Asparaginsäure

Eine kristalline Aminosäure C4H7NO4, die vor allem in Pflanzen vorkommt. [1]

Einführung

Asparaginsäure oder Aspartat, auch als Aminobernsteinsäure bezeichnet, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper durch verschiedene Nahrungsquellen selbst hergestellt wird. Sie ist im Allgemeinen für die Herstellung von Proteinen und die Steuerung von hormonellen Wirkstoffen verantwortlich, die ebenfalls als Grundlage bekannt sind.

Asparaginsäure ist mit der Herstellung von 4 verschiedenen Aminosäuren verbunden, da sie eine wichtige Funktion im Kreb-Zyklus spielt; Methionin, Isoleucin, Lysin und Threonin. Es handelt sich um einen Aspartat-Haushalt und eine proteinogene Aminosäure. Sie ist ebenfalls ein Neurotransmitter.

Asparaginsäure ist das Produkt, das bei der Hydrolyse von Proteinen entsteht. Asparaginsäure wurde erstmals 1868 aus Leguminosen in Pflanzensamen nachgewiesen. Da es sich bei Asparaginsäure um eine nicht-essentielle Aminosäure handelt, wird sie im Körper aus Oxalessigsäure synthetisiert, die während des Stoffwechselprozesses von Kohlenhydraten entsteht.

Aufbau der Asparaginsäure (Aspartat)

Asparaginsäure besteht aus zwei funktionellen Gruppen, einer Aminogruppe, die in der Natur grundlegend ist, und einer sauren Carboxylgruppe. Daher liegt das Aminosäuremolekül als Zwitterion vor. Asparaginsäure ist Alanin, bei dem einer der β-Wasserstoffe durch eine Carboxylgruppe ersetzt ist. Der pka der β-Carboxylgruppe der Asparaginsäure in einem Polypeptid liegt bei 4,0. Es handelt sich um eine dibasische Aminosäure mit 2 Carboxylgruppen; eine am Alpha-Kohlenstoffatom und eine weitere an der Seitenkette. Asparaginsäure hat ein Alpha-Keto-Homolog. Asparaginsäure wird in 2 Typen unterteilt: L-Asparaginsäure und D-Asparaginsäure. Die L-Konfiguration ist der typischere und dominante Typ. L-Asparaginsäure wird typischerweise mit der Produktion von Antikörpern in Verbindung gebracht und ist Teil der Proteinsynthese im Körper, die für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist. D-Asparaginsäure wird nicht mit der Proteinsynthese in Verbindung gebracht und kommt hauptsächlich in der Hypophyse und den Hoden vor, wo sie bei der Regulierung, Synthese und Freisetzung von Testosteron und luteinisierendem Hormon verwendet wird.

Physikalische Wohn- oder Handelseigenschaften von Asparaginsäure (Aspartat)

• Molekulargewicht: 133,10
• Weißer, kristalliner Feststoff
• Polar
• Sauerstoffhaltig
• Hydrophil
• Orthorhombische, bisphenoidale Broschüren oder Stäbchen
• Sauer im Geschmack

Chemische Heimat der Asparaginsäure (Aspartat)

• Schmelzpunkt: 270ºc
• Löslichkeit: 5390 mg/l bei 25 ºc
• Dichte: 1,6603 bei 13 ºc
• Logp: -3.89
• Pka: 2.77 wegen der zwei Carboxylteilchen

Biosynthese von Asparaginsäure (Aspartat)

Proteinextraktion, chemische Synthese und enzymatische Umwandlung sind die 3 wichtigsten Methoden zur Herstellung von Asparaginsäure. Bei der Extraktion werden viele Aminosäuren durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen. Bei dieser Methode muss die l-Asparaginsäure abgetrennt werden. Die chemische Synthese erfordert hohe Temperaturen und hohen Druck in einem racemischen Gemisch, wobei beide Isomere der Asparaginsäure entstehen. Daher ist die enzymatische Umwandlung die beste Methode für die Herstellung von Asparaginsäure. Die bakterielle Fermentation ist die beste Methode, um den größten Ertrag an Aminosäuren zu erzielen. Pseudomonas, Bacillus und Proteus gelten als die Hauptproduzenten, aber E. Coli und Corynebacterium glutamacium werden von der Industrie am häufigsten gewählt.

In den 1960er Jahren wurde das Fermentationsverfahren entwickelt und patentiert, das ein zuckerfreies Medium verwendet und Fumarsäure als einzige Kohlenstoffquelle einsetzt. Ammoniak dient als Stickstoffquelle, die für die Katalyse verwendet wird. Ammoniak und Fumarsäure werden in Kombination im Verhältnis 1:1 oder 1:2 verwendet. Der pH-Wert der Brühe wird auf 7 eingestellt und steigt in der Vorstufe auf natürliche Weise von 8,4 auf 9,6 an, was die Bildung von Säure ermöglicht. Die Gärung kann mit oder ohne Rühren für 2 bis 10 Tage bei 27-40 ºC durchgeführt werden. Dabei wird L-Asparaginsäure produziert und in der Kulturbrühe gesammelt. Zur Gewinnung von L-Asparaginsäure aus der Kulturbrühe werden verschiedene nachgeschaltete Verfahren angeboten. Im Falle der Batch-Fermentation können Ionenaustauscherharze zur Abtrennung und Reinigung von L-Asparaginsäure verwendet werden, gefolgt von einer Kristallisation. L-Asparaginsäure kann abgetrennt werden, indem die Brühe bei konstanter Fermentation mit Schwefelsäure auf 90 ◦ c und einen pH-Wert von 2,8 eingestellt wird. Nachdem der pH-Wert auf 2,8 eingestellt ist, bewirkt der isoelektrische Punkt, dass die L-Asparaginsäure aus dem Service ausfällt. Anschließend wird es einer zweistündigen Inkubation bei 15 ºC unterzogen, um die Proteinkondensation einzuleiten. Unter diesen Bedingungen werden 95 % der l-Asparaginsäure gewonnen. [2]

Chemische Synthese

Aspartat ist in Säugetieren nicht essentiell und wird durch Transaminierung aus Oxalacetat hergestellt. Es kann auch aus Ornithin und Citrullin im Harnstoffzyklus hergestellt werden. In Pflanzen und Mikroben ist Aspartat die Vorstufe zu einer Reihe von Aminosäuren, darunter vier für den Menschen notwendige: Methionin, Threonin, Isoleucin und Lysin. Die Umwandlung von Aspartat in diese anderen Aminosäuren beginnt mit der Reduktion von Aspartat zu seinem „Halbaldehyd“, o2cch( nh2) ch2cho. Asparagin entsteht aus Aspartat durch trans-Amidierung:.

– o2cch( nh2) ch2co2 – + g c (o) nh3+ o2cch( nh2) ch2conh3+ + gc( o) o.

(wobei gc( o) nh2 und gc( o) oh für Glutamin bzw. Glutaminsäure stehen).

Enzymatisch wird Asparaginsäure reversibel durch eine Transaminationsreaktion zwischen Oxalessigsäure und Glutaminsäure in Gegenwart von Pyridoxalphosphat synthetisiert.

Formen und Nomenklatur

Es gibt zwei Formen oder Enantiomere der Asparaginsäure. Der Name „Asparaginsäure“ kann sich auf eines der beiden Enantiomere oder auf ein Gemisch aus beiden beziehen. Von diesen 2 Arten wird nur eine, die „l-Asparaginsäure“, direkt in Proteine eingebaut. Die biologischen Funktionen ihres Äquivalents, der „d-Asparaginsäure“, sind eher minimal. Während bei der enzymatischen Synthese entweder die eine oder die andere Art gebildet wird, entstehen bei den meisten chemischen Synthesen beide Arten, die „dl-Asparaginsäure“, die als racemische Mischung bezeichnet wird. [3]

Pharmakodynamik

L-Aspartat gilt als nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unter typischen physiologischen Bedingungen genügend Mengen der Aminosäure im Körper hergestellt werden, um den Bedarf des Körpers zu decken. L-Aspartat wird durch die Transaminierung des Krebszyklus-Zwischenprodukts Oxalacetat gebildet. Die Aminosäure dient als Vorläufer für die Synthese von Proteinen, Oligopeptiden, Purinen, Pyrimidinen, Nucleinsäuren und L-Arginin. L-Aspartat ist eine glykogene Aminosäure und kann über seinen Stoffwechselprozess im Krebs-Zyklus auch die Energiegewinnung fördern. Diese letztgenannten Aktivitäten waren der Grund für die Behauptung, dass zusätzliches Aspartat eine ermüdungshemmende Wirkung auf die Skelettmuskulatur hat, eine Behauptung, die nie bestätigt wurde.

Wirkungssystem

Es wird ebenfalls behauptet, dass L-Aspartat ergogene Wirkungen hat, dass es die Leistungsfähigkeit sowohl bei längerem Training als auch bei kurzen extensiven Übungen verbessert. Man geht davon aus, dass L-Aspartat, insbesondere das Kalium-Magnesium-Aspartat-Salz, die Geschäfte des Muskelglykogens schont und/oder eine viel schnellere Glykogen-Resynthese während des Trainings fördert. Es wurde auch die Hypothese aufgestellt, dass L-Aspartat kurzes, intensives Training verbessern kann, indem es als Substrat für die Energieproduktion im Krebs-Zyklus und für die Stimulierung des Purinnukleotidzyklus dient. [4]

7 Lebensmittel mit hohem Gehalt an D-Asparaginsäure für Pflanzen- und Fleischesser

1. Rindfleisch: 2.809 mg

Kombinieren Sie Rindfleisch mit Spargel für eine asparaginsäurereiche Mahlzeit, die auch gesunde Ballaststoffe liefert.

Rindersteak ist reich an d-Asparaginsäure mit 2.809 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Da Fleisch viel Eiweiß (und damit Aminosäuren) enthält, ist es in der Regel eine gute Quelle für Asparaginsäure.

Und wenn Sie wissen wollen, welche Lebensmittel alle 9 wichtigen Aminosäuren enthalten, ist Fleisch ein guter Ausgangspunkt – tierische Proteine liefern alle notwendigen Aminosäuren, die Sie brauchen, so Cedars-Sinai.

Auch andere Fleischsorten, wie Schweine- und Lammfleisch, sind ausgezeichnete Asparaginsäure-Quellen. Obwohl es einige Vorteile hat, rotes Fleisch in kleinen Mengen zu konsumieren, sollten Sie versuchen, Ihren Verzehr auf ein bis zwei Portionen (maximal 6 Unzen) pro Woche zu beschränken, so das Cleveland Center. Begrenzung auf 3 Unzen oder weniger pro Woche, wenn Sie Herzprobleme oder einen hohen Cholesterinspiegel haben.

2. Hühnerbrust: 2.563 mg

Wie rotes Fleisch ist auch Geflügel wie Hühnerbrust eine gute Quelle für d-Asparaginsäure mit 2.563 Milligramm pro 3 Unzen gekochtem Fleisch. Hühnerfleisch enthält 27,3 Gramm Eiweiß und nur 0,9 Gramm gesättigte Fette und ist damit ein gesundes, aminosäurereiches Lebensmittel.

Auch andere Geflügelsorten sind eine gute Quelle für diese Aminosäure: Putenbrust liefert 1.833 Milligramm pro 3 Unzen zubereitetes Fleisch, während eine entsprechende Menge Entenfleisch 1.955 Milligramm enthält.

3. Nektarinen: 886 mg

D-Asparaginsäure-Früchte sind Nektarinen, die jeweils 886 Milligramm der Aminosäure enthalten. Früchte sind rundum gesundheitsfördernd: Der Verzehr von zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse pro Tag ist mit den günstigsten Sterberaten verbunden, wie eine im März 2021 veröffentlichte Studie zeigt.

Andere Obstquellen mit Asparaginsäure sind Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Pflaumen und Bananen.

4. Austern: 775 mg

Pressen Sie eine Zitrone über Ihre Austern, um einen Schub an Vitamin C und einen leckeren Geschmack zu erhalten.

Austern sind eine großartige Quelle für D-Asparaginsäure, mit 775 Milligramm pro 3 Unzen roh. Sie sind auch eine erstaunliche Quelle für bestimmte Mineralien und Vitamine: Sie liefern 567 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B12 und 128 Prozent des Bedarfs an Zink.

Laut dem National Institute of Health (Nih) hält Vitamin B12 das Blut und die afferenten Neuronen gesund und hilft auch bei der Bildung von DNA. Andererseits unterstützt Zink das Immunsystem des Körpers bei der Bekämpfung von Infektionen und Bakterien, und es hilft auch bei der Bildung von DNA, so das NIH.

5. Eier: 632 mg

Ein hart gekochtes Ei enthält 632 Milligramm d-Asparaginsäure. Zusammen mit der D-Asparaginsäure in Eiern erhalten Sie auch 6,3 Gramm Eiweiß und 23 Prozent des D-Vitamin-B12-Spiegels.

Eier wurden in der Ernährungswelt sowohl verteufelt als auch verherrlicht, aber die meisten Fachleute sind sich einig, dass der Verzehr von Eiern in geringen oder moderaten Mengen für viele Menschen unbedenklich ist. Eier sind nicht gerade die gesündeste Frühstücksoption, aber auch nicht die schlechteste, so die Harvard T.H. Chan School of Public Health. Obwohl sie Cholesterin enthalten (das übrigens nur schwach mit dem Cholesterin im Blut zusammenhängt), liefern Eier auch Nährstoffe, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.

6. Spargel: 500 mg

Spargel enthält 500 Milligramm d-Asparaginsäure pro 1/2 Tasse zubereitet, dazu 1,8 Gramm herzgesunde Ballaststoffe und nur 20 Kalorien. Dieses ballaststoffreiche Grundnahrungsmittel ist eine großartige Alternative, wenn Sie auf der Suche nach d-Asparaginsäure-Lebensmitteln sind, die vegetarisch sind.

Zahlreiche Amerikaner unterschreiten die empfohlene tägliche Menge an Ballaststoffen, die laut der Academy of Nutrition and Dietetics bei 25 bis 38 Gramm liegt.

7. Avocados: 474 mg

Ersetzen Sie die fettreiche Mayonnaise durch zerdrückte Avocados für ein gesünderes Sandwich oder einen Salat.

Eine weitere nennenswerte Quelle für D-Asparaginsäure ist die Avocado, die 474 Milligramm pro Frucht enthält. Eine Avocado liefert außerdem 19,6 Gramm gesunde einfach ungesättigte Fette und 3,6 Gramm gesunde mehrfach ungesättigte Fette.

Gibt es D-Asparaginsäure in Kräutern?

Wie Sie aus der obigen Liste ersehen können, sind tierische Lebensmittel nicht die einzigen Quellen von d-Asparaginsäure. Auch Kräuter enthalten Asparaginsäure, wenn auch in geringen Mengen. Eine 1/4 Tasse Basilikum enthält zum Beispiel 18 Milligramm Asparaginsäure. Geschnittener Schnittlauch enthält 9 Milligramm Asparaginsäure pro Esslöffel. [5]

Sollte man D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen einnehmen?

Manche Menschen nehmen D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen ein, um das Muskelwachstum zu fördern oder den Testosteronspiegel zu erhöhen, aber es gibt nur begrenzte (und kombinierte) Beweise dafür, und es wird von großen medizinischen Unternehmen nicht empfohlen. Außerdem ist immer noch nicht bekannt, ob D-Asparaginsäure in großen Mengen schädlich für Sie ist. Eine tägliche Dosis von 6 Gramm D-Asparaginsäure reduzierte in einer Studie, die im April 2015 im Journal of the Global Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, tatsächlich die Testosteronwerte von gewichtstrainierenden Männern über einen Zeitraum von zwei Wochen.

Ihr professioneller Leitfaden für D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (daa) hat sich garantiert als physiologisch verbessernde Ergänzung erwiesen. Sie wurde mit einer Erhöhung der Testosteronsynthese in Verbindung gebracht, was zu einer Steigerung des Muskelaufbaus und der muskulären Ausdauer führt. Da daa den Testosteronspiegel erhöht, kann eine Supplementierung mit daa zu schnelleren Heilungszeiten, verstärktem Muskelwachstum, erhöhter Arbeitsfähigkeit, gesteigerter Libido und vielen anderen positiven Elementen für den aktiven Menschen führen. Das ist mehr wert als Tabletten, Pillen oder Kapseln.

Warum verwenden wir es?

D-Asparaginsäure hat zahlreiche bemerkenswerte Vorteile für die Fitness und die Gesundheit des Mannes. Nichtsdestotrotz kann sie auch von Damen eingenommen werden, da sie das Training noch mehr fördert.

Es hat sich gezeigt, dass D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel erhöht, was zu einem Anstieg der Muskelmasse und der muskulären Ausdauer führt. Testosteron ist der primäre hormonelle Wirkstoff, der mit Kraftzuwachs und erhöhter Muskelmasse verbunden ist. Die Einnahme von daa kann zu einer verbesserten Erholungszeit und einem optimalen Muskelwachstum führen, da sich gezeigt hat, dass die Erhöhung des Testosteronspiegels die Heilungszeit nach einem intensiven Training beschleunigt und somit die Trainingskapazität erhöht.

Viele Kunden haben von einer erhöhten Energie berichtet, wenn sie vor dem Training mit daa supplementieren, und von einer besseren Muskelheilung, wenn sie das Supplement nach dem Training einnehmen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper künstliche Hormone zuführen, kommt daa auf natürliche Weise im Körper vor, und die Einnahme von daa ermutigt den Körper zur natürlichen Synthese von Testosteron.

Darüber hinaus hat daa den Beweis erbracht, dass es die reproduktive Gesundheit und den Sexualtrieb von Männern verbessert, wobei Forschungsstudien gezeigt haben, dass die Unterstützung des männlichen Fortpflanzungssystems auch zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beiträgt. [6]

Erklärte gesundheitliche Vorteile von D-Asparaginsäure

Vielleicht unwirksam zur Erhöhung des Testosterons

Viele Quellen behaupten testosteronsteigernde Fähigkeiten für Nahrungsergänzungsmittel, die d-Asp enthalten.

Studien zeigen, dass d-Asp-Ergänzungen den Testosteronspiegel bei männlichen Tieren erhöhen. Wissenschaftliche Beweise für solche Wirkungen bei Menschen sind jedoch schwach, spärlich und widersprüchlich.

In einer 12-tägigen, kontrollierten Studie erhöhte die tägliche Einnahme von 3,12 Gramm d-Asp den Testosteronspiegel bei 23 Männern. Alle waren gesund, führten kein Widerstandstraining durch und hatten einen niedrigen vorläufigen Testosteronspiegel.

In einer 14-tägigen Studie mit 24 gesunden Männern führte die tägliche Einnahme von 6 Gramm d-Asp zu einer deutlichen Senkung des Testosteronspiegels. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre lang Widerstandstraining betrieben und in beiden Wochen 4 Tage lang Widerstandstraining absolviert.

In einer 12-wöchigen Studie mit 19 gesunden Männern, die Widerstandstraining betrieben, gab es bei denjenigen, die täglich 6 Gramm d-Asp einnahmen, keine Unterschiede in Bezug auf Muskelgröße oder Kraftzuwachs im Vergleich zu den anderen. Keiner hatte Testosteronveränderungen. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre lang Widerstandstraining betrieben und trainierten 4 Tage pro Woche.

In einer 28-tägigen Forschungsstudie mit gesunden, krafttrainierten Männern hatten 3 Gramm d-Asp täglich keinen Einfluss auf das Krafttraining, den Muskelzuwachs oder den Testosteronspiegel.

Daher erhöht die Einnahme von d-Asp wahrscheinlich nicht den Testosteronspiegel. Zukünftige Forschungsstudien mit gesunden, aber relativ nicht aktiven Männern, die kein Widerstandstraining absolvieren, sind erforderlich. Außerdem sind Studien an Frauen erforderlich, um die hormonellen Auswirkungen einer d-Asp-Supplementierung zu ermitteln.

Unzureichende Beweise für die Verbesserung der Spermienqualität

Einige Unternehmen behaupten, dass die Einnahme von D-Asp-Ergänzungsmitteln oder d-Asp-reichen Lebensmitteln die männliche Fruchtbarkeit deutlich erhöht. Dies beruht auf dem Missverständnis, dass d-Asp-Ergänzungen das Testosteron erhöhen.

Es stimmt, dass körpereigenes D-Asp bei männlichen Tieren den Testosteronspiegel und andere Sexualhormone erhöht. Beim Menschen wurde dies jedoch nie nachgewiesen. Darüber hinaus hat zusätzliches d-Asp – wie bereits erwähnt – höchstwahrscheinlich keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel.

Andererseits stellen Forscher die Hypothese auf, dass das natürlich vorkommende d-Asp die Entwicklung gesunder, voll funktionsfähiger Spermien steuert, die für die Fortpflanzung benötigt werden. In einer Studie an männlichen Kaninchen beispielsweise erhöhte eine Mischung aus l-Asp und d-Asp täglich über 2 Wochen die Anzahl, Geschwindigkeit und Mobilität ihrer Spermien.

In einer Forschungsstudie mit 10 fruchtbaren und 20 unfruchtbaren Männern wurde festgestellt, dass sterile Männer viel niedrigere Werte von d-Asp in voll ausgewachsenen Spermien (falls vorhanden) und im Sperma aufwiesen als fruchtbare Männer. Die Ergebnisse einer Supplementierung wurden in dieser Studie nicht untersucht.

In einer anderen kleinen Studie erhöhte die Einnahme von d-Asp-Nahrungsergänzungsmitteln (2,66 Gramm d-Asp täglich) über 90 Tage die Spermienzahl und verbesserte die Schwimmfähigkeit der Spermien bei 60 Männern mit geringer Spermienzahl und/oder schlecht schwimmenden Spermien. Darüber hinaus wurden 26 Partnerinnen dieser Männer schwanger.

Es sind jedoch groß angelegte Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, ob D-Asp-Nahrungsergänzungen die Unfruchtbarkeit bei Männern beeinflussen.

Nutzungen ohne Beweise:

Es gibt keine medizinischen Beweise, die die Verwendung von D-Asp für eine der in diesem Bereich aufgeführten Bedingungen unterstützen.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, die weitere Forschungsanstrengungen nach sich ziehen müssen. Dennoch dürfen die unten aufgeführten Forschungsstudien nicht als hilfreich für einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Ivf-Forschung

Die Zentren für In-vitro-Fertilisation (ivf) suchen nach neuen, wirksameren und seriöseren Methoden, um die Qualität der Eizellen bei künftigen Müttern herauszufinden und zu erhöhen. Solche Methoden verringern die Anzahl der befruchteten Embryonen, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft erforderlich sind. Sie verringern auch die Notwendigkeit, Embryonen für einen längeren Zeitraum aufzubewahren.

In einer Forschungsstudie mit 20 Frauen (im Alter von 22 bis 40 Jahren) sank die Konzentration von d-asp in der Follikelflüssigkeit mit zunehmendem Alter. Diese Abnahme von d-Asp steht in Verbindung mit einer geringeren Eizellenqualität und einer geringeren Anzahl erfolgreicher Schwangerschaften bei alternden Frauen.

Die Qualität der Eizellen kann durch das natürliche Vorkommen von D-Asp in der Follikelflüssigkeit beeinflusst werden, die die Eizellen in den Eierstöcken umgibt, schützt und nährt. D-Asp kann die Qualität der Eizellen verbessern, indem es Entwicklungshormone, Prolaktin, Östrogen, Progesteron, Stickstoffmonoxid, Aminosäuren und Proteine beeinflusst.

Eine Studie deutet darauf hin, dass die Behandlung von Spermien mit einer Mischung aus D-Asp, Zink und Coq10 (Coenzym q10), die in einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, die Schwimm- und Bewegungsfähigkeit von menschlichen Spermien (und auch von Stierspermien), die für die In-vitro-Fertilisation verwendet werden, verbessert. Diese Behandlung könnte auch Schäden an der DNA und den Lipiden der Spermien während der IVF verhindern. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Die Ivf-Forschungsstudie mit d-asp befindet sich noch im Anfangsstadium. Aus den bereits vorliegenden Beweisen können keine Schlussfolgerungen gezogen werden.

D-Asp wurde zur Verbesserung der Qualität von Eizellen und Spermien bei der künstlichen Befruchtung erforscht, aber es ist noch zu früh, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.

Studie zur Anti-Aging-Forschung

Der Gehalt an natürlich vorkommendem d-Asp steigt mit zunehmendem Alter in zahlreichen menschlichen Geweben und Organen wie Zähnen, Knochen, Augen und Gehirn. Das liegt daran, dass natürliches l-Asp mit der Zeit in d-Asp umgewandelt wird. Solche Veränderungen werden genutzt, um das Altern zu verstehen, und obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, könnte sich die Verfolgung von d-Asp in der Anti-Aging-Forschung als nützlich erweisen.

Nootropes Potenzial

In Forschungsstudien an Mäusen förderte völlig freies d–asp die Interaktion der Gehirnzellen und das Gedächtnis. In einer Forschungsstudie am Menschen wurden erhöhte Werte eines Enzyms (Dao), das viele D-Aminosäuren modifiziert, mit verbesserten Gedächtnis- und Denkleistungen in Verbindung gebracht. Dies steht im Gegensatz zu Studien, die zeigen, dass L-Asp das Gehirn schädigen und das Wissen beeinträchtigen kann.

Von dao modifizierte D-Aminosäuren wirken ähnlich wie d-Asp. Einige Forscher gehen davon aus, dass d-Asp als natürlich vorkommendes Nootropikum dienen könnte, obwohl ihre Theorien noch nicht bestätigt sind.

Einige Forscher glauben, dass d-Asp eine Anti-Aging- und nootropische Wirkung haben könnte, was jedoch nicht bewiesen ist. [7]

Wirkt es bei erektiler Dysfunktion?

Die Befürworter von Daa als Mittel gegen Erektionsstörungen argumentieren, dass es den Testosteronspiegel erhöhen und somit Erektionsstörungen behandeln kann. Der Zusammenhang zwischen Ed und Testosteron ist jedoch unklar, und viele Menschen mit normalem Testosteronspiegel haben trotzdem Ed.

Die meisten Menschen mit Ed leiden unter einer verminderten Durchblutung des Penis, die oft auf Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Diabetes oder einen hohen Cholesterinspiegel zurückzuführen ist. Testosteron hilft bei diesen Erkrankungen nicht.

In einigen Fällen ist Ed auf psychologische Aspekte zurückzuführen, wie Depressionen, Beziehungsprobleme oder Stress und Angstzustände. Es gibt keine Beweise dafür, dass Testosteron bei diesen Problemen helfen kann.

Eine Erhöhung des Testosteronspiegels könnte für Menschen mit einem niedrigen Testosteronspiegel hilfreich sein. Aber selbst für diese Bevölkerungsgruppe gibt es nur begrenzte Beweise dafür, dass daa wirkt.

Alternative Behandlungen für Ed

Obwohl daa die Anzeichen von Ed verbessern kann, sind die Beweise für andere Techniken stärker. Diese Alternativen bestehen aus:.

Testosteroninjektionen: Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel können mit einer Testosteronbehandlung besser in der Lage sein, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Eine Erhöhung des Hormonspiegels führt jedoch nicht unbedingt zu einer Verbesserung der Erektion.

Potenzmittel: Diese Medikamente erhöhen die Durchblutung des Penis und sind für die meisten Menschen sicher und zuverlässig. Einige Beispiele für Potenzmittel sind Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Avanafil (Stendra) und Vardenafil (Levitra). Ein Arzt kann Vorschläge machen, welches Medikament man ausprobieren sollte, und ein Rezept ausstellen.

Medizinische Hilfsmittel: Es gibt eine ganze Reihe von Geräten, die einer Person helfen können, eine Erektion zu bekommen. Eine Penispumpe zum Beispiel kann gefahrlos zu Hause verwendet werden und saugt Blut in den Penis, um ihn zu erigieren.

Chirurgische Behandlung: In seltenen Fällen kann bei Menschen mit bestimmten Becken- oder Gefäßverletzungen ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um sicherzustellen, dass der Penis ausreichend durchblutet wird.

Beratung und psychologische Unterstützung: Angst, Unruhe und Beziehungsprobleme können zu Erektionsstörungen beitragen. Psychologische Unterstützung, z. B. in Form von Therapien, Paarberatung und Antidepressiva, kann die Symptome lindern. Einige Antidepressiva können sexuelle Nebenwirkungen haben, daher ist es sehr wichtig, mit einem Arzt über die Gefahren und Vorteile einer Behandlung zu sprechen.

Behandlung der zugrundeliegenden Ursache: Die meisten Behandlungen für Ed konzentrieren sich darauf, dem Betroffenen zu einer Erektion zu verhelfen, aber wenn eine chronische Erkrankung die Ursache für Ed ist, muss auch diese behandelt werden. Die Behandlung von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Prostatabeschwerden kann die sexuelle Funktion verbessern. Wenn ein Medikament zu Ed führt, kann der Betroffene seinen Arzt fragen, ob er auf ein anderes Medikament umsteigen kann.

Änderung der Lebensweise: Ein ungesunder Lebensstil kann Ed direkt auslösen oder die Gefahr von Erkrankungen, die Ed verursachen, erhöhen. Mehr Bewegung, der Verzicht auf das Rauchen und die Beibehaltung eines moderaten Körpergewichts können die Anzeichen verbessern. [8]

Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel und Dosierung

Daa-Präparate werden häufig zur Erhöhung des Testosteronspiegels eingesetzt. Eine übliche Dosis von D-Asparaginsäure liegt zwischen 2,5 und 3 Gramm täglich. Laut einer Forschungsstudie, die an der University of Western Sydney in Australien durchgeführt wurde, „empfehlen Nahrungsergänzungsmittelhersteller derzeit 3 Gramm der Aminosäure, wenn bis zu zwei Mal am Tag, und diese Vorschläge wurden tatsächlich aus den einzigen Dosisstudien an Menschen abgeleitet.“.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Männer, die Widerstandstraining oder Bodybuilding betreiben, höhere Dosen der Aminosäure benötigen, um den Hormonspiegel zu erhöhen, aber es gibt nicht genügend Beweise, um diese Empfehlung auszusprechen. Tatsächlich hat eine Studie gezeigt, dass die Einnahme von sechs Gramm Daa pro Tag den Testosteronspiegel bei Männern tatsächlich senkt.

Die Einnahme von D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen oder nach dem Training ist die häufigste. [9]

Negative Auswirkungen und Sicherheit

In einer Forschungsstudie, in der die Ergebnisse einer 90-tägigen Einnahme von 2,6 Gramm D-Asparaginsäure täglich untersucht wurden, führten die Forscher eingehende Bluttests durch, um festzustellen, ob es zu unerwünschten Nebenwirkungen kam.

Sie fanden keine Sicherheitsbedenken und kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels für mindestens 90 Tage sicher ist.

Andererseits wurde in einer anderen Forschungsstudie festgestellt, dass zwei von 10 Männern, die D-Asparaginsäure einnahmen, über Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Angstzustände berichteten. Diese Wirkungen wurden jedoch auch von einem Mann in der Placebogruppe berichtet (5vertrauenswürdige Quelle).

In vielen Studien, in denen D-Asparaginsäure-Präparate verwendet wurden, wurde nicht berichtet, ob Nebenwirkungen auftraten.

Aus diesem Grund ist es möglich, dass weitere Forschungsstudien erforderlich sind, um die Sicherheit des Präparats zu überprüfen.

Zusammenfassung

Es liegen nur begrenzte Informationen über mögliche Nebenwirkungen von D-Asparaginsäure vor. Eine Studie ergab keine Sicherheitsbedenken auf der Grundlage einer Blutanalyse nach 90 Tagen der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels, aber eine andere Forschungsstudie berichtete über einige subjektive unerwünschte Wirkungen. [10]

Einzige Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Einnahme durch den Mund: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn sie in Lebensmittelmengen eingenommen wird. Asparaginsäure ist potenziell sicher, wenn sie über einen kurzen Zeitraum eingenommen wird. Es gibt nicht genügend zuverlässige Daten, um zu wissen, ob Asparaginsäure bei langfristiger Einnahme sicher ist oder welche Nebenwirkungen auftreten können. Schwangerschaft und Stillzeit: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich unbedenklich, wenn sie in Lebensmittelmengen eingenommen wird. Als Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder der Stillzeit ist sie möglicherweise gefährlich. Asparaginsäure-Ergänzungen wurden in Tierversuchen mit möglichen Gehirnproblemen bei Neugeborenen in Verbindung gebracht. Nehmen Sie keine Asparaginsäurepräparate ein, wenn Sie schwanger sind, versuchen, schwanger zu werden, oder stillen.

Kinder: Asparaginsäure ist möglicherweise gefährlich, wenn sie über den Mund an Säuglinge verabreicht wird. In Tierversuchen wurde sie mit möglichen Hirnschäden in Verbindung gebracht. Geben Sie Säuglingen keine Asparaginsäurepräparate. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob Asparaginsäure-Ergänzungen bei älteren Kindern und Jugendlichen sicher sind oder welche negativen Auswirkungen sie haben könnten. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Wechselwirkungen

Zu den Wechselwirkungen von Asparaginsäure liegen uns derzeit keine Informationen vor. [11]

Fazit

D-Asparaginsäure ist eine von zwei Formen der Aminosäure Asparaginsäure. Die andere Form ist L-Aspartat.

Die Vorteile von D-Asa beziehen sich auf sie und erreichen nicht Asparaginsäure oder L-Aspartat.

D-Aa kann als Testosteron-Booster für unfruchtbare Männer und von Profisportlern als kurzlebiger Booster verwendet werden. Ein erhöhter Testosteronspiegel hält bei gesunden Männern nur eine bis anderthalb Wochen an, danach sinkt der Testosteronspiegel wieder ab.

D-aa wirken im zentralen Hirnbereich und bewirken die Freisetzung von Hormonen wie dem luteinisierenden Hormon, dem follikelstimulierenden Hormon und dem Wachstumshormon. Es kann sich auch in den Hoden anreichern, wo es eine ratenbegrenzende Wirkung der Testosteronsynthese minimiert, was zu einem geringen Testosteronanstieg führt.

Es sind weitere Forschungen über d-aa erforderlich, da die meisten Studien versuchen, die Funktion von d-aa im Körper unter typischen Bedingungen zu bewerten und nicht im Rahmen einer Supplementierung. [12]

Referenzen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/aspartic%20acid
2. Https://thechemistrynotes.com/aspartic-acid/
3. Https://www.chemicalbook.com/chemicalproductproperty_en_cb3141599.htm
4. Https://go.drugbank.com/drugs/db00128
5. Https://www.livestrong.com/article/518754-foods-high-in-d-aspartic-acid/
6. Https://purisure.com/blogs/our-ingredients/d-aspartic-acid
7. Https://supplements.selfdecode.com/blog/d-aspartic-acid/
8. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/d-aspartic-acid-supplements
9. Https://draxe.com/nutrition/aspartic-acid/#supplement_and_dosage_recommendations
10. Https://www.healthline.com/nutrition/d-aspartic-acid-and-testosterone
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-12/aspartic-acid
12. Https://examine.com/ergaenzungen/d-aspartic-acid/