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Ein zweihäusiger, gymnospermischer Baum (Ginkgo biloba) aus Ostchina, der häufig als Zier- oder Schattenbaum angebaut wird und fächerförmige Blätter und übel riechende, gelbliche, fleischige Samenhüllen hat – auch Jungfernhaarbaum genannt. (1 )
Zusammenfassung
Ginkgo (Ginkgo biloba) ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Die Blätter werden in der Regel in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und bei Gedächtnisproblemen eingenommen.
Man geht davon aus, dass der Ginkgobaum zu den ältesten lebenden Bäumen gehört und mehr als 200 Millionen Jahre alt ist. Er ist in China, Japan und Korea beheimatet, wird aber inzwischen auch in Europa und den Vereinigten Staaten angebaut. Er scheint die Blutzirkulation zu verbessern und kann auch als Antioxidans dienen, um Veränderungen im Gehirn zu verringern.
Da es Ginkgo schon so lange gibt, wird es von den Menschen für viele Zwecke verwendet. Es wird häufig bei Gedächtnis- und Glaubensproblemen, Stress und Angstzuständen, Sehstörungen und zahlreichen anderen Beschwerden eingenommen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen. (2 ).
Geschichte
Die Morphologie des Ginkgobaums ist seit mehr als 200 Millionen Jahren stabil geblieben – eine der beeindruckenden Eigenschaften, die diese Art zu einem rätselhaften lebenden Fossil machen. Die Entwicklung des Ginkgobaums fasziniert Forscher seit langem und wird intensiv erforscht, aber es bleibt ungewiss, wie das internationale Klima und menschliche Aktivitäten diesen Prozess beeinflusst haben. Eine gemeinsame Gruppe der Zhejiang-Universität und des Instituts für Botanik an der Chinesischen Akademie der Wissenschaften und des Beijing Genomic Institute in Qingdao sorgt nun für ein besseres Verständnis, indem sie die Genome von 545 Ginkgos angemessen auswertet.
Die umfassende Sammlung von Ginkgobewohnern wurde aus 51 Populationen auf der ganzen Welt entnommen, die fast alle Orte abdecken, an denen Ginkgos auf dem Planeten wachsen. Das Genom jeder Person wurde mit Hilfe der Short-Read-Sequenzierung sequenziert, und im gesamten Genom wurden polymorphe Stellen identifiziert.
Die Sammlung lässt sich genetisch in vier bedeutende Stammbäume einteilen – den südwestlichen, den südlichen, den östlichen und den nördlichen, wie aus der genetischen Struktur der Population und phylogenetischen Analysen hervorgeht. Die tiefste Spaltung erfolgte zwischen der südwestlichen und der östlichen plus südlichen Gruppe, während der nördliche Stammbaum mit Menschen vermischt ist, die genetisch den anderen drei Stammbäumen nahe stehen. Der südwestliche, der östliche und der südliche Stammbaum scheinen drei alte Refugien des Ginkgo zu sein, und die drei Reliktpopulationen weisen nur einen geringen Genfluss untereinander auf. Die beobachtete hohe genetische Vielfalt deutet darauf hin, dass bei lebenden Fossilien wie Ginkgo eine geringe morphologische Variation nicht auf eine geringe genetische Vielfalt schließen lässt.
Die Ginkgo-Arten haben während der pleistozänen Vergletscherung tatsächlich Zyklen von Populationsexpansionen und -reduktionen erlebt, die wahrscheinlich auf Klimaschwankungen zurückzuführen sind, wie die Wiederherstellung der demografischen Geschichte zeigt. Die nicht-chinesischen Populationen sind alle genetisch nah an der östlichen Linie, und Ginkgos aus verschiedenen Kontinenten weisen unterschiedliche genetische Reichweiten vom östlichen Stammbaum auf, was auf mehrfache, vom Menschen vermittelte Einschleppungen von Ginkgos aus Ostchina nach Nordamerika und Europa hindeutet.
Schließlich erkannten die Wissenschaftler die bioklimatischen Variablen, die sich möglicherweise auf die Verbreitung des Ginkgos auswirkten, sowie die Gene, die wahrscheinlich zu seiner Anpassung an die Umwelt beitrugen, was weitere Einblicke in die Kräfte und die erblichen Grundlagen der Ginkgo-Evolution ermöglicht. (3 ).
Beschreibung
Ginkgos sind große Bäume, die gewöhnlich eine Höhe von 20 bis 35 m erreichen, wobei einige Exemplare in China über 50 m hoch sind. Der Baum hat eine kantige Krone und lange, eher unregelmäßige Äste. Er ist normalerweise tief verwurzelt und widerstandsfähig gegen Wind- und Schneeschäden. Junge Bäume sind häufig hoch und schlank und nur spärlich verzweigt; mit zunehmendem Alter wird die Krone umfangreicher. Eine Mischung aus Krankheitsresistenz, insektenresistentem Holz und der Fähigkeit, Luftwurzeln und Sprossen zu bilden, macht Ginkgos so langlebig, dass einige Exemplare ein Alter von mehr als 2.500 Jahren erreicht haben sollen.
Blätter
Die Blätter sind eine Besonderheit unter den Samenpflanzen: Sie sind fächerförmig und haben Adern, die strahlenförmig in die Blattspreite eintreten, sich manchmal verzweigen (aufspalten), aber nie zu einem Netz zusammenwachsen. 2 Adern treten an der Basis in die Blattspreite ein und verzweigen sich wiederholt in 2; dies wird als dichotome Aderung bezeichnet. Die Blätter sind normalerweise 5 bis 10 cm, manchmal aber auch bis zu 15 cm lang. Der alte, typische Name Jungfernhaarbaum stammt von den Blättern, die wie die Fiederblättchen des Jungfernhaarfarns (adiantum capillus veneris) aussehen. Ginkgos werden wegen ihres Herbstlaubs geschätzt, das tief safrangelb ist.
Die Blätter der Langtriebe sind typischerweise gekerbt oder gelappt, allerdings nur an der Außenseite, zwischen den Blattadern. Sie befinden sich sowohl an den schneller wachsenden Zweigvorschlägen, wo sie abwechselnd und in Abständen angeordnet sind, als auch an den kurzen, gedrungenen Sprossen, wo sie an den Spitzen gebündelt sind. Die Blätter sind sowohl an der Spitze als auch an der Unterseite grün und haben auf beiden Seiten Spaltöffnungen. Im Herbst färben sich die Blätter intensiv gelb und fallen dann ab, manchmal innerhalb kurzer Zeit (ein bis 15 Tage).
Zweige
Ginkgo-Zweige wachsen in die Länge durch das Wachstum von Trieben mit regelmäßig angeordneten Blättern, wie man sie bei vielen Bäumen findet. Aus den Achseln dieser Blätter bilden sich im zweiten Jahr „Sporntriebe“ (auch als Kurztriebe bezeichnet). Kurztriebe haben extrem kurze Internodien (so dass sie in mehreren Jahren nur einen oder mehrere Zentimeter wachsen können), und ihre Blätter sind in der Regel ungelappt. Sie sind kurz und knorrig und werden häufig an den Zweigen angeordnet, außer im ersten Jahr. Aufgrund der kurzen Internodien scheinen die Blätter an den Spitzen der Kurztriebe gebündelt zu sein, und die Fortpflanzungsstrukturen werden nur an ihnen gebildet. Bei Ginkgos, wie auch bei anderen Pflanzen, die Kurztriebe besitzen, ermöglichen diese die Bildung von neuen Blättern in den älteren Teilen der Krone. Nach einer Reihe von Jahren kann sich ein Kurztrieb in einen Langtrieb verwandeln oder umgekehrt.
Ginkgo bevorzugt volle Sonne und gedeiht am besten in einer Umgebung, die gut gewässert und gut durchlässig ist. Die Arten zeigen eine Vorliebe für gestörte Standorte; in den „halbwilden“ Beständen in den Tianmu-Bergen findet man viele Exemplare an Bachufern, felsigen Hängen und Felskanten. Dementsprechend besitzt der Ginkgo eine erstaunliche Fähigkeit zum vegetativen Wachstum. Er ist in der Lage, aus eingebetteten Knospen in der Nähe der Stammbasis (Lignotubers oder Basalchichi) zu wachsen und so auf Störungen, wie z. B. die Auflösung des Bodens, zu reagieren. Alte Exemplare sind auch in der Lage, als Reaktion auf Störungen wie Kronenschäden Luftwurzeln an den Unterseiten großer Äste zu bilden, die bei Bodenkontakt zu einer erfolgreichen klonalen Vermehrung führen können. Diese Methoden scheinen bei der Bestimmung von Ginkgo wichtig zu sein; bei einer Untersuchung der „halbwilden“ Bestände, die sich in Tianmushan aufhalten, waren 40 % der untersuchten Exemplare mehrstämmig, und es gab ein paar Schösslinge.
Vermehrung
Ginkgo biloba ist zweihäusig, mit verschiedenen Geschlechtern, wobei einige Bäume weiblich und andere männlich sind.Männliche Pflanzen produzieren kleine Pollenzapfen mit Sporophyllen, die jeweils zwei spiralförmig um eine zentrale Achse angeordnete Mikrosporangien tragen.
Weibliche Pflanzen bilden keine Zapfen. Am Ende eines Stängels werden zwei Samenanlagen gebildet, von denen eine oder beide nach der Windbestäubung zu Samen werden. Der Samen ist 1,5 bis 2 cm lang. Seine fleischige Außenschicht (die Sarkotesta) ist hellgelb-braun, weich und fruchtähnlich. Sie sieht attraktiv aus, besteht aber aus Buttersäure (auch Butansäure genannt) und riecht nach ranziger Butter oder Erbrochenem, wenn sie fällt. Unter der Sarkotesta befindet sich die harte Sklerotesta (die „Schale“ des Samens) und eine papierartige Endotesta, in deren Mitte der Nucellus den weiblichen Gametophyten umgibt.
Die Befruchtung der Ginkgo-Samen erfolgt durch bewegliche Spermien, wie bei Cycaden, Farnen, Moosen und Algen. Die Spermien sind groß (ca. 70 – 90 Mikrometer) und ähneln den Spermien der Zykaden, die etwas größer sind. Die Ginkgo-Spermien wurden erstmals 1896 von dem japanischen Botaniker Sakugoro Hirase entdeckt. Die Spermien haben eine komplexe, mehrschichtige Struktur, die aus einem konstanten Gürtel von Basalkörpern besteht, die die Basis für mehrere tausend Geißeln bilden, die tatsächlich eine zilienähnliche Bewegung haben. Die Geißeln ziehen den Körper des Spermiums nach vorne. Die Spermien haben nur eine kurze Strecke bis zu den Archegonien zurückzulegen, von denen es normalerweise 2 oder 3 gibt. Es werden zwei Spermien produziert, von denen eines die Eizelle tatsächlich befruchtet. Die Befruchtung der Ginkgosamen erfolgt kurz vor oder nach dem Herabfallen im Frühherbst. Die Embryonen können sich in den Samen einnisten, bevor oder nachdem sie vom Baum fallen.
Genom
Chinesische Wissenschaftler haben 2016 einen Entwurf des Genoms von Ginkgo biloba veröffentlicht. Der Baum hat ein großes Genom mit 10,6 Milliarden DNS-Nukleobasen-„Buchstaben“ (das menschliche Genom hat 3 Milliarden) und etwa 41.840 prognostizierten Genen, die eine beträchtliche Anzahl von antibakteriellen und chemischen Abwehrmechanismen ermöglichen.
Im Jahr 2020 zeigte eine Forschungsstudie in China an Ginkgo-Bäumen, die bis zu 667 Jahre alt waren, nur geringe Auswirkungen des Alterns: Die Bäume wuchsen mit dem Alter weiter, zeigten keine genetischen Anzeichen von Seneszenz und produzierten weiterhin Phytochemikalien.
Phytochemische Stoffe
Extrakte aus Ginkgoblättern enthalten Phenolsäuren, Proanthocyanidine, Flavonoidglykoside wie Myricetin, Kaempferol, Isorhamnetin und Quercetin sowie die Terpen-Trilactone Ginkgolide und Bilobalide.Die Blätter bestehen ebenfalls aus speziellen Ginkgo-Biflavonen, Alkylphenolen und Polyprenolen. (4 ).
Woraus besteht es?
Forscher haben in Ginkgo mehr als 40 Elemente entdeckt. Nur 2 davon werden als medizinisch wirksam angesehen: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind Antioxidantien auf pflanzlicher Basis. Labor- und Tierstudien haben gezeigt.
Flavonoide schützen die Nerven, den Herzmuskel, die Kapillaren und die Netzhaut vor Schäden. Terpenoide (wie Ginkgolide) verbessern die Durchblutung, indem sie die Kapillaren erweitern und die Klebrigkeit der Blutplättchen verringern. (5 ).
Nutzen von Ginkgo
Ginkgo-Präparate werden mit zahlreichen gesundheitsbezogenen Aussagen und Anwendungen in Verbindung gebracht, von denen sich die meisten auf die Gehirnfunktion und den Blutkreislauf beziehen.
Hier sind 12 Vorteile von Ginkgo biloba.
Enthält starke Antioxidantien
Die antioxidative Substanz des Ginkgo könnte der Grund für viele seiner gesundheitsbezogenen Angaben sein.
Ginkgo besteht aus einem hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, Substanzen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.
Antioxidantien bekämpfen oder reduzieren die Auswirkungen der zerstörerischen Wirkung freier Radikale.
Freie Radikale sind hochreaktive Partikel, die im Körper bei regulären Stoffwechselfunktionen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder der Reinigung entstehen.
Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, gesundes Gewebe zu schädigen und so die Alterung und das Fortschreiten von Krankheiten zu beschleunigen.
Die Forschungsergebnisse zu den antioxidativen Wirkungen von Ginkgo sind ansprechend. Es bleibt jedoch unklar, wie es genau funktioniert und wie effizient es bei der Behandlung bestimmter Krankheiten sein kann.
Zusammenfassung
Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale bekämpfen und hinter den meisten seiner gesundheitsbezogenen Aussagen stehen könnten.
Kann zur Bekämpfung von Entzündungen beitragen
Entzündungen sind Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder das Eindringen von Fremdstoffen.
Bei der Entzündungsreaktion werden verschiedene Elemente des Immunsystems rekrutiert, um den fremden Eindringling zu beseitigen oder den verletzten Bereich wiederherzustellen.
Einige hartnäckige Krankheiten lösen eine Entzündungsreaktion aus, auch wenn keine Krankheit oder Verletzung vorliegt. Allmählich kann diese übermäßige Schwellung das Gewebe und die DNS des Körpers langfristig schädigen.
Jahrelange Forschungsstudien an Tieren und im Reagenzglas haben gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Entzündungsmarker in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Vielzahl von Krankheiten senken kann.
Einige besondere Bedingungen, in denen Ginkgo-Extrakt hat sich gezeigt, um Entzündungen zu verringern bestehen aus:.
- Arthritis
- Reizdarmerkrankung (ibd)
- Krebs
- Herzkrankheiten
- Schlaganfall
Auch wenn diese Daten motivierend sind, sind Studien am Menschen erforderlich, bevor konkrete Schlussfolgerungen über die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung dieser komplexen Krankheiten gezogen werden können.
Zusammenfassung
Ginkgo ist in der Lage, die durch verschiedene Erkrankungen verursachten Entzündungen zu verringern. Dies könnte einer der Gründe sein, warum er in der Gesundheitsbranche so breit eingesetzt wird.
Verbesserung des Kreislaufs und der Herzgesundheit
In der traditionellen chinesischen Medizin wurden Ginkgosamen verwendet, um die Energiekanäle zu verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter Nieren, Leber, Gehirn und Lunge.
Die offensichtliche Fähigkeit des Ginkgos, die Blutzirkulation in zahlreichen Teilen des Körpers zu erhöhen, könnte der Grund für viele seiner angeblichen Vorteile sein.
In einer Studie an Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Ginkgo einnahmen, wurde eine sofortige Steigerung der Blutzirkulation in mehreren Körperteilen festgestellt. Dies wurde auf einen 12%igen Anstieg des zirkulierenden Stickstoffoxids zurückgeführt, einer Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.
Eine andere Studie zeigte genau die gleiche Wirkung bei älteren Erwachsenen, die mit Ginkgo-Extrakt behandelt wurden.
Zusätzliche Forschungsarbeiten weisen ebenfalls auf die schützende Wirkung von Ginkgo auf die Gesundheit des Herzens und des Gehirns sowie auf die Vermeidung von Schlaganfällen hin. Dafür gibt es zahlreiche mögliche Erklärungen, darunter auch die in der Pflanze enthaltenen entzündungshemmenden Stoffe.
Weitere Forschungen sind erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie Ginkgo den Kreislauf und die Gesundheit von Herz und Gehirn beeinflusst.
Zusammenfassung
Ginkgo kann den Blutfluss erhöhen, indem er die Erweiterung der Blutgefäße fördert. Dies könnte bei der Behandlung von Krankheiten, die mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängen, von Bedeutung sein.
Lindert die Anzeichen von psychiatrischen Störungen und Demenz
Ginkgo wurde wiederholt auf seine Fähigkeit hin untersucht, Stress und Angst, Anspannung und andere Symptome im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit und dem altersbedingten kognitiven Abbau zu verringern.
Insgesamt sind die Forschungsergebnisse in diesem Bereich uneinheitlich.
Einige Forschungsstudien zeigen eine deutliche Verringerung der Rate des kognitiven Verfalls bei Menschen mit Demenz, die Ginkgo einnehmen, aber andere arbeiten nicht mehr daran, dieses Ergebnis zu wiederholen.
Eine Auswertung von 21 Forschungsstudien ergab, dass Ginkgo-Extrakt in Verbindung mit herkömmlichen Medikamenten die praktischen Fähigkeiten von Menschen mit mittelschwerer Alzheimer-Krankheit verbessern könnte.
Eine andere Überprüfung untersuchte 4 Forschungsstudien und fand eine signifikante Abnahme eines Spektrums von Symptomen, die mit Demenz in Verbindung stehen, wenn Ginkgo über einen Zeitraum von 22 bis 24 Wochen verwendet wurde.
Diese positiven Ergebnisse könnten mit der Funktion zusammenhängen, die Ginkgo bei der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns spielen kann, insbesondere bei vaskulären Demenzformen.
Im Allgemeinen ist es verfrüht, die Funktion von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz definitiv zu behaupten oder zu widerlegen, aber die aktuelle Forschungsstudie beginnt, diesen Teil deutlicher zu machen.
Zusammenfassung
Es kann nicht gesagt werden, dass Ginkgo bei Alzheimer und anderen Demenzformen hilft, aber es kann manchmal hilfreich sein. Die Chancen, dass es hilft, scheinen sich zu erhöhen, wenn es zusammen mit der Standardbehandlung eingesetzt wird.
Verbesserung der Gehirnfunktion und des Wohlbefindens
Es gibt Spekulationen, dass Ginkgo die Gehirnfunktion bei gesunden Menschen verbessern kann.
Eine Handvoll kleiner Forschungsstudien unterstützt das Konzept, dass die Einnahme von Ginkgo die geistige Leistungsfähigkeit steigern und das Wohlbefinden verbessern könnte.
Solche Studien haben zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo das Gedächtnis, die Konzentration und die Aufmerksamkeitsspanne verbessert.
Eine umfassende Auswertung der Forschungsarbeiten zu diesem Zusammenhang ergab jedoch, dass die Einnahme von Ginkgo keine messbaren Verbesserungen des Gedächtnisses, der exekutiven Funktionen oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit zur Folge hatte.
Auch wenn die Einnahme von Ginkgo die geistigen Fähigkeiten verbessern könnte, gibt es keine Garantie dafür.
Zusammenfassung
Einige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo die psychische Leistungsfähigkeit bei gesunden Personen verbessern könnte, die Daten sind jedoch widersprüchlich.
Kann Angstzustände verringern
Einige Forschungsstudien zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Symptome von Stress und Angstzuständen verringern kann.
In einer Handvoll von Tierversuchen wurde tatsächlich eine Verringerung der Stress- und Angstsymptome beobachtet, die auf den antioxidativen Gehalt des Ginkgos zurückgeführt werden könnte.
In einer Forschungsstudie wurden 170 Personen mit generalisierten Angstzuständen entweder mit 240 mg oder 480 mg Ginkgo oder einem Placebo behandelt. Die Gruppe, die mit der höchsten Ginkgo-Dosis behandelt wurde, meldete eine um 45 % stärkere Verringerung der Stress- und Angstsymptome im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Auch wenn die Einnahme von Ginkgo die Angstzustände verringern kann, ist es noch zu früh, um aus den vorliegenden Forschungsergebnissen endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Zusammenfassung
Einige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen helfen könnte, was wahrscheinlich auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist.
Kann bei Depressionen helfen
Eine Auswertung von Tierversuchen legt nahe, dass die Einnahme von Ginkgo zur Behandlung von Angstzuständen beitragen kann.
Mäuse, die vor einer unvermeidlichen Stresssituation Ginkgo bekamen, wurden durch die Anspannung weniger beeinträchtigt als die Gruppe, die das Ergänzungsmittel nicht erhielt.
Die Studie deutet darauf hin, dass dieser Effekt mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo zusammenhängt, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einem hohen Stresshormonspiegel fertig zu werden.
Depressionen sind jedoch ein komplizierter Zustand, der eine Reihe von Ursachen haben kann.
Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um die Beziehung zwischen Ginkgo und seinen möglichen Auswirkungen auf die Angst beim Menschen besser zu verstehen.
Zusammenfassung
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung kann Ginkgo zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.
Kann die Sehkraft und die Gesundheit der Augen unterstützen
Wie Ginkgo mit der Sehkraft und der Gesundheit der Augen zusammenhängt, wurde bisher nur sehr wenig untersucht. Die ersten Ergebnisse sind jedoch ansprechend.
Eine Auswertung zeigte, dass Menschen mit Glaukom, die Ginkgo einnahmen, eine bessere Durchblutung des Auges erfuhren, was jedoch nicht immer mit einer besseren Sehkraft einherging.
Eine andere Überprüfung von 2 Forschungsstudien untersuchte die Auswirkungen von Ginkgo-Extrakt auf die Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration. Einige Personen berichteten über eine Verbesserung der Sehkraft, doch war dies nicht durchgängig statistisch signifikant.
Ein Großteil dieser positiven Ergebnisse scheint auf eine erhöhte Durchblutung des Auges zurückzuführen zu sein.
Es ist unklar, ob Ginkgo die Sehkraft von Menschen verbessern würde, die nicht bereits unter Sehstörungen leiden.
Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um festzustellen, ob Ginkgo die Sehkraft verbessern oder das Fortschreiten degenerativer Augenkrankheiten verlangsamen kann.
Zusammenfassung
Einige frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Blutzirkulation in den Augen erhöhen kann, aber nicht unbedingt die Sehkraft verbessert. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.
Kann bei Kopfschmerzen und Migräne helfen
In der konventionellen chinesischen Medizin ist Ginkgo ein beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.
Über die Fähigkeit von Ginkgo, Kopfschmerzen zu behandeln, liegen nur wenige Untersuchungen vor. Abhängig von der Ursache der Kopfschmerzen kann er jedoch helfen.
Zum Beispiel ist bekannt, dass Ginkgo entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Wenn Kopfschmerzen oder Migräne durch extremen Stress ausgelöst werden, kann Ginkgo hilfreich sein.
Wenn die Kopfschmerzen mit einer verminderten Durchblutung oder verengten Blutgefäßen zusammenhängen, könnte die Fähigkeit von Ginkgo, die Blutgefäße zu erweitern, die Symptome verbessern.
Im Gegenteil, manche Migräneanfälle werden durch eine extreme Erweiterung der Blutgefäße verursacht. In diesem Fall kann Ginkgo wenig oder gar keine Wirkung haben.
Bei diesen Beispielen handelt es sich jedoch lediglich um Schlussfolgerungen, die keine stichhaltigen Beweise ersetzen können.
Wenn Sie Ginkgo gegen Ihre Migräne ausprobieren möchten, ist es unwahrscheinlich, dass es viel Schaden anrichten wird. Seien Sie sich nur darüber im Klaren, dass es nicht immer helfen wird.
Zusammenfassung
Aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern und Entzündungen zu verringern, kann Ginkgo eine wirksame Behandlung für einige Arten von Kopfschmerzen sein.
Kann Asthma- und COPD-Symptome verbessern
Einige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo die Anzeichen von Asthma und anderen entzündlichen Atemwegserkrankungen wie COPD verbessern kann.
Dies wird auf die entzündungshemmenden Verbindungen im Ginkgo zurückgeführt, die eine Verringerung der Schwellung der Atemwege und eine Steigerung der Lungenkapazität bewirken können.
In einer Studie mit 75 Personen wurde die Verwendung von Ginkgoextrakt zusammen mit einer Behandlung mit Glukokortikosteroiden zur Behandlung von Asthmazeichen untersucht.
Der Gehalt an Entzündungsstoffen im Speichel der Personen, die Ginkgo erhielten, war deutlich niedriger als bei denjenigen, die nur konventionelle Medikamente erhielten.
In einer anderen Forschungsstudie mit 100 Personen wurde die Verwendung einer chinesischen Kräutermischung, die auch Ginkgo enthielt, zur Behandlung von COPD-Symptomen untersucht.
Diejenigen, die die Kräutermischung einnahmen, berichteten bei einer dreimonatigen Nachuntersuchung über einen erheblichen Rückgang von Husten und Bronchitis im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Zum jetzigen Zeitpunkt lässt sich nicht feststellen, ob diese Verbesserung allein dem Ginkgo zuzuschreiben ist oder ob es sich um eine synergistische Wirkung der anderen Kräuter handelt, die in der Formel der Behandlungsgruppe verwendet wurden.
Diese Ergebnisse sind zwar ermutigend, doch sind weitere Untersuchungen zu dieser speziellen Anwendung von Ginkgo erforderlich.
Zusammenfassung
Ginkgo kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung die mit Atemwegserkrankungen verbundenen Symptome lindern. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.
Senkung der PMS-Symptome
Vorläufige Untersuchungen zeigen, dass Ginkgo sowohl die körperlichen als auch die psychischen Symptome des prämenstruellen Syndroms (pms) lindern kann.
Eine Forschungsstudie mit 85 Universitätsstudenten ergab, dass die Einnahme von Ginkgo die PMS-Symptome um 23 % verringerte.
Überraschenderweise verzeichnete die Placebogruppe in dieser Forschungsstudie ebenfalls einen kleinen Rückgang der PMS-Symptome, der mit 8,8 % jedoch viel geringer ausfiel.
Weitere Forschungen sind erforderlich, um die Dominoeffekt-Beziehung zwischen Ginkgo und PMS-Symptomen besser zu verstehen.
Zusammenfassung
Ginkgo kann bei der Verringerung von PMS-Symptomen helfen, allerdings sind weitere Forschungsstudien erforderlich.
Behandelt sexuelle Dysfunktion
Aus einigen Quellen geht hervor, dass Ginkgo bei sexuellen Funktionsstörungen wie erektiler Dysfunktion oder geringer Libido helfen kann.
Ginkgo hat die Fähigkeit, den Stickoxidspiegel im Blut zu erhöhen, der den Blutfluss durch die Erweiterung der Kapillaren verbessert.
Infolgedessen könnte Ginkgo ebenfalls bei verschiedenen Anzeichen sexueller Funktionsstörungen wirken, indem es die Blutzirkulation an diesen Stellen des Körpers verbessert.
Einige Forschungsarbeiten haben die Verwendung von Ginkgo zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen untersucht, die durch die Einnahme von Antidepressiva (SSRI) verursacht wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Ginkgo in diesen Fällen nicht zuverlässiger war als ein Placebo.
Darüber hinaus könnte es eine Wechselwirkung zwischen Ginkgo und SSRI-Medikamenten geben, die sie weniger zuverlässig machen könnte.
In einer Forschungsstudie wurde untersucht, wie Ginkgo das sexuelle Verlangen und die sexuelle Befriedigung bei Frauen steigern kann, die gleichzeitig eine Sexualpsychotherapie absolvieren.
Die Kombination aus Ginkgo und Therapie war im Vergleich zu einem Placebo längerfristig wirksam, die alleinige Einnahme von Ginkgo hingegen nicht.
Die Argumentation für die Verwendung von Ginkgo bei sexuellen Funktionsstörungen macht Sinn, aber die Forschungsstudie unterstützt sie derzeit nicht.
Zusammenfassung
Ginkgo kann die Symptome sexueller Funktionsstörungen aufgrund seiner Wirkung auf den Blutfluss verbessern. In Forschungsstudien wurde seine Wirksamkeit jedoch nicht nachgewiesen. (6 ).
Nebenwirkungen von Ginkgo
Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen von Ginkgo biloba gehören:.
- Brechreiz
- Durchfall
- Schwindelgefühle
- Kopfschmerzen
- Magenschmerzen
- Ruhelosigkeit
- Erbrechen
Ginkgo und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. (7 ).
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine festgelegte Standarddosis für Ginkgo biloba. In Forschungsstudien, in denen die Wirkung des Krauts bei verschiedenen Erkrankungen untersucht wurde, wurden unterschiedliche Formeln und Dosierungen verwendet. Die ideale Dosis für Sie kann von verschiedenen Aspekten abhängen, unter anderem von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht, Ihrer Krankengeschichte und der verwendeten Formulierung.
Wie immer sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um eine individuelle Beratung über die richtige Dosierung für Sie zu erhalten. (8 ).
Wechselwirkungen
Mögliche Wechselwirkungen bestehen aus:.
Alprazolam (Xanax). Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesem Medikament, das zur Linderung von Angstzuständen eingesetzt wird, kann die Wirksamkeit des Medikaments vermindern.
Gerinnungshemmende und blutgerinnungshemmende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Arten von Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln verringern die Blutgerinnung. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesen Medikamenten kann das Risiko von Blutungen erhöhen.
Antikonvulsiva und krampflösende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Große Mengen von Ginkgotoxin können Krampfanfälle auslösen. Ginkgotoxin ist in Ginkgosamen und in geringerem Maße in Ginkgoblättern enthalten. Es ist möglich, dass die Einnahme von Ginkgo die Wirksamkeit eines krampflösenden Medikaments herabsetzt.
Antidepressiva. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit bestimmten Antidepressiva, wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem) und Imipramin (Tofranil), könnte deren Wirksamkeit verringern.
Bestimmte Statine. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit Simvastatin (Zocor) kann die Wirkungen des Medikaments verringern. Ginkgo scheint auch die Wirkungen von Atorvastatin (Lipitor) zu verringern.
Diabetes-Medikamente. Ginkgo kann Ihre Reaktion auf diese Medikamente verändern.
Ibuprofen. Es ist möglich, dass die Kombination von Ginkgo mit Ibuprofen (Advil, Motrin Ib, andere) die Gefahr von Blutungen erhöht. (9 ).
Vorsichtsmaßnahmen
- Dieses Arzneimittel enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Eun-Haeng, Fossilbaum, Ginko Biloba, Ginkyo, Icho, Ityo, japanische Silberaprikose, Kew-Baum, Maidenhair-Baum, Salisburia oder Silberaprikose nicht ein, wenn Sie Ginkgo Biloba oder andere Bestandteile dieses Medikaments nicht mögen.
- Dieses Medikament enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Zyprexa, Zyprexa Relprevv oder Zyprexa Zydis nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Ginkgo biloba oder einen der Bestandteile dieses Medikaments sind.
- Bleiben Sie außerhalb der Reichweite von Kindern. Im Falle einer Überdosierung suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf oder rufen Sie eine Giftnotrufzentrale an. (10 )
Feinste Methoden zur Einnahme von Ginkgo
Ginkgo biloba wird in der Regel auf drei Arten zubereitet. Sie sind:.
Tee
Sie können Ginkgo biloba Blätter zu Tee aufbrühen. Ginkgoblättertee wird in Teebeuteln angeboten, oder man kann getrocknete Blätter kaufen und sie mit einer Teekanne und einem Sieb selbst aufbrühen.
Tabletten
Für diejenigen, die ihre Kräuter in Pillenform bevorzugen, wird Ginkgo biloba in Tablettenform angeboten. Sie können es auch in Kapseln finden.
Flüssige Extrakte
Diese Zubereitungsart fängt die Potenz der Pflanze ein und erhält sie unbeschädigt. Ginkgo kann zu einem einzelnen Flüssigextrakt verarbeitet oder mit anderen Heilkräutern kombiniert werden, um eine wirksame Mischung zu bilden, wie z. B. Nierengesundheit auf pflanzlicher Basis, die entwickelt wurde, um die Nieren sanft von angesammelten Giftstoffen zu befreien. (11 ).
Schlussfolgerung
Wir fanden einen statistisch beträchtlichen Nutzen von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo bei der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten für die gesamte Gruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit, vaskulärer oder kombinierter Demenz. Bei den Aktivitäten des täglichen Lebens gab es für die Gesamtgruppe keinen nennenswerten Unterschied. In der Untergruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit zeigte sich jedoch ein statistisch signifikanter Vorteil von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo. In einem Szenario, in dem die klinische Bedeutung der mäßigen Wirkung von Cholinesterasehemmern und Memantin als symptomatische Behandlungen erheblich in Frage gestellt wird, könnte Ginkgo biloba für eine beträchtliche Anzahl von Personen mit mäßiger oder leichter Demenz keine schlechtere Behandlungsoption darstellen. Direkte Vergleiche gibt es jedoch nicht. Eine signifikante multizentrische Forschungsstudie zum Vergleich der relativen Wirksamkeit von Ginkgo biloba und Cholinesterasehemmern bei verschiedenen Demenz-Untergruppen erscheint gerechtfertigt. (12 ).
Referenzen
- Https://www.merriam-webster.com/dictionary/ginkgo
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo#:~:text=reviews%20( 66 )-, Übersicht, mehr% 20than% 20200% 20million% 20Jahre.
- Https://www.nature.com/articles/s41477-019-0529-2
- Https://de.wikipedia.org/wiki/ginkgo_biloba
- Https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba
- Https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits#toc_title_hdr_13
- Https://www.medicalnewstoday.com/articles/263105#side_effects
- Https://www.verywellmind.com/ginkgo-what-should-you-know-about-it-88329#toc-dosage-and-preparation
- Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
- Https://www.rxlist.com/consumer_ginkgo_biloba/drugs-condition.htm
- Https://explore.globalhealing.com/ginkgo-biloba-benefits/
- Https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14#:~:text=conclusion,difference%20for%20the%20whole%20group.
