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Eine Form von Carnitin, einer Verbindung, die im Muskel- und Lebergewebe gebildet wird und in bestimmten Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Fisch und einigen Milchprodukten enthalten ist. L-Carnitin ist ebenfalls ein Medikament, das bei Patienten eingesetzt wird, die nicht genügend Carnitin bilden, und wird als Mittel zur Verhinderung von Gewebeschäden durch Chemotherapie untersucht. Carnitin ist eine Art von Nahrungsergänzungsmittel. Es wird auch Carnitor und Levocarnitin genannt. (1 )
Zusammenfassung
L-Carnitin ist eine Chemikalie, die im menschlichen Gehirn, in der Leber und in den Nieren gebildet wird. Es unterstützt den Körper bei der Umwandlung von Fett in Energie.
L-Carnitin ist für die Herz- und Gehirnfunktion, die Muskelbewegung und viele andere Körperprozesse notwendig. Der Körper kann L-Carnitin in andere Chemikalien namens Acetyl-L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin umwandeln. Es ist jedoch unklar, ob die Vorteile dieser anderen Carnitine dieselben sind.
L-Carnitin wird verwendet, um den L-Carnitin-Spiegel bei Personen zu erhöhen, deren natürlicher L-Carnitin-Spiegel zu niedrig ist. Einige Personen verwenden L-Carnitin auch bei Herz- und Kapillarerkrankungen, schweren Nierenerkrankungen und zahlreichen anderen Erkrankungen, doch gibt es keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendungen. (2 ).
Geschichte
Carnitin wurde 1905 als wesentlicher Bestandteil des Muskels entdeckt, und seine Struktur und seine optischen Eigenschaften wurden 1927 charakterisiert. Das in allen Geweben des Tier- und Pflanzenreichs vorkommende Isomer ist L-Carnitin. Trotz seiner strukturellen Ähnlichkeit mit Cholin wurde keine Funktion bei der Neurotransmission gefunden. Im Jahr 1952 wurde entdeckt, dass L-Carnitin für das Wachstum des Mehlwurms Tenebrio molitor notwendig ist. Ohne Carnitin konnten die Mehlwürmer bei Hunger keine Fettläden verwerten. In der Zwischenzeit fanden Friedman und Fraenkel heraus, dass Carnitin durch Acetyl-Coa in Muskelhomogenat reversibel acetyliert wird. Fritz zeigte, dass Carnitin die Fettsäureoxidation in Leberhomogenaten stimulierte, was zur Aufklärung der Funktion von Carnitin bei der Beförderung von ausgelösten langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien zur β-Oxidation führte. Diese Funktion hat das Verständnis der Rolle des Carnitinsystems fast 40 Jahre lang dominiert. (3 ).
Biosynthese und Metabolismus
Viele Eukaryoten sind in der Lage, Carnitin herzustellen, so auch der Mensch. Der Mensch synthetisiert Carnitin aus dem Substrat tml (6-n-Trimethyllysin), das seinerseits aus der Methylierung der Aminosäure Lysin stammt. Tml wird dann von der Trimethyllysin-Dioxygenase (tmld) zu Hydroxytrimethyllysin (Html) hydroxyliert, wofür Ascorbinsäure und Eisen erforderlich sind. Html wird dann durch Html-Aldolase (ein Enzym, das Pyridoxalphosphat benötigt) gespalten, wobei 4-Trimethylaminobutyraldehyd (tmaba) und Glycin entstehen. Tmaba wird dann in einer nad+-abhängigen Reaktion zu gamma-Butyrobetain dehydriert, katalysiert durch tmaba-Dehydrogenase. gamma-Butyrobetain wird dann durch gamma-Butyrobetain-Hydroxylase (ein zinkbindendes Enzym) zu L-Carnitin hydroxyliert, wofür Eisen in Form von fe2+ benötigt wird.
Carnitin ist an der Übertragung von Fetten durch die Mitochondrienmembran beteiligt, indem es einen langkettigen Acetylcarnitinester bildet und durch Carnitinpalmitoyltransferase i und Carnitinpalmitoyltransferase ii übertragen wird. Carnitin trägt auch zur Aufrechterhaltung des Acetyl-Coa- und Coenzym-A-Spiegels bei, indem es eine Acetylgruppe aufnehmen oder anbieten kann.
Gewebekreislauf der Carnitin-biosynthetischen Enzyme
Die Gewebezirkulation der Carnitin-biosynthetischen Enzyme beim Menschen deutet darauf hin, dass tmld in Leber, Herz, Muskel, Gehirn und am stärksten in der Niere aktiv ist. Die Aktivität von Htmla wird hauptsächlich in der Leber festgestellt. Die Oxidationsrate von tmaba ist in der Leber am höchsten, wobei auch in der Niere eine signifikante Aktivität festzustellen ist. (4 ).
L-Carnitin verflüssigt
L-Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien und wurde aufgrund seiner potenziellen Auswirkungen auf die intrazelluläre Lipidakkumulation als potenzielle Behandlungsmöglichkeit für Typ 2 dm vorgeschlagen. In einer Pilotstudie wurde nach 4 Wochen L-Carnitin-Einnahme bei 12 Patienten mit Typ 2 dm keine Verbesserung der Blutzuckerkontrolle festgestellt. In zahlreichen Studien wurde jedoch berichtet, dass L-Carnitin die Lipidkriterien verbessert und Lipoprotein (a), einen entscheidenden unabhängigen erworbenen Herzrisikoaspekt, für den es nur wenige wirksame Therapien gibt, erheblich reduziert. (5 ).
Wirkungssystem
Levocarnitin kann im Körper aus den Aminosäuren Lysin oder Methionin synthetisiert werden. Vitamin C (Ascorbinsäure) ist für die Synthese von Carnitin unerlässlich. Levocarnitin ist ein Versorgungsmolekül für den Transport von langkettigen Fetten durch die innere Mitochondrienmembran. Es exportiert ebenfalls Acylgruppen aus subzellulären Organellen und aus den Zellen in den Urin, bevor sie zu gefährlichen Konzentrationen anwachsen. Nur das l-Isomer von Carnitin (in manchen Fällen als Vitamin bt bezeichnet) wirkt sich auf den Fettstoffwechselprozess aus. Levocarnitin wird von einer Reihe von Proteinen auf verschiedenen Wegen gehandhabt, darunter Carnitin-Transporter, Carnitin-Translokasen, Carnitin-Acetyltransferasen und Carnitin-Palmitoyltransferasen. (6 ).
Typen
Carnitin ist ein weit gefasster Begriff, der eine Reihe von verschiedenen Substanzen beschreibt. L-Carnitin ist die häufigste Form von Carnitin, die im Körper und in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Andere Formen von Carnitin bestehen aus:.
Acetyl-L-Carnitin: Diese Form, die in einigen Fällen auch als Alcar bezeichnet wird, trägt ebenfalls zum Stoffwechselprozess bei. Es besitzt neuroprotektive Wohn- oder Handelseigenschaften, die zum Schutz des Nervensystems beitragen können.
D-Carnitin: Diese Form ist das optische Isomer (Spiegelbild) von L-Carnitin. Es ist für den Körper schädlich, da es die Absorption der anderen Carnitinarten behindern kann.
L-Carnitin-L-Tartrat: Athleten können diesen Schlüssel in Form von Sportergänzungen verwenden. Forschungsstudien legen nahe, dass es bei der Verringerung von Muskelschmerzen und der Unterstützung der Heilung nützlich sein kann.
Propionyl-L-Carnitin: Diese Art von Carnitin hat beschwerdelindernde und antirheumatische Eigenschaften und kann der Herzgesundheit zugute kommen. (7 ).
Nahrungsmittelquellen
Durch den Verzehr von Fleisch und Fisch können Sie einen gewissen Anteil an L-Carnitin über Ihre Ernährung aufnehmen.
Die besten Quellen für L-Carnitin sind:.
- Rindfleisch: 81 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
- Schweinefleisch: 24 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
- Fisch: 5 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
- Huhn: 3 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
- Milch: 8 mg pro 8 Unzen (227 ml)
Interessanterweise haben Nahrungsquellen von L-Carnitin eine höhere Absorptionsrate als Nahrungsergänzungsmittel.
Einer Studie zufolge werden 57 bis 84 % des L-Carnitins mit der Nahrung aufgenommen, während es bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur 14 bis 18 % sind.
Wie bereits erwähnt, kann der Körper diese Substanz auch auf natürliche Weise aus den Aminosäuren Methionin und Lysin herstellen, wenn der Bedarf gering ist.
Aus diesen Gründen werden L-Carnitin-Ergänzungen nur bei diplomatischen Immunitäten benötigt, z. B. bei der Behandlung von Krankheiten.
Zusammenfassung
Die wichtigsten Nahrungsquellen für L-Carnitin sind Fleisch, Fisch und einige andere tierische Produkte, wie z. B. Milch. Ein gesunder Mensch kann auch ausreichende Mengen im Körper selbst herstellen. (8 ).
Vorteile von L-Carnitin
Obwohl viele Menschen L-Carnitin als Aminosäure bezeichnen, handelt es sich eigentlich eher um eine vitaminähnliche Verbindung, die im Körper eine Vielzahl von Funktionen erfüllt. Es wird in der Leber und den Nieren gebildet und besteht aus 2 lebenswichtigen Aminosäuren (Lysin und Methionin). Einige Mediziner empfehlen L-Carnitin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung von Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, erektiler Dysfunktion und anderen gesundheitlichen Problemen. Aufgrund seiner Rolle im Fettstoffwechsel ist es jedoch am besten für seine Fähigkeit bekannt, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, vor allem, wenn es in einen gesunden Ernährungsplan und ein Sportprogramm integriert wird.
L-Carnitin spielt eine wesentliche Rolle beim Transport von Fetten zu den Mitochondrien, wo sie in Energie umgewandelt werden. Es gibt natürlich eine Menge Wissenschaft dazu, aber um es einfach zu halten, werden wir es so ausdrücken: L-Carnitin könnte sehr wohl die Antwort auf Ihre Träume vom Abnehmen sein. Werfen Sie einen Blick auf die unten aufgeführten 5 Vorteile von L-Carnitin Gewichtsreduktion zu ergänzen und wie es kann Ihnen helfen, Pfunde zu vergießen sowohl direkt als auch indirekt.
L-Carnitin verbrennt Fett
Je höher der L-Carnitin-Spiegel ist, desto effizienter kann Ihr Körper Fett verbrennen. Dies reduziert nicht nur die Menge an Fett, die Ihr Körper einlagert, sondern hilft auch dabei, hartnäckiges Bauchfett zu reduzieren, das Ihre lebenswichtigen Organe umgibt und möglicherweise eine Fettlebererkrankung und andere ernste Gesundheitszustände verursacht.
Mehr Energie während und nach einer Übung
Wenn die Fähigkeit Ihres Körpers zur Fettverbrennung zunimmt, steigt auch Ihr Energieniveau. L-Carnitin hilft Ihnen nicht nur, die Fettverbrennung bei jedem Training zu steigern, sondern Sie erhalten auch mehr Energie für bessere Trainingseinheiten und einen aktiven Lebensstil.
L-Carnitin kurbelt den Stoffwechselprozess an und hilft beim Abnehmen
Wenn Sie diesen Energieschub in Ihre Trainingsroutine einbauen, können Sie mit mehr Intensität trainieren und Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Ein effizienterer Stoffwechsel unterstützt Ihr Abnehmprogramm erheblich, da Sie die Menge an Kalorien, die Sie verbrennen können, erhöhen – sogar im Ruhezustand.
Verbesserte Heilung durch eine L-Carnitin-Injektion
L-Carnitin hilft dabei, die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln zu reduzieren. Die Laktatansammlung in den Muskeln ist verantwortlich für Unwohlsein und Muskelermüdung nach einer extremen Übung. L-Carnitin hilft, das Laktat zu beseitigen, so dass Sie sich schneller erholen und wieder mit dem fettschmelzenden Training beginnen können, das so wichtig für Ihr Abnehmprogramm ist.
L-Carnitin unterstützt das Immunsystem des Körpers
Zusätzlich zu den fettverbrennenden und gewichtsreduzierenden Vorteilen von L-Carnitin hilft es auch dem Immunsystem des Körpers und wirkt als effizientes Antioxidans. Was hat das mit Ihrem Abnehmprogramm zu tun? Ganz einfach: Je besser Sie sich fühlen, desto eher werden Sie Ihre Fitnesskleidung anziehen und Ihren Körper in Bewegung bringen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass L-Carnitin Ihnen nicht dabei helfen wird, Fett zu verbrennen oder Gewicht zu verlieren, wenn Sie es nicht mit einem gesunden Ernährungsplan und Trainingsprogramm kombinieren. Wenn Sie derzeit eine gesunde Routine entwickelt haben, die Ihnen aber nicht zu helfen scheint, Pfunde zu verlieren, könnten L-Carnitin-Lipotropin-Injektionen genau das sein, was Sie brauchen, um die Wirkung der Arbeit, die Sie bereits leisten, zu verstärken. (9 ).
Weitere Informationen
Herzleiden
Angina pectoris. Die Forschung empfiehlt, dass Carnitin zusätzlich zur Standardbehandlung bei ständiger Angina pectoris eingesetzt werden kann. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin dazu beitragen können, die Anzeichen von Angina pectoris zu verringern und die Fähigkeit von Menschen mit Angina pectoris zu verbessern, Sport zu treiben, ohne Brustbeschwerden zu haben. Behandeln Sie Brustbeschwerden jedoch nicht selbst mit Carnitin. Wenden Sie sich zur Diagnose und konventionellen Behandlung an Ihren Gesundheitsdienstleister und nehmen Sie Carnitin nur unter dessen Aufsicht ein.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Einige Forschungsstudien empfehlen, dass Carnitin bei der Einnahme von traditionellen Medikamenten nach einer Herz-Kreislauf-Erkrankung helfen kann, aber nicht alle Forschungsstudien stimmen dem zu. Einige kleine Forschungsstudien empfehlen, dass Menschen, die kurz nach einem Herzstillstand L-Carnitin-Präparate einnehmen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine weitere Herz-Kreislauf-Erkrankung erleiden, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung versterben, unter Brustbeschwerden und unregelmäßigen Herzrhythmen leiden oder eine Herzinsuffizienz entwickeln. Andere Studien zeigen jedoch keinen Vorteil. Eine Behandlung mit oralem Carnitin kann ebenfalls die Muskelschwäche verbessern. Carnitin muss zusammen mit konventionellen Medikamenten unter der Anleitung Ihres Arztes eingenommen werden.
Herzstillstand. Einige kleine Studien haben ergeben, dass Carnitin (in der Regel Propionyl-L-Carnitin) dazu beitragen kann, die Anzeichen von Herzversagen zu verringern und die Trainingskapazität bei Menschen mit Herzstillstand zu verbessern. Es sind jedoch weitere Forschungsstudien erforderlich.
Periphere Gefäßerkrankungen
Ein verminderter Blutfluss in den Beinen aufgrund von Arteriosklerose oder Arterienverkalkung, bei der sich Plaque in den Arterien ablagert, verursacht oft einen schmerzenden oder krampfartigen Schmerz in den Beinen beim Gehen oder Sport. Diese Beschwerden werden als periodische Claudicatio bezeichnet, und der verminderte Blutfluss in den Beinen wird als periphere Gefäßerkrankung (pvd) bezeichnet. Eine Reihe von Studien zeigt, dass Carnitin dazu beitragen kann, die Symptome zu verringern und die Mobilität von Menschen mit periodischer Claudicatio zu verbessern. In vielen Studien wurde Propionyl-L-Carnitin verwendet. Die Wissenschaftler wissen nicht, ob L-Carnitin in gleicher Weise wirken würde.
Diabetische Neuropathie
Bei der diabetischen Neuropathie schädigt ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven im Körper, insbesondere in den Armen, Beinen und Füßen, was zu Unwohlsein und Taubheitsgefühlen führt. Vorläufige Studien weisen darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin dazu beitragen könnte, die Beschwerden zu lindern und das Gefühl in den betroffenen Nerven zu verbessern. Möglicherweise kann Carnitin auch die Regeneration der Nerven unterstützen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich.
Workout-Leistung
Obwohl Carnitin in der Regel eingenommen wird, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern, sind weitere Forschungsstudien erforderlich.
Gewichtsabnahme
Obwohl L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet wurde, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise. Einige Forschungsstudien zeigen, dass oral eingenommenes Carnitin dazu beitragen kann, die Fettmasse zu reduzieren, die Muskelmasse zu erhöhen und die Müdigkeit zu verringern, was bei einigen Personen zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Alzheimer-Krankheit und Gedächtnisschwäche
Die Erkenntnisse darüber, ob Carnitin bei der Behandlung von Alzheimer wirkt, sind uneinheitlich. Einige frühe Forschungsstudien ergaben, dass Acetyl-L-Carnitin dazu beitragen könnte, die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen, Ängste im Zusammenhang mit Senilität und anderen Arten von Demenz zu lindern und die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen zu verbessern. In größeren und besser konzipierten Forschungsstudien wurde jedoch festgestellt, dass es überhaupt nicht hilft. Die Einnahme von Carnitin bei Alzheimer und anderen Formen der Demenz sollte nur unter der Aufsicht des behandelnden Arztes erfolgen.
Nierenkrankheit und Dialyse
Da die Nieren Carnitin herstellen, kann eine Nierenerkrankung zu einem niedrigen Carnitinspiegel im Körper führen. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, kann Ihr Arzt Ihnen Carnitin verschreiben. Nehmen Sie Carnitin nicht ohne ärztliche Anleitung ein.
Männliche Unfruchtbarkeit
Niedrige Spermienzahlen wurden mit niedrigen Carnitinwerten bei Männern in Verbindung gebracht. Mehrere Forschungsstudien empfehlen, dass L-Carnitin-Ergänzungen die Spermienzahl und -beweglichkeit erhöhen können.
Impotenz
Vorläufige Studien weisen darauf hin, dass Propionyl-L-Carnitin zur Verbesserung der männlichen Sexualfunktion beitragen kann. Eine Studie ergab, dass Carnitin die Wirksamkeit von Sidenafil (Viagra) bei Männern mit Diabetes, die zuvor nicht auf Viagra angesprochen hatten, verbesserte. In einer anderen Studie verbesserte eine Mischung aus Propionyl-L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin die Wirksamkeit von Viagra bei Männern, die nach einer Prostataoperation an Erektionsstörungen litten. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.
Peyronie-Krankheit
Die Peyronie-Krankheit zeichnet sich durch eine Krümmung des Penis aus, die zu Beschwerden bei der Erektion führt. In einer vielversprechenden Forschungsstudie wurde Acetyl-L-Carnitin bei 48 Männern mit dieser Krankheit mit dem Medikament Tamoxifen verglichen. Acetyl-l-Carnitin wirkte besser als Tamoxifen, um die Schmerzen beim Sex zu verringern und die Peniskrümmung zu reduzieren. Acetyl-l-Carnitin hatte ebenfalls weniger unerwünschte Wirkungen als Tamoxifen. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.
Hyperthyreose
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass L-Carnitin dazu beitragen kann, Anzeichen einer Schilddrüsenüberfunktion wie Schlafstörungen, Nervosität, Herzklopfen und Zittern zu verhindern oder zu verringern. In einer Forschungsstudie wurde bei einer kleinen Gruppe von Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion eine Verbesserung dieser Symptome und eine Normalisierung der Körpertemperatur festgestellt, wenn sie Carnitin einnahmen. Es ist jedoch eine größere, besser konzipierte wissenschaftliche Studie erforderlich, um festzustellen, ob Carnitin tatsächlich wirkt. Außerdem glauben Wissenschaftler, dass Carnitin die Wirkung von Schilddrüsenhormonen hemmen könnte, was für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion gefährlich sein könnte. Nehmen Sie Carnitin bei Schilddrüsenüberfunktion nicht ohne ärztliche Aufsicht ein. (10 ).
L-Carnitin und die Gesundheit der Frau
Zahlreiche Praktiker der Option und der integrativen Medizin erkennen mit den wichtigen Funktionen, die L-Carnitin in der Energieproduktion, im oxidativen Stress und im Glukosestoffwechsel spielt.L-Carnitin ist tatsächlich in den Tiermodellen gezeigt worden, um mitochondrische Membranen zu stabilisieren, Energie zu erhöhen, die zu den Organellen zur Verfügung gestellt wird, und gegen zellulären apoptotischen Tod zu schützen.Acetyl-L-Carnitin wird gedacht, um zusätzliche klinische Anwendungen zu liefern. Es könnte die mitochondriale Funktion, das Gedächtnis und den antioxidativen Status unterstützen. Es könnte auch eine strukturelle Funktion im peripheren und zentralen Nervengewebe haben. Möglicherweise weniger bekannt ist, dass L-Carnitin-Ergänzungen tatsächlich zur Unterstützung des Glukosestoffwechsels eingesetzt werden, und einige Forschungsstudien haben ergeben, dass L-Carnitin-Insuffizienz sogar ein Aspekt ist, der zu einem entsprechenden Gesundheitszustand beiträgt. Eine Forschungsstudie ergab, dass eine Untergruppe von Frauen, die ein hormonelles Gleichgewicht anstrebten, niedrigere L-Carnitin-Serumspiegel aufwiesen, und dieser Rückgang korrelierte mit Veränderungen bei den Sexualhormonen und dem Insulin. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Parallelgruppenstudie, die in Ägypten durchgeführt wurde, wurde die Wirksamkeit von L-Carnitin auf den Eisprung und die Schwangerschaft bei Frauen untersucht, die eine gesunde Fruchtbarkeit anstreben. Die Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Gruppen zugewiesen. Gruppe a (n= 85) erhielt vom 3. bis zum 7. Tag des Menstruationszyklus 250 mg eines traditionellen Mittels zur Förderung des Eisprungs plus 3 g L-Carnitin täglich. Gruppe b (n= 85) erhielt 250 mg desselben herkömmlichen Mittels mit Placebo.
Die Kombination von L-Carnitin und dem herkömmlichen Mittel erhöhte sowohl die Ovulationsraten (64,4 % mit L-Carnitin gegenüber 17,4 % mit Placebo) als auch die kumulativen Schwangerschaftsraten (51,5 % gegenüber 5,8 %) erheblich. Darüber hinaus war der Serumprogesteronspiegel in der Lutealphase in der Gruppe mit L-Carnitin und Standardvertreter (Gruppe a) im Vergleich zur Kontrollgruppe (Gruppe b) deutlich höher. Die Frauen der Gruppe a wiesen nach 12 Wochen auch zusätzliche metabolische Vorteile auf.
Die Schwangerschaftsraten sind bei Frauen, die den in dieser Studie verwendeten herkömmlichen Vertreter einnehmen, das Maß aller Dinge, und die Ergebnisse dieser Studie waren in dieser Hinsicht überzeugend. Erklärungen dafür können sein: ein Anstieg des Progesterons im Lutealstadium, eine höhere Dichte des Endometriums (Gruppe a =10,1 mm gegenüber Gruppe b =6,8 mm), die Wirkung von L-Carnitin als Radikalfänger und die daraus resultierenden Auswirkungen auf die.
Die endometriale Blutzirkulation unterstützt schließlich eine gesunde endometriale Rezeptivität in der Periimplantationsphase. (11 ).
Negative Auswirkungen von L-Carnitin
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen einer Allergie bemerken: Nesselsucht, schweres Atmen, Anschwellen des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Rachens.
Rufen Sie gleichzeitig Ihren Arzt an, wenn Sie folgende Symptome haben:.
- Ein Krampfanfall (Konvulsionen).
- Typische Nebenwirkungen können sein:
- Magenschmerzen;
- Müdigkeit, Erbrechen; oder
Dies ist keine vollständige Liste der Nebenwirkungen und es können weitere auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um medizinischen Rat über negative Auswirkungen zu erhalten. (12 ).
Dosierung
Da es die Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) und die zellulären oxidativen Atmungsprozesse erhöht, wird L-Carnitin in der Regel zusammen mit einem Antioxidans wie Alpha-Liponsäure verabreicht.
Aids-bedingter Demenzkomplex: eine iv-Dosis Acetyl-L-Carnitin von 3 g/Tag über 4 Wochen.
Sportliche Leistung: Begrenzte Daten unterstützen die Verwendung von 3 oder 4 g L-Carnitin zur Verlängerung der Zeit bis zur Ermüdung.
Kachexie: flüssiges L-Carnitin 4 g/Tag über 12 Wochen, oral verabreicht.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Sekundärprävention: In wissenschaftlichen Studien wurden orale Aufrechterhaltungsdosen von L-Carnitin von 2 bis 6 g/Tag über einen Zeitraum von bis zu 12 Monaten verwendet; in einigen Studien wurden orale oder iv-Ladedosen von 6 oder 9 g/Tag über 5 bis 7 Tage verwendet.
Diabetes mellitus, Typ 2: L-Carnitin 2 g einmal täglich für 1 Jahr als Kombinationstherapie mit Orlistat oder Sibutramin. Andere Behandlungsalternativen bestehen aus einer iv-Dosis von Acetyl-L-Carnitin 5 mg/kg Bolus-Ladedosis, gefolgt von 0,025, 0,1 oder 1 mg/kg gleichmäßiger Infusion.
Diabetische periphere Neuropathie: Acetyl-L-Carnitin 1 g, 3-mal täglich verabreicht über 1 Jahr bei Erwachsenen mit Diabetes Typ 1 und 2.
Dyslipidämie: eine Kombinationstherapie von 2 g L-Carnitin täglich mit Orlistat bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes. Ein Programm von 500 mg zweimal täglich wurde 12 Wochen lang zur Behandlung von Dyslipidämie bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit ohne begleitende Diabetes-, Leber- oder Nierenerkrankung angeboten.
Dysthymische Störung: orales Acetyl-L-Carnitin 1 g, dreimal täglich über 7 Wochen bei älteren Patienten.
Hepatotoxizität aufgrund einer Interferon/Ribavirin-Behandlung: L-Carnitin 2 g zweimal täglich oral über 12 Monate verabreicht.
Hepatotoxizität durch Tuberkuloseprogramm: 1 g Carnitin oral zweimal täglich über 4 Wochen verabreicht.
Hepatotoxizität, die durch eine Überdosis Valproinsäure ausgelöst wurde: iv-Ladedosis von L-Carnitin 100 mg/kg; eine Aufrechterhaltungsdosis von 50 mg/kg (bis zu einem Maximum von 3 g/Dosis), die alle 8 Stunden verabreicht wird, kann verwendet werden.
Unfruchtbarkeit, männlich: Carnitin 2 g/Tag, L-Carnitin 2 bis 3 g/Tag, Acetyl-L-Carnitin 0,5 bis 3 g/Tag für bis zu 26 Wochen wird empfohlen.
Periodische Claudicatio: Propionyl-L-Carnitin (plc) 2 g täglich bei Patienten mit peripherer Arterienerkrankung, integriert mit Training und anderen Strategien.
Migräneprophylaxe: L-Carnitin 500 mg/Tag oral verabreicht über 12 Wochen.
Mitochondrienmyopathie: L-Carnitin 3 g/Tag über 2 Monate.
Muskelkrämpfe: L-Carnitin 300 mg 3- bis 4-mal täglich über 8 Wochen bei Patienten mit Leberzirrhose. (13 ).
Mögliche Wechselwirkungen mit: Carnitin (L-Carnitin)
Wenn Sie gegenwärtig mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, sollten Sie Carnitin nicht verwenden, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Azt – in einer Laboruntersuchung schützte L-Carnitin das Muskelgewebe vor den gefährlichen Nebenwirkungen von Azt, einem Medikament zur Behandlung von HIV und Aids. Zusätzliche Forschungsstudien sind erforderlich, um zu bestätigen, ob L-Carnitin diese Wirkung auch bei Menschen hat.
Doxorubicin – Die Behandlung mit L-Carnitin kann die Herzzellen vor den gefährlichen Nebenwirkungen von Doxorubicin schützen, einem Chemotherapeutikum, das zur Behandlung von Krebs eingesetzt wird, ohne die Wirksamkeit des Medikaments zu verringern. Sprechen Sie immer mit Ihrem Onkologen, bevor Sie eine komplementäre oder alternative Behandlung mit einer Chemotherapie kombinieren.
Isotretinoin – Isotretinoin (Accutane), ein starkes Medikament, das zur Behandlung von schwerer Akne eingesetzt wird, kann Unregelmäßigkeiten in der Leberfunktion verursachen, die durch einen Bluttest gemessen werden, sowie einen hohen Cholesterinspiegel und Muskelschmerzen und -schwäche. Diese Anzeichen ähneln denen, die bei Carnitinmangel auftreten. Wissenschaftler in Griechenland haben gezeigt, dass sich bei einer großen Gruppe von Personen, die unter den Nebenwirkungen von Isotretinoin litten, durch die Einnahme von L-Carnitin eine Besserung einstellte, verglichen mit denen, die ein Placebo einnahmen.
Valproinsäure – das krampflösende Medikament Valproinsäure kann den Carnitinspiegel im Blut senken und einen Carnitinmangel auslösen. Die Einnahme von L-Carnitin-Nahrungsergänzungsmitteln könnte einen Mangel vermeiden und auch die unerwünschten Wirkungen von Valproinsäure verringern. (14 ).
Besondere Vorsichtsmaßnahmen bei Schwangerschaft und Stillzeit:
Über die Verwendung von Acetyl-L-Carnitin während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genügend bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Anwendung.
Nervenschmerzen (Neuropathie), die durch eine Chemotherapie ausgelöst werden: Acetyl-L-Carnitin kann die Symptome bei einigen Personen mit Nervenschmerzen verschlimmern, die durch eine Klasse von Chemotherapeutika, die Taxane, ausgelöst werden.
Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Es gibt Hinweise darauf, dass Acetyl-L-Carnitin die Bildung von Schilddrüsenhormonen behindern kann. Nehmen Sie kein Acetyl-L-Carnitin ein, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben.
Krampfanfälle: Bei Personen mit einer Vorgeschichte von Krampfanfällen, die L-Carnitin oral oder intravenös eingenommen haben, wurde über eine Zunahme der Anzahl oder Schwere von Krampfanfällen berichtet. Da L-Carnitin mit Acetyl-L-Carnitin verwandt ist, besteht die Sorge, dass dies auch mit Acetyl-L-Carnitin einhergehen könnte. Wenn Sie schon einmal einen Krampfanfall erlitten haben, sollten Sie kein Acetyl-L-Carnitin einnehmen. (15 ).
Schlussfolgerung
Die Einnahme von Acetyl-L-Carnitin hat einen bescheidenen Einfluss auf das Körpergewicht, den BMI und die Fettmasse, insbesondere bei Erwachsenen mit Übergewicht/Fettleibigkeit. (16 ).
Empfehlungen
- Https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/l-carnitine
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1026/l-carnitine
- Https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4615-5405-9_175
- Https://de.wikipedia.org/wiki/carnitin
- Https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/carnitine-shuttle
- Https://go.drugbank.com/drugs/db00583
- Https://www.medicalnewstoday.com/articles/l-carnitine#types
- Https://www.healthline.com/nutrition/l-carnitine#food-
- Https://www.medartsweightloss.com/blog/5-benefits-of-l-carnitine-weight-loss-supplement
- Https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/carnitine-l-carnitine
- Https://www.integrativepro.com/articles/l-carnitine-and-womens-health
- Https://www.everydayhealth.com/drugs/l-carnitine#drug-side-effects
- Https://www.drugs.com/npp/l-carnitine.html
- Https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000946.htm
- Https://www.emedicinehealth.com/acetyl-l-carnitine/vitamins-supplements.htm#specialprecautionswarnings
- Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/
