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Ein afrikanischer immergrüner Baum (Tamarindus indica) aus der Familie der Hülsenfrüchte, der in tropischen Gebieten weit verbreitet ist und zähes gelbes Holz, gefiederte Blätter, rot gestreifte gelbe Blüten und eine essbare Frucht hat. [1]
Zusammenfassung
Die Tamarinde ist ein Baum. Seine teilweise getrockneten Früchte werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.
Menschen verwenden Tamarinde gegen trockene Augen. Sie wird auch bei Verstopfung, Fieber, Gallenblasenstörungen, Störungen des Gallenflusses in der Leber und vielen anderen Beschwerden verwendet, aber es gibt keine guten klinischen Beweise, die diese anderen Anwendungen unterstützen.
In Lebensmitteln und Getränken wird Tamarinde als Aromastoff verwendet. Auch in der asiatischen Küche wird sie häufig für Chutneys und Currys verwendet. [2]
Geschichte
Tamarindus indica ist wahrscheinlich im tropischen Afrika beheimatet, wird aber schon so lange auf dem indischen Subkontinent angebaut, dass sie in einigen Fällen als einheimisch gilt. Sie wächst wild in Afrika an so unterschiedlichen Orten wie Sudan, Kamerun, Nigeria, Kenia, Sambia, Somalia, Tansania und Malawi. In Arabien wächst sie wild im Oman, insbesondere in Dhofar, wo sie an den dem Meer zugewandten Hängen der Berge wächst. Nach Südasien gelangte sie wahrscheinlich durch den Transport und Anbau durch den Menschen vor mehreren tausend Jahren. Sie ist in den Tropen, von Afrika bis Südasien, weit verbreitet.
Im 16. Jahrhundert wurde sie von spanischen und portugiesischen Kolonisten nach Mexiko und Hauptamerika und in geringerem Maße auch nach Südamerika gebracht, wo sie schließlich zu einem wesentlichen Bestandteil der regionalen Ernährung wurde.
Heute ist Indien der größte Hersteller von Tamarinde. Die Verwendung von Tamarinde ist weit verbreitet, da sie in den Küchen des indischen Subkontinents, Südostasiens und Amerikas, insbesondere Mexikos, eine wichtige Rolle spielt. [3]
Beschreibung
Die Tamarinde, ein langsam wachsender, langlebiger, riesiger Baum, erreicht unter günstigen Bedingungen eine Höhe von 24-30 m (80-100 Fuß) und kann eine Breite von 12 m (40 Fuß) und einen Stammumfang von 7,5 m (25 Fuß) erreichen. Er ist äußerst windbeständig, hat starke, biegsame Äste, die an den Enden anmutig herabhängen, und eine dunkelgraue, raue, zerklüftete Rinde. Die Masse des hellgrünen, großen, gefiederten Laubes besteht aus 7,5 bis 15 cm langen Fiederblättern mit jeweils 10 bis 20 Paaren länglicher Broschüren von 1,25 bis 2,5 cm Länge und 5 bis 6 mm Breite, die sich nachts falten. Die Blätter sind normalerweise immergrün, können aber an sehr trockenen Standorten während der heißen Jahreszeit kurz abgeworfen werden. Die unauffälligen, zentimeterbreiten Blüten, die in kleinen Trauben stehen, sind fünfblättrig (2 auf Borsten reduziert), gelb mit orangefarbenen oder roten Flecken. Die Blütenknospen sind deutlich rosa, was auf die äußere Farbe der 4 Kelchblätter zurückzuführen ist, die beim Öffnen der Blüte abgeworfen werden.
Die Früchte, flache, bohnenartige, unregelmäßig gekrümmte und gewölbte Schoten, werden in großer Zahl an den brandneuen Zweigen getragen und sind normalerweise zwischen 2 und 7 Zoll lang und haben einen Durchmesser von 2 bis 3,2 cm. Unglaublich große Tamarinden wurden an bestimmten Bäumen gefunden. Die Schoten können äußerlich zimtbraun oder graubraun sein und sind zunächst zartschalig mit grünem, stark saurem Fruchtfleisch und weichen, weißlichen, unterentwickelten Samen. Mit zunehmender Reife geben die Schoten eher nach und das saftige, säurehaltige Fruchtfleisch färbt sich braun oder rötlich-braun. Danach wird die Haut zu einer brüchigen, leicht zu knackenden Schale und das Fruchtfleisch trocknet auf natürliche Weise zu einer klebrigen Paste aus, die von einigen groben Fasersträngen, die sich vom Stiel aus in Längsrichtung erstrecken, zusammengehalten wird. Die 1 bis 12 voll ausgebildeten Samen sind hart, glänzend-braun, viereckig, 1/8 bis 1/2 Zoll (1,1-1,25 cm) groß und jeweils von einer pergamentartigen Membran umgeben. [4]
Was sind die verschiedenen Tamarindensorten?
Die beliebtesten Tamarindensorten sind die süße Tamarinde, die Manila-Tamarinde, die spanische Tamarinde, die Samt-Tamarinde und die australische Tamarinde. Wenn es um den Geschmack geht, gibt es 2 Sorten, auf die allgemein Bezug genommen wird.
Die erste ist eine süße Sorte, die frisch an die Verbraucher verkauft wird. Die zweite ist eine saure Variante, die für Tamarindenpaste und andere aus der Frucht gewonnene Lebensmittel/Getränke verwendet wird. Mit ihrer gummiartigen Textur bietet Tamarinde bei jedem Bissen einen kräftigen Geschmacksausbruch, was sie zu einer weltberühmten Frucht macht, die für ihre goldenen Aromen bekannt ist.
Tamarinde wird vor allem in Indien und anderen tropischen/üppigen Landschaften angebaut und ist nicht nur pflegeleicht, sondern auch einfach anzubauen. Tamarindenbäume brauchen in erster Linie 6 bis 8 Jahre, um Früchte zu tragen. Der Baum ist zu einer massiven Entwicklung fähig und kann eine Höhe von 82 Fuß erreichen. Ganz zu schweigen davon, dass Tamarindenbäume bis zu 300 Jahre alt werden können.
Kein Wunder also, dass diese süß-saure Frucht seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist! Die Früchte des Mutterbaums werden eigentlich als Bohnen eingestuft. Die Schoten sind zwischen 4 und 6 Zoll groß. Das Äußere der Tamarinde ist braun, während das Innere gelb-orange ist.
Die Samen nehmen einen großen Teil der Schote ein und machen etwa 34 % der gesamten Bohne aus. Bemerkenswert ist, dass Tamarinde etwa 10 % Weinsäure enthält. Dies ist jedoch nicht ungewöhnlich, da auch andere Früchte wie Trauben, Kirschen, Äpfel und Ananas unterschiedliche Weinsäuregehalte aufweisen. [5]
Nahrungswahrheiten über Tamarinde
Eine Tasse (oder 120 g) rohes Tamarindenfruchtfleisch enthält 287 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Tamarinde ist eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine und Vitamin C sowie für Kalium, Magnesium und weitere Mineralstoffe. Die folgenden Nährwertangaben werden von der usda zur Verfügung gestellt.
- Kalorien: 287
- Fett: 0,7 g
- Salz: 34 mg
- Kohlenhydrate: 75 g
- Ballaststoffe: 6,1 g
- Zucker: 46,6 g
- Protein: 3,4 g
- Kalium: 754mg
- Vitamin C: 4,2 mg
Kohlenhydrate
1 Tasse Tamarindenfruchtfleisch enthält zwar 75 Gramm Kohlenhydrate (fast 47 Gramm Zucker), aber die glykämische Last der Frucht ist niedrig, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe treibt.
Reine Tamarinde enthält in der Regel keinen Zuckerzusatz oder andere Zutaten, aber achten Sie immer auf das Etikett. Tamarinde ist ein beliebter Wirkstoff in Süßigkeiten, Getränken, Sirup und Soßen, wie z. B. Barbecue-Soße – alles Zutaten, die in der Regel mit Zucker überzogen sind.
Fette
Tamarinde hat eine minimale Menge an Fett, weniger als 1 Gramm pro 120 Gramm Fruchtfleisch.
Eiweiß
Tamarinde liefert etwas Eiweiß, aber nicht so viel wie andere Mitglieder der Bohnenfamilie.
Mineralstoffe und Vitamine
Tamarinde ist eine hervorragende Quelle für B-Vitamine, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Eisen, Thiamin, Phosphor, Riboflavin und Ballaststoffe.
Zusammenfassung
Tamarinde ist eine ausgezeichnete Quelle von B-Vitaminen und Vitamin C und eine kaliumreiche Frucht. Das rohe Tamarindenfruchtfleisch enthält Kohlenhydrate und Ballaststoffe und nur geringe Mengen an Fett und Eiweiß. [6]
Unterschiedliche Arten von Tamarinde
Tamarinde gibt es in zubereiteten Formen, wie Bonbons und gesüßtem Sirup.
Die reine Frucht gibt es ebenfalls in 3 Hauptformen:.
Rohe Schoten. Diese Schoten sind die am wenigsten verarbeitete Art von Tamarinde. Sie sind noch unbeschädigt und können leicht geöffnet werden, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Gepresster Block. Hier werden die Schale und die Samen entfernt und das Fruchtfleisch zu einem Block gepresst. Diese Blöcke sind nur einen Schritt von roher Tamarinde entfernt.
Konzentrat. Tamarindenkonzentrat ist ein Fruchtfleisch, das kondensiert wurde. Es können auch Konservierungsstoffe enthalten sein.
Zusammenfassung
Reine Tamarinde gibt es in drei Hauptarten: rohe Schoten, gepresste Blöcke und Konzentrat. Sie ist auch in Form von Süßigkeiten und Sirup erhältlich. [7]
Vorteile von Tamarinde
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Tamarinde ist reich an Ballaststoffen und hat keinen Fettgehalt. Forschungsstudien empfehlen, dass der tägliche Verzehr von Tamarinde tatsächlich bei der Gewichtsreduzierung helfen kann, da sie Flavonoide und Polyphenole enthält.
Außerdem enthält Tamarinde Hydroxyzitronensäure, die den Heißhunger mindert, indem sie die Amylase hemmt, ein Enzym, das für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett verantwortlich ist.
Präventiv gegen Magengeschwüre
Magengeschwüre können sehr unangenehm sein. Dabei handelt es sich um Geschwüre, die sich an der Innenseite des Magens und des Dünndarms bilden. Dank der polyphenolischen Verbindungen, die in der Tamarinde entdeckt wurden, kann diese Frucht diesen Geschwüren vorbeugen.
Effizient bei der Behandlung von Diabetes
Tamarindensamenextrakte wirken entzündungshemmend und sollen sogar den Blutzuckerspiegel stabilisieren und die Schädigung des Pankreasgewebes bei Diabetes rückgängig machen. Das Enzym Alpha-Amylase, das nachweislich den Blutzuckerspiegel senkt, ist ebenfalls in Tamarinde enthalten.
Hilft bei der Nahrungsverdauung
Tamarinde wurde schon in der Antike als Abführmittel verwendet, da sie Weinsäure, Apfelsäure und Kalium enthält. Ihre Fähigkeit, die Magenmuskeln zu entspannen, ist der Grund, warum sie auch zur Behandlung von Durchfall eingesetzt wird. Während die Frucht also gegen Verstopfung eingesetzt wird, helfen die Blätter gegen Durchfall, und Wurzel und Rinde können zur Linderung von Bauchschmerzen eingenommen werden.
Unterstützt ein gesundes Herz
Tamarinde ist eine sehr herzfreundliche Frucht. Die in der Tamarinde enthaltenen Flavonoide senken den ldl- oder „schlechten“ Cholesterinspiegel und erhöhen den hdl- oder „guten“ Cholesterinspiegel, wodurch die Anhäufung von Triglyceriden (eine Art von Fett) im Blut verhindert wird. Es hat auch einen hohen Kaliumgehalt, der helfen kann, den hohen Blutdruck in Schach zu halten.
Pflegt die Leber
Tamarinde kann sich auch um die Leber kümmern. Eine kalorienreiche Ernährung führt zu einer Fettleber und Studien empfehlen, dass die tägliche Einnahme von Tamarindenextrakten diesen Zustand umkehren kann.
Es kann Ihnen helfen, mit Allergien umzugehen
Aufgrund seiner antihistaminischen Eigenschaften ist Tamarinde eine wirksame Methode zur Behandlung von allergischem Asthma und Husten. Es ist auch eine reiche Quelle von Vitamin C und kann das Immunsystem des Körpers stärken, um Erkältungen und Husten zu verhindern. [8]
Weitere Informationen
Tamarind Vorteile für das Gehirn
Acht verschiedene B-Vitamine haben eine vergleichbare Funktion in unserem Körper, und diese Vitamine sind wasserlöslich. Da diese B-Vitamine für das bessere Funktionieren des Nervensystems und die Gesundheit des Gehirns besonders wichtig sind, muss man, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, in der Lage sein, genügend B-Vitamine über die Ernährung aufzunehmen.
Obwohl Tamarinde speziell Thiamin und Folat enthält und im Gegensatz zu anderen Pflanzen eine reichhaltige Quelle für B-Vitamine ist, mit Ausnahme von Vitamin B12.
Vorbeugung gegen Krebs:
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung des Körpers, daher empfehlen Forscher eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Antioxidantien. Tamarinde zum Beispiel hilft, das Immunsystem zu stärken und die Krebsgefahr zu verringern, da sie große Mengen an Antioxidantien enthält.
Wissenschaftlern zufolge minimieren diese Antioxidantien die Schäden an der Zell-DNA, indem sie die Wirkung der freien Radikale verringern. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Schädigung der DNA der Ausgangspunkt vieler Krebserkrankungen ist.
Tamarinde enthält große Mengen an sekundären Pflanzenstoffen, zu denen auch das antioxidativ wirkende Beta-Carotin gehört.
Unterstützt die Behandlung von trockenen Augen:
Augentropfen, die mit Tamarindenfruchtfleisch zubereitet werden, werden zur Behandlung einer Augenerkrankung namens Konjunktivitis verwendet. Das Syndrom des trockenen Auges ist ein weiteres Augenleiden, das durch die traditionelle Technik mit Tamarindensamen behandelt werden kann.
Da die Augen empfindliche Organe sind, ist es immer besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor man etwas Neues ausprobiert.
Behandlung von Erkältung und Fieber:
Tamarinde hat mehrere heilende Wohn- oder Handelseigenschaften, zusammen mit starken entzündungshemmenden und antibakteriellen Wohnungen. Diese Hausmittel der Tamarinde helfen Ihnen, Fieber, Schwellungen, Wundheilung, Durchfall, Ruhr, Magenbeschwerden und Erkältung natürlich zu behandeln, indem Sie sie als traditionelle Medizin verwenden. [9]
Tamarind Vorteile für die Haut
Vorteile gegen das Altern
Tamarinde hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Wirkungen, die der Haut auf vielfältige Weise zugute kommen können. Ähnlich wie das Kraut Sternanis schützen diese Antioxidantien die Hautzellen vor Schäden durch freie Radikale und können sogar die Zeichen der Hautalterung wie dunkle Flecken, feine Linien und Falten verringern.
Tamarinde versorgt die Haut mit wertvoller Hyaluronsäure. Hyaluronsäure (ha) ist ein natürlich vorkommendes Polysaccharid im Körper. Häufig als „Jungbrunnen“ bezeichnet, ist ha die Verbindung, die die Lücken zwischen den Zellen auffüllt.
Kombinieren Sie Tamarinde mit einer Algenpackung, um ein natürliches Gleitmittel herzustellen, das die Feuchtigkeit sichert und Fülle erzeugt, damit die Haut weich, glatt und prall bleibt.
Hilft bei Hautkrankheiten
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Tamarinde können bei Schuppenflechte, Ekzemen und anderen Hautkrankheiten helfen, indem sie Schübe und andere Anzeichen kontrollieren. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Tamarinde wirken auf die Poren und beruhigen die Haut praktisch zusammen mit der täglichen Anwendung von Neemseife.
Tamarinde ist ein Kraftwerk an antioxidativen Verbindungen. Sie ist vollgepackt mit den Vitaminen C, A, E, B1, B3 und K. Sie ist ebenfalls reich an hautfreundlichen Mineralien wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Kalium, Selen und Zink.
Beiträgt zu einem natürlichen Strahlen bei
Tamarinde ist reich an Alpha-Hydroxysäuren oder Ahas, die in bestimmten Früchten natürlich vorkommen. Alphahydroxysäuren sind hervorragend für die Gesundheit der Haut, vor allem weil sie dazu beitragen, abgestorbene Zellen abzuschälen und die darunter liegende klare, strahlende Haut freizulegen.
Vermeidet Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen entstehen durch eine abrupte Gewichtszunahme oder -abnahme. Es ist nicht von der Hand zu weisen, dass Dehnungsstreifen ziemlich lästig sein können. Das Aha in Tamarinde Vorteile für die Haut kann verwendet werden, um Dehnungsstreifen zu verhindern.
Es wirkt auf zellulärer Ebene und erhöht die Kollagenproduktion, wodurch die Haut flexibler wird.
Peeling für die Haut
Wenn du deine Haut exfolierst, löst du erfolgreich deine Poren. Typischerweise wird die Säure des Tamarindenmarks, das aus der Frucht des Tamarindenbaums gewonnen wird, für seine Peeling-Eigenschaften verwendet.
Das Peeling, dass tote und trockene Haut, zusammen mit all den anderen Oberflächenbereich Ablagerungen, die auf Ihrer Haut nach der Reinigung bleiben könnte, verhindert, dass es seinen Weg in die Poren und verursacht hartnäckige Unterbrechungen in Form von whiteheads und Mitessern.
Reduziert trockene Haut
Wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, die Haut täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Fähigkeit der Haut, abgestorbene Hautzellen abzustoßen, ab. Dies kann dazu führen, dass die Haut mehr blockiert, mehr Unvollkommenheiten aufweist, mehr dunkle Stellen und eine unregelmäßige Textur hat. Diese angesammelten abgestorbenen Zellen können es der Haut wirklich schwer machen, hydratisiert oder mit Feuchtigkeit versorgt zu werden.
Tamarinde Vorteile für die Haut entfernen abgestorbene Hautzellen und beleben brandneue, kann es Ihre Haut glatter erscheinen lassen und verbessern ihre Textur. Wenn Sie trockene oder dehydrierte Haut haben, ist ein Peeling eine der besten Methoden, um Ihre Schuppen zu behandeln, ohne schwere, festsitzende Feuchtigkeitscremes.
Weitere bemerkenswerte Vorteile der Tamarinde für die Haut.
- Aufhellung von Pigmentierungen
- Heilt Wunden
- Reduziert Aknenarben
- Hält die Haut glatt, geschmeidig und straff
- Natürliches Tonikum und Adstringens
- Entfernt dunkle Ringe um den Hals
- Bringt das Strahlen zurück [10]
4 Methoden zur Verwendung von Tamarinde für die Haut
Hautaufhellung
Tamarinde ist natürlich und kann nur dann Schaden anrichten, wenn man sie vorsichtig verwendet. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie die unten aufgeführten Anweisungen befolgen, um die Vorteile von Tamarinde zu nutzen.
- Kochen Sie 30 g Tamarinde in 100 ml Wasser und extrahieren Sie das Fruchtfleisch daraus.
- Zu dem Fruchtfleisch einen halben Löffel Kurkuma hinzufügen und eine Maske herstellen.
- Tragen Sie diese hautaufhellende Gesichtsmaske auf Ihr Gesicht auf.
- Sie werden schockiert sein, wenn Sie sofort einen helleren und strahlenderen Hautton sehen, besonders wenn Sie eine fettige Haut haben.
- Wenden Sie diese Lösung dreimal pro Woche an. Sie müssen ebenfalls verbrauchen Tamarindensaft für andere gesundheitliche Vorteile.
Whitening
Wenn Sie sich nicht auf chemisch belastete Bleichmittel verlassen, die auf dem Markt erhältlich sind, schmollen Sie nicht, denn es gibt eine Menge natürlicher Möglichkeiten. Sie können ein solches Bleichmittel zu Hause aus Tamarinde herstellen. Folgen Sie diesen Schritten:.
- Mischen Sie je einen Esslöffel Zitrone und Honig mit einem Esslöffel Tamarindenmark (genau wie oben beschrieben).
- Die Packung gleichmäßig auf das Gesicht auftragen und 15 bis 20 Minuten einwirken lassen.
- Nun spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab.
Hautpeeling
Sie können Tamarinde verwenden, um Unreinheiten und tief sitzenden Schmutz von Ihrer Haut zu entfernen, da sie reich an Afa (Alpha-Hydroxylsäuren) ist. Die in der Tamarinde enthaltenen Vitamine C und B entfernen effektiv abgestorbene Hautzellen, so dass die Haut darunter sauberer, frischer und strahlender aussieht.
- Mischen Sie je einen Löffel Tamarindenfruchtfleisch und Meersalz.
- Zu dieser Paste einen Löffel Quark oder Milchcreme hinzugeben.
- Personen mit fettiger Haut sollten sich für Quark entscheiden und solche mit trockener Haut für Milchcreme.
- Schrubben Sie Ihr Gesicht mit dieser Mischung, indem Sie Ihre Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen bewegen.
Sofortiges Strahlen im Gesicht
Sie haben abends eine Verabredung, aber keine Zeit für eine Gesichtsbehandlung oder Reinigung? Kein Stress, denn alles, was Sie brauchen, sind 20 Minuten und etwas Tamarinde für eine klare Haut, die gerade eine Gesichtsbehandlung hinter sich hat. Hier erfährst du, wie du mit der spritzigen Tamarinde ein sofortiges Strahlen auf deinem Gesicht bekommst.
- Jeweils einen Löffel Tamarindenfruchtfleisch und Honig zu 2 Löffeln Kichererbsenmehl geben.
- Mischen und auf das ganze Gesicht auftragen.
- Die Gesichtspackung 20 Minuten lang einwirken lassen und anschließend mit kaltem Wasser abwaschen.
Hallo, du Schöne! Dein Gesicht strahlt wie eine Glühbirne, wenn du diese Tamarindenrezepte verwendest, um deinen Hautton aufzuhellen, aufzuhellen und zu verbessern. Es ist ein sparsamer und benutzerfreundlicher Wirkstoff, um eine seidig glatte, strahlende Haut zu haben. Seien Sie einfach vorsichtig mit der Menge an Tamarindenpulver oder -pulpe, die Sie für diese Lösung verwenden. Freuen Sie sich auf eine schöne und strahlende Haut. [11]
Vorteile von Tamarinde für Frauen
Tamarinde hat sich als sehr nützlich für Frauen erwiesen, da sie gesundheitliche und sexuelle Vorteile bietet. Die Tamarindenvorteile für Frauen sind;
Tamarind erhöht die Fruchtbarkeit
Tamarinde wird verwendet, um die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen zu verbessern, weil es eine große Menge an Mineralien und Vitamin C. Die Anti-Oxidationsmittel Häuser von Tamarinde Vorteil sexuell durch die Unterstützung bei der Verbesserung der Fruchtbarkeit der Frauen.
Tamarind Vorteile sexuell
Tamarinde enthält Magnesium und Vitamin B6, die gut für die weibliche Fruchtbarkeit und das Sexualleben sind. Tamarinde enthält viel Vitamin C, das dazu beiträgt, die Samenqualität und die Lebenserwartung der Spermien des Mannes zu verbessern.
Wenn der menschliche Körper eine geringe Anzahl von völlig freien Radikalen produziert, wird die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. Tamarinde und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, können jedoch dazu beitragen, die Produktion dieser völlig freien Radikale zu erhöhen; daher hat Tamarinde einen sexuellen Vorteil, indem sie die Fruchtbarkeit erhöht.
Tamarind Vorteile für die Brust
Tamarinde hilft bei der Vergrößerung der Brust. Der Verzehr von sauren Dingen wie Tamarinde, Orangen und anderen Früchten hilft bei der Vergrößerung der Brust. Tamarinde Routine Essen hilft, Brüste natürlich wachsen. Der Verzehr von saurer Tamarinde wird als gut für die Brust angesehen. Tägliche Einnahme von 4-5 Tamarindenstücke nach dem Frühstück für eine Woche, aber die Vermeidung von Trinkwasser nach dem Essen es für 1 Stunde hilft, die Brustgröße natürlich zu erhöhen und arbeitet bei der Erhöhung der Brustgröße für Mädchen im Teenageralter. [12]
Nebenwirkungen und Allergien von Tamarinde
Tamarinde hat zwar viele ernährungsphysiologische und gesundheitliche Vorteile, aber sie hat auch einige Nebenwirkungen. Tamarinde kann die Gefahr von Blutungen erhöhen und sich als äußerst schädlich erweisen, wenn sie zusammen mit bestimmten Medikamenten wie Aspirin, entzündungshemmenden Medikamenten und Medikamenten gegen Blutplättchen eingenommen wird. Der routinemäßige Verzehr von Tamarinde in großen Mengen kann ebenfalls zu einem erheblichen Abfall des Serumglukosespiegels und damit zu einer Hypoglykämie führen. Darüber hinaus gehören allergische Reaktionen oder Überempfindlichkeit zu den häufigsten unerwünschten Wirkungen von.
Tamarinde. Es gibt viele Menschen, die empfindlich auf die Wirkstoffe dieser Frucht und Wind bis zur Entwicklung einer Vielzahl von Symptomen wie Hautausschläge, Juckreiz, Schwellungen, stechende Erfahrung, Benommenheit, Ohnmacht, Erbrechen, Kurzatmigkeit, und so weiter. Durch den Verzehr der Frucht. [13]
Dosierung
Dosierung Dosierung von Tamarinde verlassen sich auf Patienten oder Benutzer Zustand, Alter, Gesundheit und mehrere andere Aspekt orale Nutzung: als Abführmittel Tamarindenpaste ist im Bereich von 10-50grams als Fruchtwürfel verwendet.solche Paste wird aus der fermentierten Frucht von Tamarindus indica topische Anwendung gibt es keine spezifische Dosis für die topische Verabreichung Gegner Tamarinde in Infusion Art 30g der Blätter pro Wurf von Wasser etwa 3 Tassen täglich Zellstoff nimmt 20-40g. [14]
Wechselwirkungen
Aspirin Interaktion Rang: mäßig vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.
Die Einnahme von Tamarinde mit Aspirin kann die Menge an Aspirin, die der Körper aufnimmt, erhöhen. Dies könnte die Menge an Aspirin im Körper erhöhen und die Möglichkeit von negativen Auswirkungen von Aspirin erhöhen.
Ibuprofen Interaktion Bewertung: moderate Vorsicht mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Die Einnahme von Tamarinde mit Ibuprofen kann die Menge an Ibuprofen, die der Körper aufnimmt, erhöhen. Dies könnte die Menge an Ibuprofen im Körper erhöhen und die Möglichkeit negativer Auswirkungen von Ibuprofen vergrößern.
Medikamente für Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktion Ranking: moderate vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.
Tamarinde kann den Blutzucker senken. Diabetes-Medikamente werden ebenfalls verwendet, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Die Einnahme von Tamarinde mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau. Möglicherweise muss die Dosis Ihrer Diabetesmedikamente geändert werden.
Einige Medikamente zur Behandlung von Diabetes bestehen aus Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und anderen. [15]
Ist Tamarinde für jeden sicher?
Tamarinde gehört zur Familie der Bohnengewächse und kann daher bei manchen Menschen eine Allergie auslösen. Tamarinde kann den Blutzuckerspiegel senken und muss daher mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie Diabetiker sind. In großen Mengen konsumiert, kann sie ebenfalls abführend wirken. [16]
Abschluss
Tamarinde wird als funktionelles Lebensmittel verwendet. Daraus wurde eine große Anzahl chemischer Substanzen isoliert, die in der Pharmazie, der Textilindustrie und als Futtermittel verwendet werden. Der Baumstamm wird als Holz verwendet. Sein Geschmack ist sauer, süß, kühl und adstringierend, was auf seine Wirkstoffe zurückzuführen ist. Viele Teile des Tamarindenbaums wurden in der Standardmedizin zur Behandlung von Krankheiten und Symptomen eingesetzt. In Anbetracht der allgemeinen Vorteile der Pflanze kann sie als eine sichere, äußerst wichtige Heilpflanze für die Menschheit angepriesen werden. [17]
Empfehlungen
- Https://www.merriam-webster.com/dictionary/tamarind
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-819/tamarind
- Https://de.wikipedia.org/wiki/tamarind#Herkunft
- Https://hort.purdue.edu/newcrop/morton/tamarind.html
- Https://foodiosity.com/tamarind-varieties/
- Https://www.verywellfit.com/benefits-of-tamarind-1087442
- Https://www.healthline.com/nutrition/tamarind#types-of-tamarind
- Https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/7-health-benefits-of-tamarind-you-cant-afford-to-ignore/
- Https://stylesatlife.com/articles/tamarind-benefits/
- Https://healthyhuemans.com/tamarind-benefits-for-skin/
- Https://www.onlymyhealth.com/4-simple-ways-to-brighten-skin-with-tamarind-1434718654
- Https://instacare.pk/blog/was-sind-die-tamarind-vorteile-sexuell-sie-müssen-wissen
- Https://www.lybrate.com/topic/benefits-of-tamarind-and-its-side-effects#side-effects-allergies-of-tamarind
- Https://www.slideshare.net/arslantahir4/tamarindus-indica-tamarind
- Https://www.rxlist.com/tamarind/supplements.htm#interactions
- Https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-6-health-benefits-of-tamarind
- Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3210002/
