehmen.
Lassen Sie den ORAC-Wert für sich selbst sprechen:
ORAC (oder Oxygen Radical Absorbance Capacity) bestimmt die Anzahl der freien Sauerstoffradikale, die ein Lebensmittel oder ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Körper aufnehmen kann. Chaga besteht aus einigen der größten Mengen, aber es variiert je nachdem, wann/wo er angebaut wird, um nur einige Dinge zu nennen.
Wie schmeckt der Chaga-Tee?
Chaga-Pilze schmecken nicht wie ein normaler Pilz aus dem Supermarkt. Er hat einen eher erdigen Geschmack mit einer leichten Bitterkeit. Er enthält auch eine natürlich vorkommende Form von Vanillin, wie man sie in der Vanilleschote findet. Man kann den Chaga-Pilz pur trinken, aber der Geschmack ist vielleicht nicht sehr anziehend. Aber da er so reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist, bietet sich der Chaga-Pilz als perfekter Bestandteil an, wenn er mit anderen Kräutern und Gewürzen kombiniert wird. Wie beim Kochen mit Pilzen passt der erdige Geschmack zu zahlreichen anderen Komponenten wie Ingwer, Kurkuma und Honigbusch.
Wie oft sollte man Chaga-Tee konsumieren?
Chaga-Tee kann in mäßiger Dosierung sicher konsumiert werden. Wenn Sie ihn in einer Mischung mit anderen vorteilhaften Kräutern konsumieren, verringert sich die Gesamtdosis, aber Sie kommen direkt mit einer Reihe anderer gesunder Verbindungen in Kontakt. Einige Anwender erhöhen die Dosis speziell dann, wenn sie krank sind oder ein andauerndes Gesundheitsproblem haben. Wenn Sie Chaga zu diesem Zweck einnehmen, sollten Sie sich gut informieren! Die „ideale“ Dosis variiert von Person zu Person, wir bevorzugen jedoch stets den Mittelweg mit moderaten Dosierungen. Denken Sie daran, dass Sie einen Arzt konsultieren sollten, wenn Sie eine Grunderkrankung haben. (6 ).
9 Dinge, die Sie nicht über Chaga gelernt haben
1. Chaga ist kein Pilz
So, was genau ist Chaga, fragen Sie sich?
Chaga ist der gebräuchliche Name für einen saisonalen Krebs oder sterilen Kegel, der sich typischerweise auf einer Birke (Betula papyrifera, Papierbirke) bildet, nachdem diese von den Myzelien des pathogenen Pilzes Inonotus obliquus kontaminiert und besiedelt wurde. Der Teil dieses Pilzes, den man erntet, ist das äußere Symptom der Pilzerkrankung.
Typische Bezeichnungen für Chaga sind Klinkerpolypus, Schlackenkegel oder Birkenkrebs-Polypus (nicht zu verwechseln mit Birkenpolypus – Fomitopsis betulina). In British Columbia wird Inonotus obliquus als Baumkrankheit eingestuft.
2. Chaga besteht hauptsächlich aus Holzfasern und enthält Substanzen aus der Birke
Chaga ist ein langsam wachsender Pilz, der hauptsächlich auf Birken wächst. Man findet Chaga häufig in den borealen Waldgebieten der nördlichen Hemisphäre, wie in Russland, Korea, Ost- und Nordeuropa, in den nördlichen Gebieten der Vereinigten Staaten und Alaska, Kanada und Nordchina.
Normalerweise findet man starke Chaga-Sklerotien an Bäumen, die über 40 Jahre alt sind, aber die Infektion beginnt schon früher. Der Zeitraum von der Erstinfektion bis zum Absterben des Baumes hängt von der Anzahl der Infektionsseiten und der Widerstandsfähigkeit des Baumes ab, beträgt aber in der Regel etwa 20 Jahre. Nach einer Entwicklungszeit von etwa 3-5 Jahren kann der Chaga geerntet werden.
Der geerntete dunkelschwarze Zapfen besteht hauptsächlich aus Holzlignanen des Wirtsbaums und dem Myzel des eindringenden Pilzes. Wenn Chaga auf Birke wächst, besteht er daher ebenfalls aus Birkenbestandteilen wie Betulin und Betulinsäure.
Nach dem Sammeln kann der Chaga innerhalb von 3 bis 10 Jahren wieder zu erntefähiger Größe heranwachsen, und dies kann sich bis zum Absterben des Baumes wiederholen. Das Abschneiden des Chaga beseitigt den Organismus nicht, und das Myzel befindet sich immer noch im Inneren des Baumes und verzehrt ihn nach und nach. Der Chaga ist per definitionem nicht saisonal; er kann viele Jahre lang leben, da er seine Nahrungsquelle verzehrt, aber wenn diese Quelle erschöpft ist, stirbt er, weil ihm die Nährstoffe fehlen.
3. Chaga wird seit dem 16. Jahrhundert verwendet!
Die Russen wissen schon seit langem um die gesundheitlichen Vorteile des Chaga; das Wort „Chaga“ ist eine Ableitung von „чага“, dem alten russischen Wort für Pilz. Der Chaga ist eine weltweit geschätzte Heilpflanze, von der man annimmt, dass sie ein starker, das Immunsystem stimulierender Heilpilz ist.
Tatsächlich stammen die ersten nachweislichen Erwähnungen des Chaga aus dem frühen 16. Chaga ist in der Volks- und Pflanzenmedizin in ganz Osteuropa bekannt. Traditionell wurde Chaga als typische Lösung für Magenbeschwerden verwendet.
Chaga wurde im Westen populär, nachdem der russische Nobelpreisträger Aleksandr Solschenizyn in seinem Buch Cancer Ward darauf hingewiesen hatte. In dem Buch erinnert er daran, dass ärmere Menschen durch das Aufbrühen von Chaga Geld für Tee sparten.
Bereits 1955 wurde in Russland ein Chaga-Extrakt mit dem Namen Befungin (russische Übersetzung) zur Behandlung von Magen- und Verdauungsbeschwerden verkauft. Echte Chaga-PilzeKleine Chaga-Stücke, die von einem größeren Stück abgeschnitten werden.
4. Die äußere Kruste des Chaga enthält Melanin.
Der Chaga enthält auch Melanin, das sich in der schwarzen äußeren Kruste konzentriert, eine komplizierte Substanz, die der Haut, dem Haar und der Iris (dem farbigen Teil des Auges) ihre Farbe verleiht. Unsere Haut verdunkelt sich natürlich als Reaktion auf direkte Sonneneinstrahlung, die die Melanozyten zur Produktion von Melanin anregt. Der Chaga gilt als leistungsstarke Melaninquelle und kann helfen, Haut und Haare vor Sonnenschäden zu schützen. Melanine haben eine Funktion bei der DNA-Reparatur, der Gesundheit der Mitochondrien, dem Zellstoffwechsel und dem Schutz vor Licht und Strahlung. Insbesondere Melanine aus Pilzen zeigen aufgrund ihrer antioxidativen und genschützenden Wohn- oder Geschäftseigenschaften eine hohe entzündungshemmende Wirkung. Melanine können die Oxidation von Fetten und die Schädigung von Membranen vermindern, wodurch sich ein großes Potenzial für die Hautgesundheit ergibt.
5. Chaga war eine finnische Kaffeealternative im 2. Weltkrieg
Normalerweise wird Chaga mit seinem kräftigen Geschmack und seiner dunklen Farbe mit Kaffee verglichen. Er ist erdig, ein wenig bitter und hat einen kleinen Hauch von Waldsüße. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ist Chaga eine hervorragende Alternative zu Kaffee, denn er ist koffeinfrei, macht also nicht wach und schmeckt genauso lecker!
Während des Zweiten Weltkriegs herrschte in Finnland Kaffeeknappheit, und man begann, Ersatzprodukte zu entwickeln, viele auf der Basis von geröstetem Roggen3. Damals wurde Chaga als ideale Kaffeealternative entdeckt, die als Tikka Te bekannt ist.
Chaga-Kaffee (der eigentlich eher ein Tee ist) ist eine fantastische und einfache Methode, Chaga zu konsumieren. Sie können die wilden Chaga-Brocken von einer vertrauenswürdigen Quelle kaufen, um Ihr eigenes magisches Gebräu zu brauen.
Wenn Sie jedoch nur nach einer schnellen und einfachen Methode suchen, Chaga in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen, haben wir es Ihnen mit unseren unglaublichen Chaga-Kapseln einfacher gemacht. Wir verwenden eine Warmwasserextraktion, die aus unserer reinen Quelle von wild geerntetem Chaga aus Sibirien hergestellt wird. Nehmen Sie 2 dieser Kapseln täglich über einen Zeitraum von 3 Monaten ein, um die vollen gesundheitlichen Vorteile zu spüren.
6. Chaga-Ernte ist nachhaltig!
Viele argumentieren, dass die wilde Ernte von Chaga nicht nachhaltig ist und wir uns vor einem übermäßigen Konsum dieses Pilzes hüten müssen.
Im Jahr 2004 reiste David Pilz, Forstmykologe an der Oregon State University, nach Russland, um zu untersuchen, ob die Chaga-Ernte in Russland nachhaltig ist oder nicht.5 Dies ist der umfassendste Bericht über die Chaga-Ernte, den es derzeit gibt. Der Bericht kommt zu dem Schluss, dass die biologischen Chaga-Ressourcen immens sind und es unwahrscheinlich ist, dass sie in Zukunft zu stark abgeerntet werden, um die Arten von Inonotus obliquus zu gefährden“. Dem Bericht zufolge ist der Chaga selbst bei übermäßiger Ernte äußerst ergiebig.
In dem Bericht heißt es, dass bis zu 20 % aller Birken in Russland mit Chaga kontaminiert sind. Dies steht im krassen Gegensatz zu einigen Behauptungen im Internet, wonach Chaga extrem selten ist und nur auf 1 von 10.000-20.000 Birken vorkommt. Ähnlich wie in Russland gibt es auch in Skandinavien riesige boreale Wälder. Luke, das Natural Resources Institute Finland, schätzt, dass 6-30 % aller Birken in Schweden und Finnland mit Chaga kontaminiert sind.
Bei vergleichbaren Schätzungen zwischen Russland, Finnland und Schweden kann man davon ausgehen, dass auch Kanada in seinen borealen Waldgebieten große Mengen an Chaga hat. Der Pilz-Bericht enthält einen wichtigen Hinweis auf die Entfernung zum Chaga. Die Ressource ist zwar reichlich vorhanden, aber die Entfernung, die die Sammler zurücklegen müssen, um Chaga zu finden, hat einen direkten Einfluss auf den Marktpreis. Beliebte Erntegebiete könnten übermäßig abgeerntet werden und den Eindruck erwecken, dass dieser Pilz bedroht ist.
7. Wir sehen den Chaga-Pilz nur selten
Da es sich bei dem gesammelten Teil des Chaga um einen holzigen Krebs und nicht um einen Pilz im üblichen Sinne handelt, stellt sich die Frage: Hat der Chaga einen Fruchtkörper?
Ja, er hat einen, aber wir sehen ihn nur selten.
Der eigentliche Pilz (Fruchtkörper) bildet sich unter der Rinde von abgestorbenen, stehenden oder gefallenen Bäumen. Nachdem der Baum abgestorben ist, löst sich die Rinde langsam vom Baum und legt das Sporokarp (Fruchtkörper) frei. Dieser Fruchtkörper ist eine gräuliche, flache, dünnschichtige, durchlässige Masse mit nach unten kaskadierenden Poren. Wenn die Bedingungen günstig sind, beginnt die Porenschicht, Sporen freizusetzen, die vom Wind umhergeweht werden und schließlich auf einer geschwächten Birke landen, wo der Infektionsprozess von neuem beginnt. Auch Insekten fressen den Pilz gerne, was dazu beiträgt, die Sporen auf neue Gebiete zu übertragen.
8. Laborgezüchteter Chaga ist kein Chaga!
Der im Labor gezüchtete Chaga kann und wird je nach den Bedingungen, unter denen er wächst (verschiedene Arten von Substrat, Umweltbedingungen usw.), eine unterschiedliche Struktur und aufbauende Wohn- oder Handelseigenschaften haben.
Denn in einem Labor kann nur das Myzel kultiviert werden, nicht aber der Krebs oder das Sklerotium selbst.
Wilder Chaga braucht drei bis fünf Jahre, bevor er geerntet werden kann, und ein Großteil der besonderen Substanzen im Chaga, wie Betulin und Betulinsäure, stammt von der Birke. Wenn keine Birke einbezogen wird, wie bei einem im Labor gezüchteten Verfahren, dann gibt es auch keine dieser wichtigen Birkenverbindungen. Keine schwarze äußere Schicht, kein Melanin. Ganz zu schweigen davon, dass der im Labor gezüchtete Chaga ein Myzelkorn ist, so dass das Endprodukt eine hohe Konzentration an Körnern enthält und nicht den echten Chaga-Krebs.
Glücklicherweise wird unser sibirischer Chaga wild geerntet und von unabhängigen Labors auf aktive Substanzen wie Beta-D-Glucane getestet, die für das Immunsystem essentielle Nährstoffe sind. Dieser wilde Chaga wächst seit mehr als 20 Jahren in den kalten und wilden borealen Wäldern. Sibirischer Chaga besteht aus vielen Polysacchariden, Triterpenoiden und Melanin, einem Pigment, das wir im gesamten menschlichen Körper benötigen.
Wir legen großen Wert auf die Beschaffung von Pilzen höchster Qualität, die die meisten medizinischen Substanzen enthalten, um Ihre Gesundheit langfristig zu unterstützen. Es wird empfohlen, dass Erwachsene täglich 2 Kapseln unseres organischen Chaga einnehmen.
9. Chaga kann zum Anzünden von Feuern verwendet werden
In der Bushcraft- und Survival-Szene wird Chaga als Feueranzünder verwendet. Sobald er getrocknet ist, kann der innere braune Bereich des Chaga einen Auslöser aufnehmen und er brennt extrem langsam, was ihn perfekt als Anfangskohle für Ihr Feuer macht. Feuerkolben, die Luft komprimieren, um Wärme zu erzeugen, die die Startkohle entzündet, können ebenfalls Chaga verwenden. (7 ).
Die Zukunft des Chaga
In der Zukunft könnte es einen Wendepunkt geben, an dem die Kosten für das Sammeln von Chaga zu teuer für Nahrungsergänzungsmittel werden, aber angesichts der riesigen Mengen an Chaga, die zur Verfügung stehen, würde dieser Wendepunkt lange vor einer Gefährdung der Arten selbst liegen.
Ein wichtiger Hinweis ist, dass die Ernte von Chaga den Organismus selbst nicht tötet. Das Myzel befindet sich immer noch im Inneren des Baumes und verzehrt ihn nach und nach. Kurz vor oder nach dem Absterben des Baumes beginnt das Myzel mit der Produktion des Pilzes (Fruchtkörper), so dass Sporen freigesetzt werden können und der Organismus sich fortpflanzen kann. Die Ernte des Chaga hat keinen Einfluss auf die Fähigkeit des Organismus, sich zu vermehren.
Wie man Chaga-Ergänzungen verwendet
- Nehmen Sie drei Pillen pro Tag mit einem Glas Wasser für eine ideale Unterstützung.
- Fügen Sie täglich einen Teelöffel (2 Gramm) unserer Pilzpulvermischung zu Tee, Kaffee, Smoothies oder Gerichten hinzu. (8 )
NEBENWIRKUNGEN DES CHAGA-PILZES
Chaga ist ein unglaublicher Heilpilz mit Vorteilen, die für die meisten Menschen die Gefahr von Nebenwirkungen weit übertreffen. Aber noch einmal, dies sind einige der extrem ungewöhnlichen Bedenken, die einige Menschen erlebt haben:.
Blutungen & & Blutergüsse Zu den typischsten negativen Auswirkungen von Chaga gehören Blutungen und Blutergüsse. Dies tritt jedoch nur bei Personen auf, denen gerinnungshemmende oder blutverdünnende Medikamente (wie Warfarin und Aspirin) verschrieben wurden.
Wenn Sie also derzeit eines dieser Medikamente einnehmen oder vor kurzem verschrieben bekommen haben, sollten Sie Chaga sicherheitshalber nicht einnehmen. Sie sollten Chaga auch meiden, wenn Sie mit Hämophilie zu kämpfen haben.
Chirurgische Komplikationen
Da man annimmt, dass Chaga die Bildung von Blutgerinnseln verringert, besteht auch die Möglichkeit, dass er chirurgische Probleme verursacht. Dazu gehören ein erhöhter Blutfluss während der chirurgischen Behandlung und ein längerer Heilungsprozess nach der Operation.
Wenn Sie derzeit Chaga einnehmen und eine Operation geplant ist, müssen Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vor der Operation beenden.
Niedriger Blutzucker
Unter bestimmten Umständen kann Chaga die Wirkung von Blutzuckermedikamenten und Insulin aufheben. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Chaga beginnen.
Wenn Sie unter Hypoglykämie leiden, kann es sein, dass Sie sich durch Chaga schwach, verwirrt, extrem durstig oder reizbar fühlen. Sie können auch Schwierigkeiten beim Sprechen haben. Beides ist darauf zurückzuführen, dass Chaga den Blutzuckerspiegel senken soll.
Lästige Autoimmunkrankheiten
Da man annimmt, dass Chaga die Leukozyten stimuliert und das körpereigene Immunsystem stärkt, besteht die Möglichkeit, dass es die Anzeichen bestimmter Autoimmunkrankheiten verschlimmert.
Dazu gehören SLE (Systemischer Lupus Erythematosus), rheumatoide Arthritis und zahlreiche Sklerosen. Wenn Sie derzeit mit einer dieser Autoimmunkrankheiten zu kämpfen haben, sollten Sie die Einnahme von Chaga ganz vermeiden. (9 ).
Zusammenfassung
Der Chaga-Pilz hat eine lange Geschichte als alternatives Heilmittel, das in Asien, Russland und Nordeuropa verwendet wird. Die moderne Forschung zu seinen möglichen gesundheitlichen Vorteilen steckt jedoch noch in den Kinderschuhen. Die aktuellen Forschungsstudien zeigen zwar, dass der Chaga-Pilz Vorteile für das Immunsystem, die Zellgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden haben könnte, aber es gibt noch nicht genügend Daten, um daraus Schlüsse für die Gesellschaft zu ziehen. (10 ).
Referenzen
- https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom#what-it-is
- https://www.gaiaherbs.com/blogs/seeds-of-knowledge/chaga-mushroom-benefits
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/318527#risks
- https://wildwesttrail.co/what-is-chaga-mushroom-benefits-harvesting-and-side-effects/
- https://www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/chaga-mushroom
- https://www.thewhistlingkettle.com/a/info/blog/chaga-tea
- https://www.realmushrooms.com/what-is-chaga/
- https://ommushrooms.com/blogs/blog/what-is-chaga-mushroom-m2
- https://www.thebircherbar.com.au/blogs/musings-muesli/side-effects-of-chaga-mushrooms
- https://www.forhers.com/blog/chaga-mushroom-benefits#:~:text=In%20Abschluss,noch%20in%20den%20frühen%20Stadien
